哥哥,我想回家!

爱吃爆炒牛肝的伍鸿

首页 >> 哥哥,我想回家! >> 哥哥,我想回家!最新章节(目录)
大家在看四人传奇原神仙途大唐兕子:我的六个神豪小囊君!蚕神彩礼谈崩后,我转身嫁给豪门大佬抗战:鬼子太太不想丈夫丢工作在崩坏世界里的时光飘逸的节奏结婚两年未见面,军医老公回来了平安修行记
哥哥,我想回家! 爱吃爆炒牛肝的伍鸿 - 哥哥,我想回家!全文阅读 - 哥哥,我想回家!txt下载 - 哥哥,我想回家!最新章节 - 好看的其他类型小说

第82章 被五师姐调教

上一章目录下一章阅读记录

终归是长时间没练了,虽然拳法和步法都没错,但最初的两遍还是有些滞涩,陆馨雅一眼便看出这是疏于练习了。

封芽练了几遍刚从桩子上下来,就被陆馨雅抽了几藤条,封芽自知理亏,站在那一动不敢动地硬挨了几下,哽咽地说道,“五师姐,我错了。我有练蹲马步,有练轻功,有练飞针也有练剑法。我,我就是把梅花桩给落下了。”

“去绑沙袋蹲马步。”陆馨雅一点没给封芽好脸色,厉声吩咐道。

竟是没给封芽一点休息时间。

“是。”封芽忍着痛,快速跑到水缸边上,拾起旁边二十斤的沙袋迅速绑在腰上。又取了两块红砖侧立在水缸边上,刚要起身上砖,陆馨雅的声音从一旁响起,“竖着立。”

封芽的身形一顿,复又蹲下,把红砖竖着立了起来,这比侧立的红砖更难踩。封芽提气,小心翼翼地站在红砖之上,一边提气一边慢慢下蹲。好在封芽最近内力运行练得不错,可以将内力分出一部分运到手上去推水缸里的石球。

这种情况下蹲马步比正常蹲马步可累多了,浑身肌肉都在发力,不一会儿功夫汗水就将封芽的中衣浸湿了。这项训练封芽可不敢再出错了,刚刚练梅花桩的时候已经差点让五师姐发飙,这次如果再出岔子,五师姐绝对饶不了自己。封芽咬牙坚持着。

陆馨雅并不是故意刁难封芽。实在是封芽练武的进度太快,如果基本功打的基础不牢,就会留下不可估量的隐患,将来一旦隐患暴发,后果不堪设想。

季总镖头远远地看着,对陆馨雅的做法很满意。这也是季总镖头选陆馨雅做为封芽基本功的导师的原因,陆馨雅性格暴躁却粗中有细,思维灵活下手狠辣,整治封芽这个惯会撒娇哄人的小丫头再合适不过。其他的几个徒弟因为性格使然,对封芽这个软糯的小丫头可下不去这个狠手,到时候被封芽几滴眼泪就糊弄过去了,反而耽误正事。

看小七被小五收拾的这么乖顺,基本功的进步也很显着,委总镖头对自己的安排很满意。

蹲在红砖上的封芽浑身的肌肉已经发酸发痛,但是封芽不敢有一丝懈怠,而且还要分出大量精力去控制内力,因为虽然习得了内功,丹田里有了一些内力的储备,但是学武的时间短所储备的内力有限,封芽只能尽全力去控制使用让内力消耗的慢一些,一丝内力都不敢浪费,不然丹田里的内力不足以支撑她坚持到时间。

如果没有内力支撑,她不可能在绑二十斤沙袋的情况下保证脚下的红砖不损坏。一旦红砖损坏,五师姐肯定要收拾她,她现在可不敢再惹五师姐生气了。

陆馨雅在一旁一直注意观察着封芽的状况,见封芽已经到了极限,提前结束了蹲马步的训练,这点封芽可不知道,她已经累惨了,双腿抖如筛糠不顾形象地躺在地上。

陆馨雅这次给了足够的休息时间,还给封芽按摩帮着她恢复身体,因为接下来还有训练。

“疼,五师姐。”封芽可怜巴巴地跟五师姐撒娇。

“忍着。”陆馨雅没好气儿地怼回去。

封芽现在连躲一下的力气都没有了,只能任由陆馨雅拿捏。封芽心里明白,就算自己能躲开也会被五师姐按着按摩的,按摩是为自己好,可是还是想撒娇,让五师姐心疼心疼自己,“五师姐,别生气了。我真的有练,一点儿没有偷懒。”封芽吭吭叽叽地说,一股浓重的鼻音带着哭腔。

陆馨雅的眼泪差点控制不住流出来,这个死丫头惯会撒娇哄人,自己可不能心软让她糊弄过去,自己严格才是对她好。陆馨雅心里想着手下的力道又大了些。

“五师姐,疼疼疼,轻点儿,求你了。”突如其来的大力揉搓,疼得封芽直嚷嚷。

“想让我轻点儿,你就闭嘴。叽叽呱呱地吵得人头疼。”陆馨雅的耐心告罄直接吼道。

封芽果断闭嘴了。

休息过后,封芽跟着陆馨雅来到练飞针的靶子前,封芽惊讶地问:“五师姐,这个靶子怎么小了这么多?只有原来的一半大小。”

“原来的那个靶子对你来说已经没什么难度了,是时候换个小的了。今天先练100针,脱靶一针打一板子,你自己掂量着。”陆馨雅若无其事地说。

“五师姐~”封芽难以置信地瞪大了眼睛。

“200针。”陆馨雅淡淡地说。

封芽哑然。

陆馨雅倒没有为难封芽,让封芽先从三米外开始练,每50针向后退一米。放假前封芽已经能够做到十米开外射直径20厘米的靶子百分之九十以上正中靶心。今天的难度并不大,只是一大早开始练功,这个时候无论体力和腕力都稍差了些,所以失误可能多一些。

本来应该在滚石球之前先练飞针的,但是今早的梅花桩封芽的表现差强人意,陆馨雅故意要给封芽一个惩治,把滚石球调到了前面。所以现在封芽站到靶子前有些忐忑。

深吸了几口气甩了甩手臂松了松肩膀,封芽尽量让自己放松,然后取针飞针一气呵成。第一针正中靶心,封芽信心大增。三米处的50针全中靶心,四米处的50针全中,五米处的50针脱了12针,此时封芽的臂力和腕力明显下降,六米处的50针失了水准。最后,200针合计脱靶43针。封芽泪眼汪汪地看向陆馨雅,43板子也不知道是打手心还是打屁股,好像打哪都会很惨,早知道就不多嘴了,100针的话可能就不用挨打了。

“先准备准备去上学,晚上回来我要看你的剑法,没偷懒就只打43板子,惹是被我发现你假期偷懒,板子数量翻倍。”陆馨雅说完没看封芽闪着水光的大眼睛,转身走了。

封芽见陆馨雅走了,拖着疲累的身躯快速回房洗澡换衣后去跟季总镖头一家一起吃早饭。

早饭的时候封芽情绪不高吃得很快,季总镖头知道封芽被老五给收拾了,高柔也亲眼看见封芽晨练是怎么被五师姐调教的,都默默地吃饭没有提起话头,高掌柜更不会主动提及封芽练功的事,四个人都默默地吃饭。封芽先吃完跟季总镖头三人打了招呼提前离开先去校区了。

上一章目录下一章存书签
站内强推吴胜与思梨爱情之旅灵霄劫:逆世仙途破穹记重生后娘娘宠冠后宫生生不灭重生祁同伟,踏雪至山巅星际最强关系户末世:囤物资,杀鬼子红警的黑科技帝国容少的下堂妻无上崛起财团终结者关于我退休终焉下岗再就业这档事让你来加速中上班,你抓哭白露?我在公爵家的经历变成小说了!穿成糙汉小媳妇我靠空间发家致富大明:史上最狠暴君你不是我的菜[娱乐圈]陪葬傻驸马,竟是绝代军神海贼:最强副船长,领悟任何果实一品农夫:我打造了一座灵山
经典收藏我一个小刑警,你让我当鬼差离婚后她空降热搜神主在人间南宫轩与上官洛儿倾城之恋豪门团宠,玄学大佬在上流圈杀疯祁同伟:小艾表白,侯亮平疯了恋综爆火后,哥哥他坐不住了以泪为证:校园那点事儿谍战:我靠空间隐身系统横行无忌百穿:我来自麦块无限:开局成为海虎之弟那年梨花开又落嫁入豪门,我林筱才是豪门最后的任务,许我为妻我,赤犬大将,开局轰杀逃兵王时不时吐血的我在柯南身边怎么活穿越七零,嫁个兵哥当军嫂唉!又是一天把亲爹气的直跺脚!蚀骨情深,顾总他上头了综穿:捣乱从甄嬛传开始
最近更新末世穿八零,带着空间超市暴富了前妻痴情白月光,我找青梅她急了七零美人被抢亲,转头高嫁大反派快穿好孕:勾上绝嗣反派我靠种田经商养活三军离婚出国,妻儿悔不当初求原谅致命逃离昭娇鉴昭行重回2000,我家院墙全是翡翠绑定生子系统,魅魔娘娘好孕连连踏金枝重回七零年代,我靠代购发家致富哇!女总裁是皇帝池鱼无珠灾变降临,我同意了吗?宗门发坐骑:给我发了个妖族女帝卷王魔女爆改全宗门玖鸢窥天九零小夫妻的渔民生活
哥哥,我想回家! 爱吃爆炒牛肝的伍鸿 - 哥哥,我想回家!txt下载 - 哥哥,我想回家!最新章节 - 哥哥,我想回家!全文阅读 - 好看的其他类型小说