在一片宁静的森林边缘，有一座温馨的小木屋，木屋里住着一只活泼可爱的小兔子，它叫西西。西西浑身长着雪白的绒毛，摸起来柔软极了，一对长长的耳朵总是机灵地竖着，红宝石般的眼睛闪闪发光，身后还拖着一个像小毛球一样的短尾巴，模样十分惹人喜爱。
冬天到了，森林里变得银装素裹，一片白茫茫的景象。食物变得越来越难找，小兔子西西的食物储备也渐渐只剩下了干草。干草虽然吃起来有些干巴巴的，但对于西西来说，这已经是它在冬天里能找到的最好的食物了。从那以后，西西每天都吃着干草，吃得津津有味。
可是，西西却有个不好的习惯，它不喜欢喝水。无论兔妈妈怎么劝说，它总是把妈妈准备好的水推到一边，摇摇头说：“妈妈，我不想喝水，干草就很好吃啦，我吃干草就够了。”兔妈妈看着西西，满脸担忧地说：“西西，水对我们的身体很重要，光吃干草不喝水可不行呀。”但西西根本听不进去，依旧我行我素。
日子一天天过去，西西每天都只吃干草，一口水都不喝。渐渐地，它的身体开始出现了一些变化。一开始，西西只是觉得肚子有点胀胀的，不太舒服，但它没太在意，以为只是吃多了干草的缘故。然而，情况并没有像它想的那样好转，没过多久，西西发现自己上厕所变得越来越困难。每次蹲在便盆前，它都要很用力地挣扎，小脸憋得通红，可就是拉不出臭臭来。
终于有一天，西西便秘了。它难受地在屋子里跳来跳去，嘴里发出“呜呜”的叫声。兔妈妈看到西西这副模样，心疼极了。她赶紧跑过去，轻轻地抚摸着西西的后背，焦急地问道：“西西，你怎么啦？是不是哪里不舒服？”西西委屈地看着妈妈，哭着说：“妈妈，我拉不出臭臭，肚子好难受。”
兔妈妈知道，西西必须要去看医生了。于是，她带着西西冒着严寒，朝着森林深处的山羊医生家走去。一路上，寒风呼啸，雪花纷纷扬扬地飘落下来，打在它们的身上，冷得西西直打哆嗦。但为了治好西西的病，兔妈妈和西西都没有退缩。
好不容易到了山羊医生的诊所，山羊医生看到西西难受的样子，连忙让它躺在检查床上，仔细地为它检查身体。检查完后，山羊医生语重心长地对西西说：“西西呀，你这是严重的便秘，就是因为你只吃干草，又不喝水，肠胃里的食物都变得干干硬硬的，没办法正常排泄。你要知道，水是生命之源，我们身体的各项机能都离不开水的参与。光吃干草可满足不了身体的需要，一定要多喝水才行。”
听了山羊医生的话，西西后悔极了，它低着头，小声地说：“我知道错了，医生，我以后一定会多喝水的。”
从山羊医生家出来后，兔妈妈和西西回到了温暖的小木屋。为了让西西多喝水，兔妈妈想出了很多办法。她把水装在一个漂亮的小水壶里，在水壶上系了一个彩色的蝴蝶结，还在水里加了一点西西最喜欢的蜂蜜，让水变得甜甜的。然后，兔妈妈把小水壶放在西西面前，温柔地说：“西西，你看，这水甜甜的，可好喝啦，你喝一点吧。”
一开始，西西还是不太愿意喝，只是小心翼翼地舔了舔。但当它尝到甜甜的蜂蜜水后，觉得味道还不错，就慢慢地喝了起来。为了鼓励西西多喝水，兔妈妈还和西西玩起了喝水比赛。每次西西喝一口水，兔妈妈就会喝一口，还会夸奖西西：“西西真棒，又喝了一口水，再喝一点哦。”在妈妈的鼓励下，西西喝水越来越积极了。
除了让西西多喝水，兔妈妈还开始为西西准备更丰富的食物。虽然冬天的食物有限，但兔妈妈还是想尽办法，在森林里找到了一些干枯的树叶和野菜，这些食物里含有一定的水分，可以帮助西西缓解便秘的情况。兔妈妈把这些食物清洗干净后，切成小块，和干草混合在一起，喂给西西吃。
为了让西西的身体尽快恢复健康，兔妈妈还鼓励西西多运动。每天早上，阳光洒进屋子的时候，兔妈妈就会带着西西在屋子里跳来跳去。它们一起玩蹦蹦跳跳的游戏，从屋子的这头跳到那头，再跳回来。一开始，西西因为肚子难受，跳一会儿就累得气喘吁吁。但在妈妈的陪伴和鼓励下，它坚持了下来。每次运动完，西西都会觉得口渴，这个时候它就会主动跑到小水壶前，大口大口地喝水。
经过一段时间的努力，西西的便秘情况终于有了明显的改善。它不再像以前那样难受，可以轻松地拉出臭臭了，肚子也不再胀胀的。而且，因为养成了喝水的好习惯，西西的身体变得越来越健康，雪白的绒毛也变得更加有光泽。
现在的西西，已经彻底明白了喝水和健康饮食的重要性。它不再抗拒喝水，每天都会主动喝很多水，还会开心地吃着妈妈准备的各种食物。在森林里，西西又可以和小伙伴们一起快乐地玩耍了。它还会把自己的经历告诉小伙伴们，提醒大家一定要多喝水，不要像它一样因为不喝水而生病。
小朋友们，小兔子西西的故事告诉我们，在生活中一定要养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，这样我们的身体才能棒棒的，才能健康快乐地成长哦！ 让我们一起向小兔子西西学习，做一个健康生活的小能手吧！