“伸展蹲？”一头雾水。云小妖将目光投向她的教官，顷刻间，她的前方，出现了伸展蹲的标准动作，屏幕上的画面清晰，清晰地从她眼睛通过晶状体及视网膜进入脑内神经系统。
“懂了，就去吧。让我看看你身体本身状况。”
赶鸭上架般，她走了过去，看着近在咫尺的锻炼器械，腿肚有点抖，只是自己说过的话，就算跪着她也只能认了。
钻进里面，她才发现一点都不拥挤，应当是使用了空间延伸技术，在外看见的缩小化只是视觉性错觉。
“一，二，三，四，五，六，七……九十九，一百。”她额头滴下汗滴，这动作虽说不是最高难度，却实打实牵涉全身神经筋络，累得很，但，她还能坚持，教官没有喊她停住，她也没有自主停止，“一百五十，一百五十一，……”
完全累瘫，起不来。
“不错，比我想象中的强。”她的锻炼舱被打开来，之前的压力顿时减少，消失至无踪。这锻炼仪器肯定有古怪，她心道。
“在那边躺半个小时，再进去。”
云小妖看去，是一个叠加的液体熟料体圆桶，她走过去，按照教官的要求躺到里面。温热的水波从四肢蔓延到头顶，虽然她的头靠在一软枕上，正被柔软的按摩着。
“继续回去训练。”不容置疑，与不容反抗地声音在她耳侧旁响彻。
她躺在训练仪器内，与之前一样的压力又如期而至，看着屏幕上的单个向上举重，她两手放在前面的杠铃上，一只手一个，开始训练起来。
“行了，今天就到这里。”
云小妖惯性般的停顿下来，又泡了半个小时。
“过犹不及，明天准时来。”
她跟教官道别，这才出了健身房间。
当她出来走到健身服务台前方，云萌肉已经在那边等她了。两人一起走出健身房，走到上线的特定位置，下了线。
从星网舱爬出来，云小妖问道，“肉肉，感觉怎么样？有没有哪儿不舒服？”
“没有，妈妈。只是我总觉得特别的清晰。”他若有所思，又像思索不通。
“别想了，这也许就是你的进步。”只要肉肉没有什么异常排斥现象，就是好的。
“知道了，妈妈。”他说道。
“嗯。肉肉，我们下去吃早餐，吃完之后，再休息几个小时。”云小妖建议道。
“好的，妈妈。”
二人走出星舱房，绿已经备好了可口的早餐，青菜粥，跟一碟炒薯条。香甜又滑腻，吃了两大碗，才终于念念不舍地放下了碗。
看着云萌肉走进房间，云小妖去阳台转了一圈，将缺水的花盆中都补上水。挂着聚时灯的花盆跟其他几个花盆一样，光秃秃地没有任何动静。
回到房间，关上门，她躺到床上。
刚闭上眼睛，就听见“喵喵”的叫声，“小黑。”云小妖将脑袋偏过，眼睛看向它。用手轻轻地摸了下它脑袋，说道，“饿了么，给你块能量条。”
“喵喵。”它欢快地摇动着尾巴，冲她叫了两声，用嘴叼着一级能量条跳下了床，跳上了一把椅子。“咔咔”的咀嚼了起来。
她重新闭上眼，进入了睡眠之中。这种清晰地灵魂感上升、上升的感觉，令她新奇又觉神奇。忽的，她被一股巨力给牵扯下去，“咚”的一声，“疼。好疼。”地面上的冰凉沁人，这是…她落到了地板上，云小妖平躺，屋内的一切清楚地进入她眼内。
竟然，又回到了师父这边。
揉揉在地上磕痛的后脑勺，她从地板上躺回床上。
翻来覆去，她又重新坐了起来，一下换了个地方，纵然身体内的瞌睡因子还健在，只是也无心睡眠。
拿过放在床边的书籍，她从头翻看起来。虽然之前已经看过，但再次看时，还是有不同的感受。
严格来说，修习心法，从而凝聚外界灵力，为自身所用。不时，她还用手比划着书中的某些手势，比如，如何使用清洗术？这个法术实在是太方便了，能够捏诀就能清洗衣物等物。她内心还挺波动，这样的话，她就不用用手或者洗衣机了，而是直接就能让脏衣服焕发出新的色彩。
凝心静气，坐思提气，站立抬手，跳动踢脚，所有灵力都集中于丹腹之中，顺手中经脉往前输送，竟聚于手腕，连通至手掌之心，念动口诀，意随神动，化灵力为力量，施与。
与空中气力相撞击，产生质与量的变化，为人驾驭使用。这就表明自身灵力储存的多与少，相当重要。强大与否，就看一个人的丹田储存量，与灵力的敛缩，以及使用之人运用熟练程度，跟运用恰当程度。灵力的运用并不是一味地蛮力使用，而是在于精准控制。所以，综上所述，要大量练习，基础灵力运用方法。
日渐往复，当可知日常基础的重要性，跟实用性，以及实在性。当对敌时，便可知日常的训练跟生死对战的经验跟潜力压缩的体现。现如今，余发现一味地体验升级高级术法愈来愈多，而注重与基础扎实基本功凝练的人愈发稀少。这便是时代带来的挫败性，高大喜快，成为了一大弊端，然也不是全无好处。只，越到高处，便会体会到停滞之感，灵力杂驳不堪，相当于空有功法之外壳，并无起灵魂内涵支撑。这也导致，层次级别低一两层次而其基础扎实者往往战胜高一两层次一味依靠外力得来的灵力者。
再者，功法的高低好次也成为了衡量的一大标准，就如，一个高阶的攻击术法与一个低级术法相比，只层次不相差太大，那结果毫无悬念，高阶术法必胜无疑。
基础寻常训练，可一个术法重复百遍、千遍，万遍，直至术法释放时间减少，几近与无，最高级别便至无需念动口诀，便能做到心术。身体的本能快于头脑的思索指挥。俗话说，只要勤奋，无论天资，总会收获。
度量衡乃是衡量灵力深度的重要标准。