项南本想自己仔细阅读，等真正理解之后，才去修炼，没想到腾净居然愿意亲自为自己指点，这最好不过。
当即，项南便盘腿坐在蒲团之上，双目微闭，两手交叉自然垂落灵海部位。
那腾净则在旁边的蒲团上，同样盘腿打坐，道：“洗髓经分为几大段落，你且认真听好。”
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫着。交并为一致……”
项南仔细听讲，兀自静静修炼，待听完一段，又有下一段的声音传来。
“元气久氤氲，化作水火土，水发昆仑巅，四达坑阱注。静坐生暖气，水中有火具，湿热乃蒸腾……”
第二段修完，项南只觉得全身如浸泡在温泉当中，而经脉与灵海，性情均都温润，仿佛一块无暇美玉。
而后是后面几段。
“万物非万物，与我同一体。幻出诸形相，辅助成生意。有人须有物……”
“行如盲无杖，内观照性分，举足低且馒，踏实方更进。步步皆如此……”
“易筋功已毕，便成金刚体。外感不能侵，饮食不为积。犹恐七情伤，元神不自持。虽具金刚相，犹是血肉驱……”
那腾净尽心尽意的为项南诵读经文，更是间或掺杂一些他自己的心得体会进去，帮助项南更好的理解。
等全部洗髓经练完之后，项南只觉得自己焕然一新。
武者常常修炼不同种类的功法武技，就如同一个水杯，不断的被装入江河湖海各种水分，难免会混杂为一体。
而这洗髓经，则让项南变成了一个新的“水杯”，洁净无瑕。
但练完之后，项南却是长叹一声。
“犹恐七情伤，元神不自持，虽具金刚相，犹是血肉躯。”这几句经文，让项南忍不住的想到了地牢十八层的腾空高僧，难免伤感。
那腾净道：“项南师侄，往后三日你不可进食，不可饮水，要不间断的运行此种功法。”
“是。”项南恭敬点头，这一次，他已经不需要腾净指点，自己便开始修炼起来。
那腾净坐在一旁不停点头，自言自语道：“这项南师侄天生就是习武的奇才，想我最初修炼洗髓经时，炼至十天，尚且摸不到头脑。”
“而项南师侄竟是一遍学成，让人钦佩。”
说到这里，那腾净则将太阳神功的功法摊开，开始按照上面的口诀，修炼起来。
随后的三天，这禅房内就安静的厉害，像是没有人坐在里面一样，他们连房门都不关闭，就这么自在的修炼。
偶有打扫房间的小僧经过，忍不住羡慕的朝里面看上一眼，羡慕那项南有好大造化，竟可以得到飞龙院主持亲自指点武道。
尤其云渡，他是每天都来看一次，每次脸上都带着笑容，那是为项南由衷的感到高兴。
这洗髓经并不是一种战斗功法，修炼它，对元气和境界起不到丝毫的作用，但它最大的作用就是中和，调节。
项南一练就是三天三夜，第四天早上睁开眼睛的时候，感觉自己整个人都变得不太一样了，但究竟是哪里不一样，连他自己都说不清楚。
他再扭头一看，腾净坐的蒲团已经空了，回身望去，那腾净正站在院子里抬头望天，眼神里很是迷茫。
项南急忙迎出去，道：“见过腾净师叔。”
那腾净看着天空，遗憾的叹了口气，道：“我尝试修炼太阳神功，然三天三夜过去，却没有感受到丝毫的太阳之力……”
项南也不知道怎么安慰，只能说道：“当初晚辈修炼太阳神功时，也非常困难。”
那腾净又叹了口气，随后便释然，道：“太阳神功并非谁都能学，修炼此功，武道境界起不到太大作用，全看个人的机缘造化。”
“难怪太阳峰上人丁稀少，原本此功就不完善，何况修炼起来更是无比艰难。”
太阳神功不够完善只是一方面，更麻烦的地方就是入门！如果你天赋不够，造化不够，可能修炼个十年八年，连第一重口诀都练不成。
“罢了，是贫僧太贪。”那释然的腾净笑了笑，对项南道：“师侄现在可以试试看，那洗髓经对太阳神功是否有帮助。”
项南也很激动，急忙催动太阳神功，来了一次猛烈的淬阳。
但见一道强悍的日光轰砸下来，将项南整个人笼罩在内，那日光无比耀眼，散发出至刚至烈至猛的威力。
腾净虽说已经想通，但此时亲眼看到太阳神功的奇妙，又忍不住遗憾起来。
项南拼着反噬，也要试试洗髓经到底对自己有没有帮助，实在不行，自己还有一颗冰晶呢。
往常这淬阳释放十五秒左右的时候，就已经到达危险阶段，开始出现反噬的概率了。
到了二十秒的时候，反噬的概率大大增加，等到三十秒，那就是十拿九稳的要反噬。
可今天，项南使用淬阳，已经达到了一分钟之久，仍旧感受不到丝毫反噬的危机。
项南大喜，激动之情简直无法用语言来表述。
淬阳的时间还在持续，项南越来越兴奋，难道说，洗髓经真的可以解决太阳神功的反噬问题？那以后，师傅岂不是安全了？太阳神功可以随便使用了？
此时，淬阳已经进行了长达五分钟之久，但那天空中降落下来的日光却开始减弱。
太阳神功本来就是一种高消耗的功法，就算不反噬，也不可能一辈子持续下去。
等到项南将淬阳坚持到了八分钟的时候，他已经快要支撑不住了，待到了九分钟，那淬阳的日光则渐渐消散。
项南深吸了一口气，兴奋的笑了起来。
九分钟的淬阳，往常是项南连想都不敢想的！如果不是自己的元气耗尽了，肯定还能坚持更久！
“多谢师叔！”项南兴奋之余，急忙对那腾净单膝跪下。
可，腾空脸上的笑容却并不太多，他摇了摇头，道：“看来洗髓经，仍是无法解决太阳神功的反噬作用啊。”
“啊？为什么。”项南疑惑不解，道：“刚才晚辈明明成功了。”
那腾净摇头：“我亲眼见证了你淬阳的整个过程，洗髓经的确中和了太阳神功，但也仅仅只限于地阳三重。”
“等你学到了天阳三重时，这洗髓经可就压制不住了。”