自律让你自由,没让你美女自由啊

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第421章 我也想要李柏哥哥投喂

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李柏也没有把速度提得过快。

就按一公里4分10秒的速度,带着梁老师慢慢地往前追。

410的配速跑下来,全程用时是2小时55分左右。

这个追赶的速度不会过快,梁曼君不会感到吃不消。

而且,李柏基本上都是匀速领跑。

梁曼君跟着他,跑起来很舒服,体力的消耗能保持在一个平衡的状态。

这样跑着跑着。

李柏和梁曼君渐渐超过了前面架着315小旗子的兔子。

公路上的跑者们也慢慢地减少了一些。

不像一开始那么稠密了。

很多人起跑的时候都有点激动。

不仅容易跟着别人瞎冲,还容易自己上头,不看手表,越跑越快。

但这种情况一般坚持不了多久。

两、三公里之后,基本上全都老实了。

李柏陪着梁曼君往前跑,一开始也还有不少跑者拿出手机拍他们,或者远远地跟他们合照。

但三、四公里之后,这情况也基本上消停了下来。

大家都有着自己的成绩追求,哪里还有精力举着手机呢?

当然,还是有一些跑者们跟在了梁曼君的身后。

有些是李柏的粉丝,难得有机会跟着偶像一起跑比赛。

他们哪里还顾得上自己的pb大计划?

直接在李柏他们身后跟着,打算跟到海枯石烂了!

还有一些是想蹭镜头的跑友们。

他们知道李柏在这里,肯定少不了会有摄影师盯着。

也肯定少不了电视直播的镜头!

这么好的机会,怎么能不蹭上一蹭呢?

于是,李柏的队伍慢慢地变庞大起来。

前面超过315的兔子时候。

兔子后面跟着的队伍都没有他们的人多!

李柏倒不是很在意有人跟着。

他们都是跟在后面的,不影响梁曼君发挥就行。

而且,跟在他们后面也是需要有一定实力的。

李柏的310配速,能保好自己的呼吸节奏,一直跟住的跑友们并不多。

经常是有些人跟了一会儿就吃不消自己下车了。

不知不觉来到了5公里处。

李柏跟梁曼君都是在这个节点吃补给的。

不过,今天梁曼君不用自己去拿补给了!

李柏给她当私兔,服务当然要照顾到位!

只见李柏在接近补给点的时候,他就改变自己跑步的方向,往补给点跑去。

而梁曼君也心领神会地继续往前面笔直地跑去。

这样她的节奏就不用因为拿补给而断掉。

李柏拿水的过程中也庆幸没让梁老师过来。

因为地上都是被丢弃的一次性水杯!

混杂着凌晨时候下的雨水,真的是又脏又乱,狼藉不堪!

李柏跑过去,都要小心地躲避,不然踩滑倒了也很危险!

说实话,李柏已经很久没见过这样的场面了!

他首马就跑进了230。

后面更是基本都跑在了特邀跑者的集团里。

在前面的话,他们见到的道路、补给站都是干净整洁的。

而越到后面,经过的跑者越多,随手丢弃的垃圾就越杂乱。

这也是没办法的事。

毕竟大家匆匆补给完就要继续去奔跑了。

哪里顾得上将纸杯准确地丢进垃圾桶里?

现场的工作人员们也没有时间去清扫垃圾。

那么多双腿陆陆续续地在跑过来,根本没有他们清理的间隙。

而且他们还要赶紧摆杯子,给后面的跑者们加水呢!

地上的垃圾只能是留到赛后再统一处理了。

李柏没有抱怨,他喝掉一杯水,再拿起一杯水去找梁曼君。

这一幕不知道羡煞了多少跟在李柏身后的粉丝们。

还有粉丝大胆地叫嚷起来。

“李柏,我也想要喝水水。”

有人开头,就会有人跟风。

甚至还故意学起了抖音上的歪风邪气。

“我们也想要李柏giegie的投喂。”

那声音夹得那叫一个肉麻哦!

李柏只是回头笑了笑,没有回应。

也幸亏是才5公里。

再多跑一点,看她们还有没有力气继续夹!

梁曼君喝完后,李柏伸手又接过来纸杯。

当然,他没有随手丢掉。

这会儿已经离开了补给区,丢地上的话,影响其他跑者的发挥,也增加了工作人员的清理难度。

李柏就将纸杯叠起来,塞到了自己的腰间小口袋里。

等下个补给站再丢!

纸杯这点重量,多一点不多,反正他今天身上也是鼓鼓囊囊的!

有点像公路车比赛里负责送水的车手。

里面装着了他和梁曼君这场比赛需要用到的能量胶、盐丸等等。

其实这些比赛过程中也会有提供。

但考虑到他和梁曼君跑得比较“慢”。

有可能前面太多跑者拿完了,或者工作人员没来得及补充上来。

与其去冒有可能影响补给计划的风险,不如李柏就多背一点在身上。

反正他现在就是轻松跑。

带点东西根本消耗不了他多少体力。

......

转眼就到了16公里左右。

16-17公里这里有一个折返点。

李柏和梁曼君跑过来的时候,就已经可以隔着隔离栏,看到折返跑过来的跑者们了。

其中还有李柏眼巴巴地期盼了很久的引导线。

以及300兔子的身影!

很快就要赶上他们这场比赛要追逐的目标了!

李柏回头看了一下女朋友。

梁老师跑得还可以,脸蛋上香汗淋漓,肌肤还带着粉俏可爱的红润感。

但她的精神状态和身体状态都保持得很好。

好看的眼眸神采奕奕,跑步的节奏也是坚定有力。

看来李柏给她安排的配速策略确实是科学的!

即便他们花了将近20公里去追逐300的兔子。

这样的话,再把一些细节做到极致,达到破3目标应该就没问题了!

何为细节?

比如选择好最省体力的奔跑路线!

路跑不像场地赛。

后者有画了线的跑道,运动员们知道怎么样跑路程最短,最省力。

路跑则是充斥着各种变向、折返的路线。

而且赛道也是宽敞到可以开坦克。

很少有人能弄清楚所有的路线变化。

李柏却例外!

他靠着【比赛即时界面】的小地图,就能提前跑到路程最短的路线上。

比如这个折返点!

李柏就提前带着梁曼君贴到了中间的隔离栏旁边。

他们拐过来的时候,跑动的距离是最短的。

这自然也能为梁曼君节省了很多体力!

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