左边锋位置上，英格兰天才斯特林是球队主力。
斯特林出生在牙买加首都金斯顿，并在这里度过了他的幼年。他的母亲曾是牙买加国家队田径运动员，父亲在他2岁时被枪杀。5岁时，斯特林跟随母亲移居英国伦敦。6岁时，斯特林加入当地青年队，并在这支球队踢了4年球，然后在10岁那年加盟了女王公园巡游者。
由于拥有不错的足球天赋，年轻的斯特林获得了阿森纳、切尔西、富勒姆、利物浦和曼城的邀请。斯特林的妈妈以避免儿子卷入伦敦当地足球敌对帮派风波为由，让他选择远离伦敦的球队。2010年2月，斯特林从女王公园巡游者转会至利物浦，转会费达到45万英镑，算上浮动奖金，转会费最高达到200万英镑。
初到利物浦，斯特林先在青年队效力。2012年3月24日，17岁零17天的斯特林在利物浦对阵维冈竞技的英超赛事中替补完成一线队首秀，并成为俱乐部历史上出场第三年轻的球员。
2012-13赛季，斯特林迅速成长，并成为利物浦重要轮换球员，出场36次，打进2球助攻6次。12月21日，斯特林与利物浦续签了一份新的五年期合同，合约期至2017年，周薪涨到4万英镑。2013-14赛季，斯特林当选利物浦年度最佳年轻球员。整个赛季，斯特林出场38次，打进10球助攻9次。
2014年夏天，苏亚雷斯转会巴塞罗那，加之斯图里奇伤病增多，斯特林成为球队的进攻大腿。
2014-15赛季，斯特林连续两个赛季当选赛季最佳年轻球员，12月20日，意大利媒体《都灵体育报》宣布，斯特林获得2014年欧洲金童奖。整个赛季，斯特林出场52次，打进11球助攻10次。
赛季结束后，有关斯特林的转会绯闻越来越多，6月11日，有消息称，曼城就斯特林的转会报价达到2500万英镑，但被利物浦拒绝，一周后，又有消息称，利物浦对斯特林的估价达到5000万英镑，所以又拒绝了曼城的4000万英镑报价。
2015年7月12日，曼城就斯特林的转会与利物浦达成协议，这笔交易基础转会费4400万英镑，另外还有500万英镑的浮动奖金，这使得他成为截止当时转会费最高的英格兰球员，双方并签订一份为期五年的合同。
2015-16赛季，在曼城的首个赛季，斯特林交出了47场11球11助攻的成绩单。2016-17赛季，瓜迪奥拉成为曼城主帅，斯特林在他麾下迅速成为主力。在瓜迪奥拉执教曼城的首个赛季，尽管球队成绩一般，但斯特林快速成长，他出场47次，打进10球助攻20次。
2017-18赛季，曼城在英超赛场上非常强势，最终史无前例的拿到100分夺得联赛冠军。这个赛季，斯特林表现同样出色，出场46次，打进23球助攻17次。
2018-19赛季，这个赛季，斯特林帮助曼城夺得了国内三冠王——联赛杯、足总杯和英超。与此同时，斯特林凭借着51场比赛25球17助攻的成绩单，入选了pFA年度最佳阵容，同时当选了pFA年度最佳年轻球员和FwA年度最佳球员。
2019-20赛季，这个赛季，斯特林的数据非常抢眼，这位边锋代表曼城出场52次，打进31球助攻10次，职业生涯第一次突破30球大关，其中英超进球20个，同样刷新个人历史新高，并收获了社区盾和联赛杯。
2020-21赛季，这个赛季是斯特林在曼城的分水岭，他的竞技状态开始有所下滑。整个赛季，斯特林出场49次，仅打出14球12助攻的数据，与之前一个赛季相比，数据大幅度回落。
2021-22赛季，斯特林在曼城成为轮换球员，且替补出场较多，他在47场比赛中打进17球送出8个助攻。这个赛季，曼城又一次与利物浦将英超冠军悬念留在最后一轮，5月22日，斯特林贡献一次助攻，帮助曼城在0-2落后的情况下3-2逆转阿斯顿维拉。最终，蓝月亮以1分优势夺冠，这也是斯特林职业生涯第4个英超冠军。
在曼城的7个赛季，斯特林共计出场339次，打进131球助攻96次，帮助球队拿到了12个冠军奖杯，包括4个英超冠军、1个足总杯冠军、5个联赛杯冠军和2个社区盾。
2022年7月13日，切尔西正式从曼城签下斯特林，转会费4750万英镑，双方签订一份为期五年的合同。2022-23赛季，斯特林各项赛事代表切尔西出场38次，贡献9粒进球和4次助攻。2023-24赛季，斯特林在43场比赛中打进10球送出8个助攻。
2024-25赛季，租借加盟阿森纳的斯特林目前出场20场比赛打进1球送出2个助攻。
国家队方面，斯特林为英格兰国家队出战82场比赛打进20个进球。
斯特林是一位天生适合踢边锋的球员，速度快和重心低等优点让他很善于突破，前利物浦主帅罗杰斯认为，斯特林有些特点与智利球星桑切斯有些类似，在球场上能够制造巨大的威胁。此外，身材矮小的斯特林，还拥有强大的上肢力量，这让他敢于与高大强壮的球员进行身体对抗。
在球场上，斯特林也是一位经常挥霍机会的球员，他经常将一些必进球离谱的打偏，因而得名“快乐男孩”；不过，斯特林职业生涯进球数已经超过170个，这足以说明他拥有不俗的进球能力，有专家分析，斯特林不断的错失得分良机，也是多种能力的体现，譬如球场上的预判、捕捉机会能力、足球跑位等能力，都是足坛的佼佼者。