姒玉如今对初级动作已经十分熟练了。
包裹了九转玄阴水的暖黄玉就挂在她脖子上，不断的散发着丝丝寒意。
但即便如此，她做完一套动作之后，额头也已经隐隐冒出了汗水。
做完之后，拍了拍手，正好看到旁边将自己扭成了麻花的裴冲。
虽然因着礼貌问题，笑出声不太好。
但对方的动作，以及那狼狈的样子，确实让姒玉忍不住笑出了声。
姒玉的声音让正在和自己较劲的裴冲回过神来。
有些尴尬的恢复正常。
当然脸上的表情却一副很淡定的样子。
虽然姒玉并没有反对他偷学，但在修仙界偷学别人的法门本就是不对的。
“抱歉，我只是一时好奇。”想试试。
没想到这一试，差点把自己扭成麻花。
但明明看姒玉的动作行云流水，水到渠成。
每一个动作都相当流畅，动作和动作之间衔接的也很丝滑。
姒玉歪着头看着裴冲想了一会，语气很轻：
“你想学吗？我可以教你啊。”
大师兄既然会同意裴冲给自己做十年护道者，证明这个人本质上应该不是什么大奸大恶之人。
炼体法门肯定会在对方面前展示的，那么教他一些初级动作，也不是不可以。
更何况，没有配套的心法，对方就算学会了动作，也不过是让体质更好一些而已。
当然，最关键的是，初级炼体的这些动作，并不算难。
就算她不教，对方看久了，心里也会有一个概念。
就算对方背地里照着练，她也没有办法。
师尊也没有禁止不让她传授初级的动作。
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这样光明正大的提出教给对方，还能承一个分神期大佬的情。
更何况，这位似乎也是一个半妖，和孔雀族还有那么些关系。
这些以后说不定也能利用的上。
姒玉好歹也和大师兄二师兄他们学习了这么久，虽然年纪不算大。
耳濡目染之下，有些东西该知道的还是会知道的。
“这……可以吗？”
裴冲有些迟疑的开口询问。
万一到时候赵凡回来知道了，怪罪过来的话，说不得还以为是他诱骗他家师妹。
“这有什么，这些动作即便我不教你，你看几遍也能学会。”
说到这里，姒玉笑了笑，接着说道：
“我教你的话，也能避免有些动作你学的不对，伤到了筋骨可就不好了。”
好歹也是活了几百岁的人了，听到这话，裴冲在这个小辈面前，莫名还有些感动。
只是还是有些迟疑。
任何功法在各个世家和宗门都是不外传的。
“没事，这套动作算不得什么秘密。”
当然，最关键的是，中级动作她还不怎么做得到。
就算是相教，她自己也都不会呢。
既然姒玉都这么说了，裴冲也不再推辞了。
说实话，虽然刚刚跟着练了一两个动作，对他的身体来说确实有些为难了。
但身体吸纳周围的灵气确实快上一些。
这还是在他动作并不算特别标准的前提下。
若是真的学会了这一套炼体功法，说不准还真能让他突破一些瓶颈。
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如今也没什么事情，索性姒玉就开始慢慢教了起来。
初级炼体功法她学得已经很熟练了。
所以教起来也游刃有余，十分娴熟。
示范的时候动作标准，衬托的身上的腱子肉格外的饱满。
该说不说，裴冲看着这一身肌肉，还挺羡慕的。
若面前是个男子，他肯定会大加赞赏。
可惜面前是个女子，他只能将注意力放到动作上面。
一个教的认真，一个学得也认真。
不过一天的功夫，姒玉就将所有的动作给裴冲拆解了一遍。
裴冲：“……”
脑子记住了。
但是身体表示暂时还不行。
好在他也知道一口吃不成大胖子，但他也是有优势的，毕竟他修为在这里。
可惜，他准备开始做的时候，脑海里面关于这些动作都十分清楚了。
并且脑海里面的黑影做起来也十分连贯。
但等到他开始按照最标准的动作来的时候，才发现这动作刁钻的简直触目惊心。
不过令他意外的是，这些动作虽看似刁钻，却让他隐约有一种自己确实能练的感觉。
这种感觉并非是人族，而是就算化形为妖族形态，也可以。
甚至还觉得有些动作隐隐很是眼熟。
只是随着浑身越来越痛，身上的汗水也越来越多，便没有那么多心思去思考这些奇怪的地方了。
咬着牙硬是做了十八个动作才勉强结束，没有继续坚持。
他感觉继续坚持，自己的身体很有可能承受不住。
说不准还会受伤。
刚复原了动作，整个人就忍不住跌坐在地上。
从内到外都有一种被重锤狠狠敲击过的感觉。
痛！
很痛！
痛得他都想嗷嗷叫唤了。
他长这么大，就没有体验过这样的痛苦。
但偏偏，身体疼痛的同时，又能感觉到刚刚做动作的时候，疯狂涌入的灵气。
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不仅如此，他甚至还能感觉到自己的筋脉拓宽了一点点。
别小瞧这一点点，他这么些年淬炼过无数次的身体。
筋脉原本就比很多同等阶的修士要宽得多，没想到竟然还有上升空间。
让他惊喜的同时，又有点怕怕的。
主要是，这玩意是真的痛啊。
也不知道这位小友到底是什么来头。
竟然会有这么刁钻的炼体功法。
“怎么样？要不要喝点水？”
姒玉见他一头汗水，满脸通红的样子，心里莫名暗爽。
没想到高阶修士修炼这个炼体功法也这么吃力啊。
那自己这个一整套动作都能流畅做出来的人，岂不是也算很厉害了？
姒玉：嘿嘿嘿！
“多谢提醒。”
裴冲当然不可能喝姒玉手里的水，他自己也收集过不少灵水。
有些也是可以直接饮用的。
结果这一喝，顿时感觉水中的灵力在体内快速翻涌。
他赶紧盘腿坐好，开始调息和炼化这道灵力。
姒玉在旁边看的一愣一愣的，而后又有些羡慕的往后面退了几步。
坐在了稍远一些的地方。
有灵根的人就是要方便很多。
她也能看得出对方似乎是在突破，若自己也能有灵根的话，是不是修为也能更高一些。