“接下来，你来感受腿部内力的走向。”
王东强制压力下自己的欲火，继续对凌瑜说道。
“好。”
凌瑜羞红了脸。
随后王东的手开始在凌瑜的下半身游走，同时附着内力在上面。
下半身没有上半身经脉那么复杂，所以游走起来要轻松很多，凌瑜现在记起来也要容易很多。
很快，凌瑜就记住了。
“好，都记住了，接下来才是重点。”
王东开口说道：“你所有的内力都会流经你的丹田位置，它每流经你丹田位置，你的内力就会增长一分，你的内力，也是从你的丹田里诞生的。”
“等会你要做的是，当我的内力进入到你丹田的时候，你去感应你的丹田，看它能不能产生出阴属性的内力，如果产生了，你要反向运转，只要你能够让这一股内力在你的体内流转一圈，那么你就算是成功修炼出内力了，不然的话，我们还得重复刚才的过程，明白吗？”
“嗯，明白了。”
凌瑜认真地点了点头。
随后两人开始了正式的双修。
“啊。”
某一刻，凌瑜发出了一声高亢的声音，随后这声音渐渐弱了下去，她沉下心来，细细感受着王东到达自己丹田处的内力，同时感应自己的丹田是不是有另一种类似的内力出现。
时间缓缓流逝，就在某一刻，凌瑜忽然感觉到自己的丹田仿佛动了一下。
而后她打了个激灵，开始更加仔细地感应。
她的丹田，终于出现了异样。
在那里，仿佛就如同是灵泉一般，有着一缕缕气从其中出现，凌瑜就这样引导着这一股气在身体游走起来。
王东离开了凌瑜的身体，任由她控制着那一股气游走着。
不得不说，凌瑜是相当有武学天赋的。
只一遍，她就成功地引导那股气在七经八脉游走起来。
“成功了，王东，我成功了。”
凌瑜激动坏了。
“你先别激动，你继续运转，第一次至少要把这股气运转一个半个大周天才行，不然的话，它可能会消失。”王东带着笑意再次提醒。
听到这话，凌瑜再次认真的运转自己的内力。
在道家学说里，一个小周天，其实就是运转内力运行一周，而一个大周天，等到三百六十个小周天，也就是要运转那股内力在自己的身体里游走一百八十次。
也只有如此，凌瑜才能够彻底记住内力的游走方式，同时让这股内力达到生生不息的状态，不至于彻底消失。
从此以后，除非凌瑜的丹田损坏，不然的话，她的丹田里面，都会残留一丝内力，哪怕她体内的内力消耗光了，也能够借助那一丝内力再修炼出内力来。
这就像以前压水的那种水井一样，只要留有一口引水，就能够源源不断地从井里把水压起来，是一样的道理。
等到凌瑜运转了半个大周天的内力后，已经来到了下半夜。
凌瑜现在也知道自己的体内产生了内力，虽然这一股内力还很弱，但是她明白，自己现在的战斗力，已经大幅度提升了。
因为内力在游走在她七经八脉的时候，会潜移默化地改造她的身体，让她的身体变得更强。
“王东，谢谢你，今晚我会好好感谢你的。”
得偿所愿，凌瑜准备彻底地把自己的身心都交给王东。
刚才其实王东是有机会释放自己的原始本能的，但是王东为了能够让她更好的感应内力，却是退至了一边。
都到了这个时候，王东还能够控制住自己下半身，她感觉王东的心里是真有自己。
所以凌瑜是相当的感动。
接下来，凌瑜与王东极尽缠绵。
凌瑜现在产生了内力，正是身体处于巅峰的时候，而王东却是因为凌瑜的原因，几乎掏干了自己身体里面的内力。
如此反转之下，经过一夜的折腾，王东生平第一次有一种被女人给榨干了的感觉。
到了凌晨的时候，凌瑜终于有些累了，她正准备倒头睡觉的时候，王东却是提醒道：“别醒，这个时候，正是你旧力刚去，新力未生的时候，而且现在刚好是紫气东来的时间，你如果这时候运转内力修行，会你会有巨大的好处。”
修炼内力，有两种方式。
一种是极静的修行，而一种是极动的修行，靠身体运动产生出内力。
两种方式都行，而在凌晨的时候，是静修的最好的方式。
“那你的意思是，以后我每天都要凌晨起来修行？”凌瑜请教问道。
”你现在修行，事半功倍，你凌晨只需要修炼半个小时，抵得上你白天打两个小时的拳，你可以自己考虑你用哪种方式修行。”王东笑着说道。
“那我还是选择凌晨修行吧。”
凌瑜当即有了决定，而后她又开始盘腿修行起来。
不过她在修行了一会儿之后，发现好像没有对，于是问道：“对了，你不用修行的吗？”
平时她也没有看见王东练拳，那唯一的解释，王东就是在凌晨修炼的。
现在这么好的机会，王东怎么不修炼呢？
“我的武路和你不一样，我不用刻意去修行。”王东摇了摇头。
王东尝试过刻意去修行，但是他发现自己刻意去修行，效果反而不好。
他也不知道自己的内力是怎么产生的，但是这股内力就在这样生生不息，而且暗合天地之间的道法自然。
你越是不刻意修行，它越是会缓慢增长，你刻意修行的时候，反而会发现它会出现停顿。
于是从这之后，王东就不会刻意去修行了。
“变态。”
凌瑜扔给王东两个字，而后自己又去修行了。
虽然凌瑜一晚上没有睡觉，但是她发现自己凌晨修炼了一段时间，竟然精神饱满。
凌瑜感受了一下自己的身上的力量，她发现自己的力量增加在一夜之间增加了足足三成之多，这把她都狠狠地吓了一跳。
“王东，我感觉我现在应该打得过你了，要不我们来试试。”
凌瑜挑衅地看着王东，身上又腾起了一股战意。