“这次前往西藏，你得注意安全。”孙俊指导送林瞿牧前往大兴机场。
本次由中国国际航空为国家体育总局提供专机，一架A330，适合飞高高原机场的宽体客机。
林瞿牧整理了一下衣服，说道：“我知道的孙指导。”
“要是出现了高原反应，一定要及时停下来，等你身体恢复了再恢复训练，不能透支身体。”孙俊指导说道，“顺道为我们测试测试那高原羽毛球怎么样？”
“oK，交给我了。”林瞿牧拍拍胸脯。
“阿牧，去那边记得给我们搞头牦牛。”林羽生说道。这次前往西藏训练的羽毛球运动员基本上是年轻的一队球员，且参加不了年终总决赛。带头的是乔斌指导，他是本次羽毛球队的领队。
“塞你房间里面让它吃喝拉撒。”
“半夜你最好闭着眼睛睡觉……啊不对，睁着眼睛！”
“滚吧你，小组赛就被淘汰的货。”
“得得得得得，你们要吵架等你们私下里吵。”孙俊指导有些一个头两个大，赶紧制止了他们。
“走了出发了。”乔斌指导走过来提醒林瞿牧。乔斌指导的行李不多，一个包加一个箱子就够了，林瞿牧就多了点，多一个球包，都拿去托运了。
“那孙指导我去了。”林瞿牧说道。孙俊指导挥挥手，随后带着送行的羽毛球队队员离开了。
登上飞机后，林瞿牧坐在靠窗位置，盯着窗外一言不发。
“阿牧，怎么一言不发？”胡哲安坐在林瞿牧身边，问道。
“没啥，只是在想，到那边会不会出现什么问题。”林瞿牧说道，“毕竟还是怕高原反应。”
“诶，这应该是你杞人忧天了。”胡哲安说道，“我们去那边最多的就是进行体能训练，提升自己的心肺能力和血氧饱和度。”
“说起来我还挺好奇那个高原羽毛球怎么样。”
“我也是，到时候开一把单？”
“开！将大局逆转吧！”
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“唔……”
酒店房间内，林瞿牧吸着氧，无精打采地看着天花板。
刚刚下飞机还没什么，拿了几罐氧气后林瞿牧就高高兴兴地上大巴车。
结果到了酒店后，林瞿牧就突发了高原反应。好在随队医生查看了林瞿牧的情况，并无大碍，需要吸一会氧。
缓和了一段时间后，林瞿牧看了看手机，乔斌指导让他缓解后去乔斌指导的房间集合。
感觉没什么后，林瞿牧拿起四罐氧气，一罐拿在手上，三罐塞进背包里，他把背包腾空，里面的东西放在桌子上或者是衣柜里面。毕竟要在这里待到一月份，现在是十一月末。
林瞿牧走出房间，来到乔斌指导房间里面。敲了敲门，门打开，胡哲安开门，手里也拿着一罐氧气。林瞿牧走进，羽毛球队男队队员都在这里了。
乔斌指导吸了口氧气，拿下，说道：“首先我要给你们立一个最大的规矩：你们的球包、背包里面必须带着至少两罐氧气。虽然体育馆里面有吸氧的地方，但是你们包里有氧气的话，可以缓解你们的高原反应，知道了吗？”
看到林瞿牧背着包过来，于是就问林瞿牧：“你包里装着几罐氧气？”
“三罐。”林瞿牧回答。
“嗯，他这样就很不错。就算你们出去玩，也要带上至少一罐氧气。”乔斌指导说道，“而且，总局每个星期会给咱们发放四罐氧气，如果你们不够的话记得和总局的工作人员申请，千万不要勉强自己。”
所有人点点头。
“另外，就是防晒。”乔斌指导说道，“不要觉得有什么好意思不好意思的。高原这边紫外线强度很高，不想美黑以及不想致癌，就做好防晒。”
“乔指导，现在不是大冬天吗？”胡哲安举手问道。
“就算冬天，西藏晴朗的日子都有很多。再说，高原地区，紫外线强度的削弱程度不如其他地区，紫外线强度还是很高。大家一定要注意。”
所有人点点头。
“好，其次就是训练的规矩。出现什么问题你们必须停下来，然后接受治疗。绝对不能透支自己的身体。被发现了的话，你们就滚回去吧！”
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“还挺大的。”林瞿牧站在体育馆门口，看着体育馆，顶着大太阳，说道。
“是挺大的。”胡哲安站在林瞿牧身边，说道。
“接下来几个月你们都会在这里训练。走吧，进去吧。”乔斌指导说道，随后带队走进体育馆。
因为这边的氧气含量其实就只有其他地区差不多七成左右的含量，所以训练没多久所有人都被迫停下来了。所有人掏出氧气，吸着氧气，开始缓解。
林瞿牧看了眼身边一个喘着气但拿着氧气没有吸的运动员。他叫扎西勒，是西藏地区第一个本地羽毛球一级运动员。
“扎西勒，说实话我有点羡慕你。”林瞿牧吸了口氧气，说道。
“为什么？”扎西勒转头看着林瞿牧。
“你没有吸氧，你对这边环境适应的很好。”林瞿牧说道，“要是……要是世锦赛在这举行，你一定是最终的冠军。”
“这玩笑不好笑。世锦赛要是在高原地区举行，那没有一点公平所言，而且很危险。”
看着耿直的扎西勒，林瞿牧笑笑，说道：“你说的很不错。”
缓和后，所有人继续投入训练。
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第一天的训练结束后，林瞿牧回到了酒店，打开电脑。
先是和父母聊了一会，报了平安，随后林瞿牧发消息给陈芋汐：【乐姐，上号】
【行，等我一会】
打了两三把游戏后，林瞿牧和陈芋汐聊了一会。跳水队没什么必要前往西藏，首先跳水队虽然也有体能方面的需求，但是在北京等地就可以保障，那就没必要来西藏了。
陈芋汐暗戳戳地让林瞿牧注意安全，林瞿牧也暗戳戳地表示要陈芋汐比赛的时候给自己买点小玩意。
“oK，结束，睡觉。”