新一回归的同时，流森财团庄园的后方被临时清理出的一片巨大空地上，鬼杀队前所未有的“柱合训练”正如火如荼地进行着！
这场针对提升全体鬼杀队员的训练，以众位柱级剑士为基石，随时准备应对与恶鬼之间爆发的全面战争，新一归队的第一时间，便是前往了各个柱级剑士的训练观摩一番。
首先来到的便是音柱宇髓天元的基础体能训练，宽阔的场地上，空气中充斥着汗水蒸腾的热气以及鬼杀队员们累到不行的哀嚎。
尽管腰手臂上缠绕的绷带还隐隐透出血色，但宇髄天元依旧如同华丽的战神般矗立。他的训练场没有花哨的技巧，只有最原始、最直接的体能压榨！沉重的石锁、装满铁砂的特制背心……队员们在他的呼喝下，如同永不停歇的工蚁，进行着地狱般的负重折返跑、深蹲、推举！
这样高强度的训练会持续一整天，鬼杀队员们的肌肉在极限下哀嚎颤抖，往往一天结束后，队员们连吃饭的力气都没有了，尽管宇髓天元的三位老婆做的饭食很可口。
训练过程中 宇髄天元也会单手拿着他那标志性的双刀，有时候刀背会毫不留情地拍打在动作变形或速度减缓的队员身上，声音洪亮如雷：“华丽地坚持住！这点痛苦都承受不了，怎么斩杀恶鬼？！想象你们的肺是风箱！血液是熔岩！燃烧起来！！”他的训练，旨在打造能在高烈度、长时间恶战中保持基础战斗力的钢铁之躯。
“虽然这种强度的训练可能会对身体造成一定的损坏，但是，在训练中累坏身体也比在与恶鬼的战斗中无力惨死要好不是么？”简单的木桌边，宇髓天元对着新一说道，新一点了点头，天元说的没错，体能确实是最基础的训练。
“说起来，那个叫炭治郎的孩子让我印象很深刻呢，短短8天就通过了我的训练，甚至比一些甲级剑士都要快 。”宇髓天元感慨的说道，他对和他们一起在花街战斗过的红发少年印象很不错呢。
“炭治郎嘛？确实是个好孩子。”新一非常同意这一点，同时也放下了手中的碗筷，这已经是他吃的第五碗饭了，不得不说，天元的妻子们手艺真是好极了，新一自从可能压制鬼血之后，他的舌头味蕾似乎也变得正常了起来，这样的好处是，新一又能重新品尝到各种美食了，尽管他的身体可能并不需要这点能量。
告别宇髓天元后，新一来到了炎柱炼狱杏寿郎的力量爆发训练。
杏寿郎的训练区域，温度明显高于别处，他没有让队员们进行激烈的对抗，而是让队员们围坐一圈，自己则站在中心。
金红色的眼眸格外有神，声音洪亮而极具穿透力，“集中！感受胸腔的起伏！每一次吸气，将力量吸入丹田！每一次呼气，都要将气息灌注四肢百骸！”
说着，杏寿郎还亲身示范，炎之呼吸运转，周身瞬间爆发出炽热的金红斗气，如同小型太阳！他引导队员们如何将呼吸法在瞬间压缩、爆发，追求那“集中一点突破”的极致破坏力。
“不要吝啬！不要犹豫！将你们的意志，化作点燃斗气的火星！炎之呼吸·贰之型·上升炎天！！”他猛地挥动手中的木刀，一道凝练如实质的金红火柱冲天而起！队员们在他的引导下，一遍遍尝试着压缩呼吸，挥出凝聚全身力量的一击，空气中不断响起斗气爆鸣的尖锐声响。
休息时间到。
“相当精彩的训练啊杏寿郎，这样的训练方式，我记得曾经槙寿郎先生当初就是这样训练你的吧？”新一想起了曾经拜访过炼狱宅邸时所见到的场景。
“啊！是这样的！不过我觉得父亲大人应该不会介意我将训练方法传授给大家！毕竟，这说不定能够帮助很多队员们保护自己！”杏寿郎的声音大声且自信，听着就让人有满满的信任感。
在杏寿郎这里，新一欣然和他一起消灭了十几份的牛肉盖饭和甜甜的红薯饭，不得不说，味道也是好极了，而且，新一还发现，杏寿郎在吃红薯饭时，会一直发出：真好吃！真好吃！（五蚂蚁）的声音。
杏寿郎之后的训练，是由水柱富冈义勇以及渊柱锖兔共同负责的剑术配合训练。
锖兔和富冈义勇两人的训练场是一片安静的山谷。两人并肩而立，动作同步，气息相连，他们教导的是当初鳞泷左近次先生所传授的水之呼吸奥义——连绵不绝，变化万千。
没有过于激烈的对抗，也没有追求一味的爆发，只有无数次的挥剑练习，追求动作的绝对标准、流畅与衔接。“水无常形，因势而变，水之呼吸的关键就在于此。”富冈义勇的声音平静无波，听着冷淡极了，不过，只要和富冈义勇相处过应该就能知道，此时的义勇就是正常的态度，甚至，已经比平时好很多了。
相比于义勇，锖兔则更注重细节，他耐心的为每一位鬼杀队员纠正动作的队伍，“注意手腕的转动，力量要匀速起势，发起于腰，传导于臂，灌注于刀，不要断开，像水流一样连接起来。”
他们让队员们两人一组，模仿他们的动作，进行同步的剑术练习，感受水流般的韵律和配合。随后，又引导他们进行攻防转换练习，一人进攻如激流，一人防守如深潭，攻守转换间要求圆融无隙。他们的训练，旨在锤炼最基础的剑术根基，培养如水般连绵不绝、无孔不入的战斗节奏和默契配合。
内敛的富冈义勇、温和的锖兔，两人是真正的将柔和平静的水之呼吸给体现出来了，在这里，锖兔还喊来了不少鬼杀队内狭雾山的师兄弟们一起演示，帮助队员们更好的掌握技巧。
唔，新一对此的感受是，那个叫真菰的女孩，做的萝卜鲑鱼和紫菜饭团味道很不错呢，嗯，是连无表情男富冈义勇吃了都会面露激动的美食呢。