穿越到1976年成痞儒

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第394章 集训励心,剑指海珠区篮球锦标

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秋日的余晖温柔地洒在广州城,下午五点,时针的滴答声仿佛在催促着一场活力的奔赴。凌晨暂别沉浸其中的工作室,前往他挂学籍的中大附属学校。

原来,张老师特意派王首同学到工作室,邀请凌晨去参加学校篮球队训练。张老师,这位曾经在广东省体工篮球队叱咤风云的退役运动员,凭借专业的眼光与丰富的经验,在此次级际篮球比赛的选拔中,从众多学生里挑出了十二名篮球苗子。

五1班可谓是“篮球小高地”,凌晨、王首,还有身形高大的胡勇脱颖而出。凌晨,球技全面,无论是敏捷的突破,还是精准的投篮,都让人眼前一亮;王首则以出色的团队协作意识和灵活的脚步移动,和出色控球传球见长;胡勇凭借其大个子的天然优势,在篮板争夺和内线防守上有着得天独厚的条件。

五四班更是凭借转学而来的“秘密武器”占据了选拔名单的五席。这些学生都来自体校,专业训练赋予了他们扎实的基本功和丰富的比赛经验,无疑是球队中不可小觑的力量。

五2班则贡献了两名投篮精准度极高的学生,他们就像球队中的“神射手”,总能在关键时刻凭借稳定的投射为球队得分。

五3班选送的一名控球后卫,有着出色的控球技巧和大局观,能精准地把控比赛节奏;另一名速度奇快的学生,如同球场上的“闪电侠”,总能凭借速度撕开对手防线,创造得分机会。

在张老师的引领下,这十二名怀揣篮球梦想的少年,即将在球场上挥洒汗水,为校争光。

张老师深知,要将这十二名各具特色的学生打造成一支有战斗力的篮球队,绝非易事。他为球队制定了一套严格且系统的训练计划。

训练初始,张老师会带领大家进行一系列热身活动,从慢跑、拉伸到敏捷梯训练,每个环节都要求队员们认真对待,以充分激活身体机能,避免受伤。

接着,便是基础技能训练。对于控球后卫,张老师着重强化其控球技巧,设置各种复杂的障碍运球练习,要求他们在高速移动中依然能精准控制篮球,还安排一对一紧逼防守练习,锻炼其在高压下的控球稳定性。像五3班的控球后卫,经过不断练习,原本就出色的控球技术愈发炉火纯青,能在多人包夹下巧妙地将球传出。

投篮训练时,张老师会细致纠正每个队员的投篮姿势,从发力点到出手角度,都要求精益求精。对于五2班投篮准的两名学生,他则为他们制定了更具挑战性的训练内容,如在不同位置、不同距离的快速投篮练习,以及模拟比赛中的高强度对抗投篮,让他们在各种复杂情况下都能保持高命中率。

战术训练环节,张老师根据队员们的特点,精心设计了多种战术体系。针对凌晨全面的球技,常常安排他在战术中扮演核心角色,通过灵活的跑位和多样的进攻手段撕开对手防线。对于五1班的大个子胡勇,张老师让他专注于内线防守与篮板保护,配合外线队员展开内外线结合的战术。同时,他还强调团队协作的重要性,反复演练传切、挡拆等基础战术,让队员们明白彼此之间的默契配合是致胜关键。

张老师还会组织队员们分组对抗,参赛后分析比赛中的战术运用和球员的技术动作,帮助队员们提升篮球意识。在每次训练结束,他召集队员们进行总结,鼓励大家分享训练心得和遇到的问题,共同探讨解决方案。

夕阳的余晖给训练场上的师生们镀上一层金边,一天的训练接近尾声,队员们虽满脸疲惫,但眼中仍闪烁着对篮球的热爱。张老师拍了拍手,示意大家聚拢。

他目光坚定地环视着每一位队员,语重心长地说道:“同学们,接下来的一个月,对我们至关重要。下个月,海珠区小学生篮球锦标赛就将拉开帷幕,这是我们证明自己的绝佳机会。”

张老师微微顿了顿,眼中满是期许,继续说道:“你们每个人都是我精挑细选出来的,有着独特的优势和潜力。在这一个月的集训里,我们会面临高强度的训练,会有汗水,甚至可能会受伤,但这些都不能成为我们退缩的理由。篮球是一项团队运动,只有大家积极配合,心往一处想,劲往一处使,才能发挥出最大的力量。”

“想想看,当你们在赛场上,凭借着彼此之间的默契配合,一次次突破对手防线,一次次精准投篮得分,那是多么令人激动的场景。而这一切,都需要我们在接下来的集训中全力以赴。”

“我知道训练会很辛苦,但每一滴汗水都将化为你们进步的基石。每一次跌倒后的爬起,每一次疲惫时的坚持,都将让你们变得更强大。我们的目标不仅仅是参与比赛,而是要争取拿到好成绩,为学校争光,为自己的篮球生涯留下浓墨重彩的一笔!”

队员们听着张老师的话,原本疲惫的身躯仿佛被注入了新的活力,眼神中透露出坚定的决心。凌晨握紧了拳头,王首用力地点了点头,大个子胡勇更是大声喊道:“张老师,我们一定行!”其他队员也纷纷响应,声音在训练场上空回荡。

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