纨绔小将军

刘大咪

首页 >> 纨绔小将军 >> 纨绔小将军最新章节(目录)
大家在看三国之我是正经人小生真不是书呆子平瑶乐红楼群芳谱回到明朝当王爷天下长安朕实在太难了鹰视狼顾我在神话三国当仁君国士
纨绔小将军 刘大咪 - 纨绔小将军全文阅读 - 纨绔小将军txt下载 - 纨绔小将军最新章节 - 好看的历史军事小说

第104章 扎马步

上一章目录下一章阅读记录

连续两日,陈昕都在家中休养,即使陈昕表示自己的身子已经没问题了,三位姨娘也集体反对他立刻去书院上学。

这期间陈昕除了吃饭喝药睡觉,便会时不时去找莫蓁蓁联络感情。

但莫蓁蓁对陈昕的态度却比较冷淡,平时几乎从不跟他单独相处,要说话也会当着添岁或者小梅在时候说,聊的基本都是些没有营养的内容,难免令陈昕有一些蛋疼。

于是在第三日的早上,陈昕找到了莫蓁蓁,向她提出了开始锻炼的要求。

因为只有这样,陈昕才可以同莫蓁蓁有更多的相处时间,不然他花了这么大力气弄个大美妞摆院子里,天天只能看不能碰也忒挠心了。

莫蓁蓁起先是反对的,但在陈昕反复的要求以及不停展示自己的活动力之下,她最终还是答应了。

不过莫蓁蓁也只是表示陈昕只能适度的锻炼一下,毕竟他身子骨太弱,若是操之过急,恐怕会适得其反。

午时之前,陈昕带着添岁兴奋的来到了院子里。

这时他已经换上了一身短装,为的就是方便运动。

不久,莫蓁蓁也来到了院子里,小梅也跟了过来,站在一旁静静的看着。

“莫教练,我们今天练什么?”陈昕十分期待的问。

莫蓁蓁冷声道:“扎马步。”

陈昕一听便立刻想起了以前看过的功夫片,里面男主角一开始也是练的扎马步。

陈昕很清楚扎马步练起来是很枯燥很无趣的,心里不免有一些抗拒,想着要不要跟莫蓁蓁商量一下换个项目。

不过最终陈昕还是没开这个口,因为今天莫蓁蓁是头回上岗,刚上来人家都还没开始教,自己就乱提意见,这也太不尊重人了。

而且当初自己也说了,由莫蓁蓁为自己量身打造训练计划,她说什么自己就练什么,一切全听她的安排。

莫蓁蓁绕着陈昕缓步走了两圈,然后在他的背后停了下来,开口道:“张开双腿,蹲下......”

陈昕马上照做了起来.......

“腿再张开些......对,就这样.......”

“蹲下去一些.......不够,再下去些.......”

“双手抬起来,伸平......”

“没错,就是这样,保持住,别动!”

经过莫蓁蓁的几次纠正,陈昕扎马步的样子终于是有模有样了。

但才刚扎了一会儿,陈昕便感觉双手双腿有些发酸起来,不过他没敢表露出来,而是暗暗咬牙坚持着。

陈昕好歹也是个男人,如果才这么一会儿就坚持不住了的话,莫蓁蓁势必会瞧不起自己,所以陈昕也暗中憋着一股劲,不想让莫蓁蓁瞧不起。

又过了一会儿,添岁发现陈昕额头上有了细小的汗珠,便掏出帕子准备去擦。

“你干什么?”莫蓁蓁严厉的声音立刻出现了。

添岁马上道:“莫姑娘,我没干什么,我就是想给公子擦擦汗。”

“擦什么汗?不许擦,退后!”莫蓁蓁不留情面的斥道。

添岁马上道:“可是,莫姑娘,公子他......”

陈昕立刻出言打断,凶道:“废什么话?还不退后!”

添岁不敢不听,急忙退后了几步,收起了帕子。

陈昕接着就看向了莫蓁蓁,当发现莫蓁蓁也在看自己的时候,立刻就冲她笑了一下。

“笑什么?现在是练功,给我正经点!”莫蓁蓁凶巴巴的样子宛如一名魔鬼教练。

陈昕赶紧收敛了笑容,双眼平视前方,继续老实的扎起了马步。

随着时间的推移,添岁忽然发现陈昕的双腿开始有些微微打战了,他知道公子肯定是快撑不住了,便往莫蓁蓁那边挪了两步。

“莫姑娘,公子还要扎多久啊?”添岁问。

莫蓁蓁看了看天色,道:“再扎半个时辰吧,刚好吃饭。”

“半个时辰?”添岁顿时就惊了,从刚才到现在一炷香时间都没到,公子就已经这样了,再来半个时辰,公子不得累死呀?

于是添岁便缠着莫蓁蓁说道,希望她别让公子太受罪了。

莫蓁蓁嫌添岁烦人,指着外面就对他道:“你,马上出去!”

添岁不走,还要跟莫蓁蓁理论。

“出去!”

但陈昕的声音一出,添岁只好听话的出了院门,躲在外面远远的看着了。

小梅在远处静静的看了一会儿,随后也默默的走开了。

随后的时间,陈昕有几次都因为体力不支跌坐在了地上,但他始终没有抱怨和放弃,爬起来后仍然继续坚持,尽管这时他的姿势已经完全变形了。

也不知过了多久,莫蓁蓁忽然说话了:“好,时间到,今天就到这吧。”

听到这话,陈昕再也坚持不住,向后一屁股就坐在了地上,开始大口大口的喘气。

添岁见状也飞快的跑了进来,关心道:“公子,你没事吧?”

莫蓁蓁看着已经满头是汗的陈昕道:“你若后悔让我当你私教,现在说出来还不晚。”

“后什么悔?我一点也不后悔!告诉你,我享受着呢,我很乐在其中!”陈昕逞能的叫嚷道。

莫蓁蓁看着陈昕的反应有些想笑,但最后还是努力的忍住了。

随后,莫蓁蓁便走了。

“水!赶紧去弄杯水来,我都要渴死了我。”陈昕叫道。

添岁慌忙点头,飞奔着跑去倒水了。

陈昕双手撑在身后,抬头看了一眼天空,忍不住摇了摇头,心中苦闷道:早知道是这样,我就该让她当我贴身保镖或者贴身丫鬟才对,非要弄个什么健身私教,我特么真是脑抽了!

经过早上这轮马步的折腾,陈昕从下午到晚上睡觉之前,走路都是在打战的。

夜里,陈昕躺在床上正发愁明早起来蹲茅房能不能蹲得下,忽然窗外闪过一个黑影。

紧接着,有个东西就被人从窗户里扔进了屋里。

“谁?”陈昕一惊,立刻坐了起来。

陈昕等了一会儿见再没有声音了,便艰难的下了床,顺着刚才的落地声找了过去。

捡起一看,是一张纸包着个石头。

陈昕打开纸张一看,上面写着:勿忘明日之约。

陈昕这才想起来,明日便是十日之期,他答应过风仙子,要一起去给她师父贺寿的。

【作者有话说】

祝各位除夕快乐,虎年大吉!

上一章目录下一章存书签
站内强推明知此有鬼,偏向鬼地寻肆虐韩娱公主风华绝代重生婚宠军妻我靠键盘征服黑化大佬穿越汉末:我刘璋收拾旧山河陆总,楼下那对龙凤胎很像你巨神王座重生1990:重新做人弥补妻女诡秘之主:瑶光天上掉下个科技狂高武:猛练龙象般若功横推一切敌一不小心赖上你原神:我南宫问雅,摸谁谁傻重生官场:开局迎娶副省长千金我靠读书成圣人林亦嫌我累赘分家,哥嫂肠子都悔青了我见过很多神豪,他们都叫我神豪藏起孕肚离婚后,豪门总裁天天跪求复合偷生宝宝,前妻别玩了
经典收藏网游:一把锄头行天下亮剑:一亿碎片三国:封地爆兵,百万铁骑绕帝都七煞侍魂炮灰"攻"养成系统新闯王春风玉露军婚燃烧:媳妇太彪悍虎啸三国称皇大明最后一个大帝我在汉末当后浪魂穿史文恭,开局不去曾头市乱世黑马误入红楼,修仙人生带着淘宝去抗日乱世才子三国之武皇重生悍卒:开局官府发媳妇他改变了法国
最近更新大明:开局被徐家退婚,我炼化十万铁骑乱世:手搓大炮养妻女,随时造反亮真理荒年种田:开局官府强塞五个美娇娘荒年啃树皮?呸,肉吃着不香吗?大胤商枭乱世求生,打猎养活双胞胎真命太子:这个皇位是我的侯门第一纨绔开局于谦典韦?这反我造定了!土豆与均田令:我在大唐当地主重生房遗爱,却被李世民当成了宝魂穿林冲,我为青龙星君红楼之皇权枯骨末法时代,一道光穿越灵魂嘉庆变法:数据治国大乾贵公子逐鹿乱世,我靠医术喂饱全家我在元末当霸王穿越赵括之西域称雄权香枭婿
纨绔小将军 刘大咪 - 纨绔小将军txt下载 - 纨绔小将军最新章节 - 纨绔小将军全文阅读 - 好看的历史军事小说