距离今年大奖赛总决赛开赛前一星期的时候，有在日本上学的冰迷给博主羊x私信发了一段视频，博主羊x看到私信内容很是惊讶。
在获得冰迷可以把这段视频公布的答复后，博主羊x急忙把视频发到了自己的社交账号中，并编辑了一段文字。
羊x:江嘉禾完成了吊杆4A，并在脱杆后也完成了4A。
不用吊杆后，江嘉禾的4A跳的非常漂亮，这才多长时间啊，都把4A练出来了。
就是目前不确定江嘉禾的4A能否放到节目中。
我现在很激动，详细情况大家可以看视频。
［起猛了，看到女单跳出4A了］
［我看完视频了，前面几个吊杆4A落冰很好，后面不用吊杆跳的4A，周数很足，落冰没有瑕疵］
［这个赛季江嘉禾有没有可能把4A放到节目中啊？］
［我觉得悬，练出4A，想要放进节目中要花费很长的时间］
［我感觉江嘉禾没有想过保密自己在练4A这件事情，不然不可能去日本的商业冰场练］
［也是哦，日本李组有属于自己的冰场，要是想保密，就不会去商业冰场练了］
［我估计江嘉禾想玩心理战吧，把跳出4A的视频放出来，然后吓一吓其他选手］
［挺期待接下来大奖赛总决赛了］
［估计接下来谁抗压能力不行，大奖赛总决赛发挥就会失误了］
［不错不错，江嘉禾4A落了，韩晓玥4Lz落了］
［韩晓玥4Lz落了？什么时候的事情啊？］
［前两天韩晓玥教练发的视频，韩晓玥的4Lz落了］
［哈哈哈哈，这两姐妹挺像的，赛前放一放高级四的视频，吓一吓其他选手］
［期待江嘉禾在总决赛上的发挥吧］
大奖赛总决赛开赛前三天，江嘉禾才跟着李之森教练来到了上海。
江嘉禾和李之森教练刚到赛事主办方安排的酒店门口时，有不少冰迷就围了上来，江嘉禾当时就懵了。
还是李之森教练及时开口道:“谢谢大家对嘉禾的支持，不过现在嘉禾需要休息。
我知道大家想要签名，大家可以在表演滑前来找嘉禾，现在麻烦大家不要围着了，谢谢大家。”
围着的冰迷们闻言，顿时就散开了，一个穿着印有江嘉禾q版头像的衣服，轻声开口道:“江嘉禾，比赛加油哦！
还有4A很漂亮，期待未来你在国际赛场上跳4A。”
江嘉禾闻言虽然不明白为什么有冰迷知道自己4A落了，但还是笑着点了点头冲大家挥了挥手转身进入了酒店。
江嘉禾虽然想问李之森教练，但还是忍住了。
办理好入住上楼的时候，江嘉禾轻声询问道:“教练，您说为什么有冰迷知道我的4A成了啊？”
李之森教练闻言笑着说:“你别忘了，你最后练4A的冰场是一个商业冰场，肯定是有人把视频分布到网上了，所以大家就知道了。”
江嘉禾闻言低声说:“早知道就不去那个商业冰场练4A了，要不是咱们的冰场维修，当时就不会去商业冰场了。”
李之森教练闻言轻声开口道:“大家知道就知道了，不过想在节目中看到4A，我估计还得很长时间。
你现在也别想在节目中加上4A，想加4A，等米兰冬奥会的时候再说吧。”
江嘉禾闻言点了点头说:“教练，我现在不会把4A放到节目中的。
等米兰冬奥会的时候，我要滑最好的节目。”
李之森教练闻言点了点头，便没有再说些什么。
二人来到中国队所在的楼层后，找到自己的房间进入休息了。
女单短节目op时，江嘉禾来到比赛场馆后台热身区，看到地上铺着很大一块的垫子，江嘉禾笑着说:“还是在国内举办的比赛，环境舒适啊！”
李之森教练闻言低声说:“好了，快点去热身吧。”
江嘉禾放下行李箱，就走到了空地处开始进行热身训练了。
李之森教练则是拿着江嘉禾的行李箱，走到韩晓玥的教练身边坐下，轻声开口道:“真的是国内后台热身区的环境好啊！”
韩晓玥的教练闻言点了点头说:“确实，我看到嘉禾4A落冰的视频了，她练了多久才成的？”
李之森教练闻言低声说:“半年左右吧，时不时就练一练，也没有很大规模的去练4A。”
韩晓玥的教练闻言笑着说:“果然江嘉禾是一个天赋很好的选手，她还肯吃苦。”
李之森教练听到韩晓玥的教练这番话后，摇了摇头说:“嘉禾不算有天赋的，她就是肯下功夫练。
她有目标后，都不用我去说，她很积极的去进行训练，并且她每天的训练强度连男单都不如她。”
韩晓玥的教练轻声开口道:“无论怎么说，我国花滑能有江嘉禾，真的带来了很多影响。
对了，我听说青锦赛的时候你要作为南京队的领队，带着小选手去比赛？”
李之森教练闻言点了点头说:“对，因为嘉禾放心不下王涵瑞那位小女单。
今年的青锦赛要确定世青赛的参赛选手了，嘉禾挺希望王涵瑞去参加的。
正好我不是要到南京队开一个特训班吗，所以特训班结束后，我就以外教的身份带着小选手们去参加青锦赛。
你既然听说了这件事情，那你也听说了我开特训班及带选手去比赛的时候，由你带着嘉禾。”
韩晓玥的教练闻言笑着说:“放心吧，我肯定带好江嘉禾。
正好让晓玥多和嘉禾学习一下，争取拿到四大洲及世锦赛的参赛名额。”
李之森教练闻言低声说:“放心吧，不出意外的话，这次四大洲及世锦赛肯定是南京队的三位选手参加了。”
就在韩晓玥的教练刚要开口说些什么的时候，工作人员便来通知op要开始了，请选手们尽快到冰场。
于是李之森教练和韩晓玥的教练告别后，就拉着行李箱来到了江嘉禾身边，江嘉禾换上冰鞋后就去了冰场进行op。
……………
女单短节目op结束后，李之森教练就带着江嘉禾回了住所休息。
——女单短节目当天——
江嘉禾躺在后台热身区的地上，看着天花板走神。
李之森教练见状急忙开口道:“这个时候走什么神？赶紧起来去热身。”
江嘉禾闻言点了点头，随后起身走到了空地上，开始了热身训练。
快要到六练的时候，江嘉禾在更衣室换好衣服，走回后台热身区坐在椅子上开始换冰鞋了。
换好冰鞋，江嘉禾起身和韩晓玥手拉手去了冰场入口处进行等待。
\"please have six athletes enter the ice rink and prepare to start the pre petition six minute warm-up training.\"
“请六位运动员进入冰场，准备开始进行赛前六分钟热身训练。”
江嘉禾排在队伍最后，跟着前面的运动员进入了冰场，滑到了一旁等待。
——介绍运动员中…………
\"the warm-up training six minutes before the petition officially begins.\"
“赛前六分钟热身训练正式开始。”
六练开始后，江嘉禾很快就进入到了训练状态，开始了对跳跃的练习。
……………
\"the warm-up training six minutes before the petition ends, and except for the first athlete to appear, all other athletes will exit first.\"
“赛前六分钟热身训练结束，除了第一位出场运动员，其他运动员先行退场。”
——作者有话说——
［今日份更新来啦！！！］
［GpF是大奖赛总决赛的缩写］
［本章前面的23-24是当前赛季］
［训练中出了4A，但想要放到比赛中，需要很长时间］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］