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第17章 为什么恋爱之后,你的情绪越来越不稳定

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为什么恋爱之后你的情绪越来越不稳定了呢,其实答案很黑暗,就是有些女人啊,故意把你逼疯,其实我之前写过,如果你跟一个女人在一起,你的情绪从稳定变得,越来越不稳定,那从心理学上分析来说,这个女人啊,她一定是有问题的,同时呢,你们俩之间的关系也存在问题,因为情绪不稳定的本质,说白了就是你跟这个人在一起的时候,有些事情触发了你的不安全感,一般来说,有两种情况,第一个就是对方的整个行为,触发了你的不安全感,比如说呢对方根本不正面回应你的情绪,你们产生矛盾冲突的时候,她喜欢用回避的方式,冷处理的方式对待你的情绪,她对你的情绪呢就是不管不问,那我告诉你啊,即使你是一个情感管理大师,那你也不可能,保证完全的平静和淡定,你跟这样的人吵啊,你永远都吵不赢,因为她们永远会把,注意点,集中在自己的利益身上,你想说什么话你在说什么话她们完全不关心,她们用一种你察觉不到的方式,就能把你逼疯,然后啊,她们还在旁边,静静的看着你,崩溃发狂,再给你贴上一个情绪不稳定的标签,那这个时候造成你没有安全感的本质,是因为,她根本没有满足你基本的沟通诉求,让你觉得你自己已经被忽视,被否定了,那我也说过,人性的本质就是追求被看到,被尊重,如果对方一直忽视你,一直冷处理你,根本不正面回应你所有的情绪,那时间久了,就会激发你潜意识的不安全感,这是正常的心理反应,明白吗?所以你不用一直在自己身上找问题,很多兄弟啊,就开始自我怀疑,这是一个更可怕的事情,谈恋爱的时候,就是两个成年人,退化成婴幼儿时期,这个时候,你会特别的渴望从亲密关系当中,获得那种抱持感,所以你也很想用力的去抓紧对方,从对方的身上找到共鸣,来获取安全感,一旦得不到的时候,你会陷入到深深的恐惧和焦虑,所以如果你以前是一个脾气很温柔,很讲道理,情绪很稳定的人,但是呢,你被对方逼到经常的情绪崩溃,在那不停内耗,不要怀疑啊,这肯定不是你一个人的错,很多时候就是你遇到了一个错的人,第二点,相处模式的转变,触发了内心的不安全感,什么意思呢?就是我经常告诉大家,女人的爱,她是根据利益走的,现实走的,所以很多时候,你觉得一个女人,她不爱你了,或是没那么爱你了,也不一定是她真的变了心,而是因为你呢太爱她了,太爱会导致,你内心内核是缺乏力量的,你会把所有的情绪期待,都寄托在女人的身上,你希望,她能够填补你内心空缺的一部分,一旦这个人她没有按照你的期待去做,或者说有不对劲的地方,你就会认为你们的关系出现了问题了,你会把对方的不愿意,不接受,衡量为你们俩还有没有爱的指标,尤其是那些从小缺爱的,你长大了之后,在感情里,一旦享受到被爱和关心的甜头,你会不自觉地就进行,心理退行期,然后为了保持对方,对你的那一点点的甜头,你就开始不断的,向对方进行要求和索取,或者说你自己不停的进行投入,想得到那么一点点甜头,大多数的情绪不稳定,来源都是你太爱一个人了,太害怕失去了,你缺乏了内在的支撑,你总是向外去索求安全感,过度的去关注别人了,你没办法用一颗平常的松弛的心态去恋爱了,那实质上,我们成年人在恋爱的第一条就是,首先我们要做一个独立的,完整的心理健康的人,每个人都有自己的思想,都有自己的生活方式,两个人在一起,会让两个人的生活更丰富多彩,而不是去单纯的填补某个空缺,或者空白,如果你感觉到,自己的情绪越来越敏感,越来越焦虑,而对方呢在整个相处过程当中,也没有什么原则性的错误,你也要考虑一下,是不是自己的托付心太重了?激发了你的不安全感,所以呀,你们看明白了吗?情绪稳定,这个东西,他本来就是个伪命题,也不是说你一定要把自己的内心啊,练得多么的冷血,多么的强大,你就能情绪稳定,这也是不可能的,内心再强大,再能忍的一个人,你遇到了一个能把你逼疯的人,那你的情绪也稳定不了,最重要的是什么我们一定要剖析清楚,是什么东西触发了你底层的这个不安全感,如果是第一种,其实你要做的就是远离这样的女人,因为人呢是很难被改变的,当你发现你跟她是无法沟通的,她也是完全抗拒沟通的,磨合不了,她也不想跟你磨合,那这个时候我们要做的就是及时止损,只要你远离了这个人,你的情绪又会变得非常稳定,然后你这个时候只需要做一件事情,那就是不解释,不自证,然后远离,如果你是第二种的话,那咱们要做的是向内求,修复好我们自己的情绪和内心,你要意识到这个世界上,没有任何一段关系是真的不能失去的,你只有把亲密关系,当成了生活中的附属品和调味品,把它当成一个甜品一样的存在,那其实你的生活就会变得更美好,失去一个人,它也不是天塌的大事,你只要用这种姿态,去看待任何一段关系,那其实呢你都能够在这段关系里得到滋养。

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