这次去五台山也算收获颇丰，不光解决了我女儿的事情，还从老师父那里获得了几个食疗的方子，我记下来不够，总想着分享给大家看看，现在亚健康的人都多，能用食疗调整一下身体是最好的，毕竟是药三分毒吗，能少吃药还是少吃药！
第一个是清肠纤体的，也是我姑娘问老师父怎么才能减肥，老师父告诉的，那就是白菜最外面的那层老白菜帮，清洗干净之后，晾干水分，或擦掉水分，榨成汁喝，可以用它代替水，平时就喝这个可以清肠纤体，但是大家一定要根据自身情况去喝，如果肠胃不好的，不要贸然尝试，量力而行，以身体为主。
第二个就是把豆腐冻起来，变成冻豆腐，然后用冻豆腐炖汤，加以生蚝肉，喝这个汤具体治什么我忘了，但是好像也是一个食补的方子，喝了也能平衡一下身体机能，但是如果有对豆制品和海鲜类过敏的就别尝试了，或者是痛风患者，也不能轻易尝试，痛风就不能在喝酒吃豆制品，海鲜了啊！
第三个和第四个有异曲同工之妙，那就是把萝卜和香菇在太阳下暴晒，晒成干，等在吃的时候拿水泡开，记得一定要在太阳下暴晒，不能用这个机器，那个机器烘干，只有暴晒过后的才能锁住营养，等吃的时候，用水泡发，无论是做馅，还是凉拌，炒菜都是可以的！
这些食谱大家可以留用，根据自身身体情况去尝试，如果有所好转也是我与那位老师父的功德了！老师父给我的食谱说完了，接下来就是老师父给我介绍的几个五台山的古刹，如果有打算去五台山，或者现在就在五台山的朋友可以主要看看，这几个古刹也不火，但是都很有感觉！
第一个就是老师父告诉我可以去佑国寺和南山寺去逛逛，佑国寺和南山寺在一起，我去的时候南山寺是可以拜的，但是佑国寺开山门，不开殿门，虽然佑国寺不能叩拜，可是佑国寺的景色真的很美，加上人少，虽然不繁华，但是寺庙的气息更重，让人心里更能沉浸！
第二个就是碧山寺，这个也是一个很小众的寺庙，我是2024年去的，去的时候一个人也没有，说来也是缘分，当初是下错站了，正好看见碧山寺，想着也是缘分就进去拜了拜，这个寺庙给我的感觉也很好，清清静静的！
第三个是我私心推荐的，就是水神庙，其实很多去五台山打水的都去龙泉寺，我也是恰好订的民宿离水神庙就一条河的距离，才知道这个小庙，小庙不大，但是是真正的山泉水，听说他们五台山的人都上哪里去打水，这的是一年四季都不冻，庙门口有两位女士在买香和蜡烛，十块钱可以买到一把香，两个蜡烛，价格在景区里特别的合理！大家可以去看看，坐黛螺顶到东台沟的小巴士，在西湾村下车就能看到那条河，过去就是水神庙，里面除了一个水神的像体就是接水的地方！
其实我去这样的地方，都不愿意去人多的地方，因为佛家讲究清净修行，人越多，越吵闹，他们就越不愿意待，反而是人少的地方，即能有香火，有清净，不影响修行，他们反而更愿意待！
所以这三年去五台山，我很少去人多的地方，毕竟人多的是景区，人少的才是修行地！