如果灵魂意识弱小，只能操控虫子的身体。强大的意识灵魂，可以操控比人类强壮的身体，比如用灵魂驾驶银背大猩猩的身体，或者让灵魂驾驶大象的身体。
韦娜说完树立好意识灵魂的基础后，宣布进入到实操阶段，此时两位助理走进密室，打火机点燃了讲台边上的两支香薰，然后他们还把香扇向台下的学员，我闻到了让人安神的香薰。
教室里播放叮叮咚咚的音乐，那是一种清脆的金属敲击的声音。
“大家先看视频，配合音乐。这是中国古代乐器编钟演奏，古筝配乐的《清明上河图》。”
投影屏幕上演绎了中华上下五千年的沧海桑田，在背景音乐的配合下，我们的心情很快就平复下来，当听完第二遍，韦娜便要求大家闭上眼睛，听她的口令：
下面大家跟随我的口令实际操作，倾听背景音乐，想着心中的画面。
第一、坐在椅子上，闭上眼睛深呼吸，平静自己的情绪。
台下的几位学员闭上眼睛深呼吸，我看了一下其它学员，自己也有模有样的跟着学起来。
第二、双手放在膝盖上、手心朝上，保持整个身心的平静。
教室里的学员们都静静的照着做，没人说话，只有韦娜的声音。我如果不会，就睁开眼睛看看旁边的学员，学着他们的姿势。
第三、在手中指的地方，用胶带贴上敷位温度计探针的尾端。
此时，我睁开眼睛，看到刚才点燃香薰的助理离开，我面前的桌面上出现了一个温度计。我拿起温度计，照着身边的学员的样子做，将探针贴好。
第四、闭着眼睛，心中重复默念“右手加温、右手加温”。
在我心中默念到第五遍的时候，我就感觉自己的右手温度升高，这种温度上升明显，我甚至感觉整个右手有点烫。我不知道这是不是心理暗示的力量，因为我们处在冈仁波齐雪山腹地，气温很低。
后来韦娜解说我才知道，这个阶段重复，直到右手温度调节0.1度能在一分钟内完成。
学习一段时间，我听到编钟演奏《清明上河图》和《上下五千年》，我的心情立马平复下来。
随着韦娜的口令，我也能在心理暗示下，做到调节身体温度。达标的学员在意识系统数据库内获颁发数字科目一学员证。
通过科目一考试的学员将进行科目二的学习和练习。其中包括：
第一、感受到“手腕、脚重起来”。
第二、感受到“手腕、脚热起来”。
第三、感受到“心脏安静到能听得见脉搏”。
第四、感受到“呼吸顺畅”。
第五、感受到“胃部附近热起来”。
第六、感受到“前额凉起来”。
韦娜跟我解释说这个阶段属于科目一的加强训练，列为科目二的入门考试预备技能，达到这个感受即可闭眼想象日常生活的行为，最有效是想象男欢女爱的整个过程。
之后，我跟着其它学员，根据身体日常动作，想象举手投足，转弯，走路跑步，拳击等等的想象力训练。
培训班的老学员有一位学的特别优秀，不过，他只是默默的练习，并没有在韦娜前面表现出来。中途休息的时候，我才知道他是红魔国的老国王。