游泳队的小海豹

晨如

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第130章 准备全国锦标赛。

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林以下是修改后的故事:

场景:北京音乐学院

时间:待定

林芷琪: 郭老师,我收到了全国游泳锦标赛的通知,我需要回到游泳队去进行集中训练。

郭淑珍老师: 芷琪,这是你展示自己才华的好机会。你打算怎么安排你的学习和训练呢?

林芷琪: 我想先回到游泳队里住,这样可以更专注地训练。但是,我也不想放弃我的学业。

郭淑珍老师: 我理解你的担忧。我们学院会全力支持你。我们可以为你安排一些灵活的学习计划,比如在线课程和自学材料。

林芷琪: 那太好了,郭老师。我会尽量保证训练和学习两不误。

郭淑珍老师: 我们也会安排辅导老师,为你提供一对一的辅导。你可以随时联系他们,解决学习上的难题。

林芷琪: 谢谢郭老师,我会努力的。

郭淑珍老师: 我相信你,芷琪。你一直都是个努力的孩子。记得,无论遇到什么困难,学院都是你坚强的后盾。

林芷琪: 嗯,我会记住的。再次感谢您,郭老师。

郭淑珍老师: 不客气,芷琪。祝你在全国游泳锦标赛上取得好成绩,也祝你学业进步。

林芷琪 收拾好行李,踏上了返回游泳队的路。她的心情既兴奋又紧张,因为她知道接下来的几个月将会非常艰苦。

场景:游泳队训练基地

时间:待定

游泳队教练 郑教练在门口迎接她,脸上带着鼓励的微笑。

郑教练: 芷琪,欢迎回来!我们已经为你准备好了训练计划。

林芷琪: 谢谢教练,我准备好了。

郑教练: 好,那我们就开始吧。记住,你的身体是最重要的,训练要适度。

林芷琪: 我会的,教练。

林芷琪 每天的训练都非常严格,包括早上的体能训练,下午的技术训练,晚上的力量训练。她主攻蛙泳,但也在加强仰泳和蝶泳的训练。

郑教练: 芷琪,你的蛙泳技术已经非常出色了,但是我们要确保你在其他泳姿上也能有所突破。

林芷琪: 我明白,教练。我会努力的。

郑教练: 好,现在我们来做一组蛙泳冲刺训练。

林芷琪 跳入水中,她的身体在水中划出一道道优美的弧线。她能感受到自己的肌肉在水的阻力下变得更加有力。

场景:学习时间

时间:晚上

尽管训练非常辛苦,但林芷琪 并没有放弃学习。每天晚上,她都会抽出时间来复习和学习。

林芷琪 打开电脑,开始观看学院为她准备的在线课程。

辅导老师 通过视频通话,为她解答学习上的疑问。

辅导老师: 芷琪,你今天有什么问题吗?

林芷琪: 老师,我在复习音乐理论的时候遇到了一些难题。

辅导老师: 没问题,我们一起来看。

场景:蛙泳训练

时间:训练日

郑教练: 芷琪,今天我们要专注于蛙泳的腿部动作。记住,蛙泳的推进力主要来自腿部的蹬腿动作。

林芷琪: 明白了,教练。我会注意我的腿部动作。

郑教练: 好,我们先从陆上的模仿练习开始。来,跟我做,脚跟向臀部靠拢,然后用力向外蹬。

林芷琪: (跟着做动作)这样吗,教练?

郑教练: 对,很好。注意膝盖要尽量靠近胸部,然后迅速蹬出。这个动作的关键在于速度和力度。

林芷琪: 我试试加快速度。

郑教练: 就是这样,很好。现在,我们下水练习。记住,要保持身体的流线型,手臂前伸,腿部动作要连贯。

林芷琪: 好的,我下水了。

(林芷琪 跳入水中,开始练习蛙泳)

郑教练: 芷琪,你的腿部动作很好,但是手臂的划水动作还可以再加强一些。记住,手臂划水时要有力,而且要和腿部动作协调。

林芷琪: 我试试调整手臂的动作。

郑教练: 对,就是这样。现在,我们来做几组25米冲刺,我要看你的完整动作。

林芷琪: 好的,我准备好了。

(林芷琪 开始25米冲刺练习)

郑教练: 很好,芷琪。你的速度有所提升,但是换气的时候要更加自然。不要抬头太高,这样会影响你的速度。

林芷琪: 我明白了,我会注意的。

郑教练: 好,再来一组。记住,保持节奏,不要急于一时。

林芷琪: (完成一组练习后)教练,我觉得我的换气好多了。

郑教练: 是的,你的进步很明显。但是,我们还需要继续练习,直到这个动作成为你的第二天性。

林芷琪: 我会的,教练。我不会放松的。

郑教练: 我知道你会。你的努力和进步我都看在眼里。接下来,我们来练习一下转身动作。

林芷琪: 转身我总是觉得有点困难。

郑教练: 没关系,我们慢慢来。转身的关键在于时机和动作的协调。你要做到在到达池边的时候,用你的手臂和腿部动作来推动自己转身。

林芷琪: 我试试。

郑教练: 好,开始吧。

(林芷琪 练习转身动作)

郑教练: 芷琪,你的转身动作有进步,但是你的手臂动作可以更快一些。记住,用你的手臂推离池壁,然后迅速蹬腿。

林芷琪: 我再试一次。

郑教练: 就是这样,很好。继续努力,芷琪。你的每一次练习都在让你变得更强。

场景:中秋祝福录制

时间:待定

郑教练: 芷琪,训练先暂停一下。央视中秋晚会的导演联系我们,希望你能为晚会录制一段祝福语。这是你要录制的部分,你先看一下。

林芷琪: 好的

(林芷琪 思考了一会儿,然后开始录制)

林芷琪: ((面对镜头)大家好,我是游泳队队员林芷琪。在这中秋佳节之际,祝大家中秋快乐, 让我们在中秋这个团圆的日子里,共同感受这份温情

(郑教练点击发送按钮,视频文件开始上传)

郑教练: 好了,已经发送出去了。导演很快就会看到。

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