炎帝闻言，微微一笑：“如何才能把身体练得凝实坚韧，不光是外在淬炼筋骨，还要淬炼内在的精气神，通过玄气运行，冲刷体内穴道，洗涤血肉，不断冲破人体各种桎梏。这样内外兼修，才能真正铸就一副如钢似铁的体魄。”
“师父，是要修炼内功吗？”江文昊一副跃跃欲试的样子。
“对，就是平常所说的内功。”看着自己弟子迫不及待的模样，炎帝轻声道：“人体有十二条经络，三百六十个穴位，但这些只是平时容易感知出来的，实际上，人体经络与穴位远比这要多的多。”
“还有很多不易感知的隐藏经络与穴位，看你以后能发现多少吧！”
说完，炎帝大有深意的看了江文昊一眼。
“师父，还有隐藏的经络与穴位啊？有人发现过吗？”江文昊很好奇。
“据我人族的天书记载，远古时期有一位至尊，他打开了体内七十二条经络与一千四百四十个穴位，以武证道。其身体坚硬程度已达到万劫不毁的程度，比之金刚不坏之躯还要强悍百倍千倍不止。”
“这实在是太强大了。”
他好奇地问道：“师父，天书是什么？”
炎帝沉吟片刻：“天书应该就是记载我人族历史的书籍，至于是否有其他作用，还不得而知。”
“哦，是本历史书啊，不会也被篡改过了吧！”
......
炎帝看着江文昊，平静道：“你修行时间有点晚，错过了炼体最佳时机，我准备用药浴改善你的体质，为你打下一些基础，以便你能尽快提升境界。”
“师父，什么是药浴？”
“师父，神农本草经只是炼丹吗？”
“师父，万象自在经应该怎么修炼？”
江文昊初入修炼世界，满是兴奋与好奇，脑子里像是装着十万个为什么，不停发问。
炎帝一脸和煦地为他耐心细致地讲解，江文昊坐在对面认真聆听教诲，不知不觉，一夜过去了。
这一夜，对于江文昊来说，是他踏入修炼世界的重要时刻，也是他人生中的一个重要转折点。
当第一缕曙光洒落人间时，山河万象似从沉睡中苏醒，万物承辉。
走出凤鸣阁，江文昊深吸一口气，感受着清新的空气和微风拂面的感觉，虽然一夜未眠，仍然神采奕奕。
视线所及之处是层峦叠嶂的群峰耸立，云雾缭绕，巍峨的山脉，气势磅礴，连绵恢宏，山中不时有阵阵兽吼声传来。
这里天地精气浓郁，古树遮天，老藤如蟒，长的也不知道比外面粗大多少倍。
他来到一处开阔的地方，这里有一块巨大的岩石矗立在地面上。
岩石表面光滑如镜，反射出周围的美景。阳光透过树叶洒下斑驳光影，给整个场景增添了一份神秘感。
远处，一道瀑布从山顶奔腾而下，水珠在阳光下闪烁着五颜六色的光芒，像是一条流动的彩虹悬挂在空中。
他走近瀑布，体会着水流撞击岩石的力量，水花四溅，激起的水珠落在脸上，清凉的感觉直透心扉。
随着这清新湿润的空气沁入肺腑，心情也随之变得宁静起来，远离了尘世的喧嚣与纷扰。
瀑布附近竟然还有一个水潭，碧潭如玉，潭水倒映出的山峦、树木和云彩都显得格外清晰，宛如一幅画卷展现在他面前。
他走到潭边，盘膝坐下，让自己身心澄澈空灵，这才开始运转功法。
万象归一道，玄妙无穷理，盈虚随变化，阴阳自周行。
万象自在经的经文在他脑海中流转。
他首先看的是修身炼心煅神之法！
夫修身者，必先炼心；炼心者，必先煅神。神者，心之主；心者，身之根。故欲修身，先需炼心；欲炼心，先需煅神。
煅神之法，在于观天地万物，悟其奥妙。以自然为师，以宇宙为镜。观日月星辰之运转，悟阴阳五行之变化。静心凝神，与天地合一，则神自煅，心自炼。
炼心之道，在于定心静气，守神抱一。不为外物所扰，不为情欲所困。心如止水，则神自清；神自清，则心自明。心明则神定，神定则身安。
修身之术，在于调和阴阳，平衡五行。饮食有节，起居有常。运动适度，劳逸结合。身体强健，则精神旺盛；精神旺盛，则身心自在。
江文昊仔细品味着经文中的每一句话，每一个字。那些关于修身、炼心、煅神的描述，在他的脑海中形成了一幅幅生动画面。
他似乎看到了自己置身于天地之间，与万物共鸣，与宇宙共呼吸的壮观景象。