凌晨五点，天边刚泛起鱼肚白，陈安三人准时起床，准备晨练。
不过，陈安并没有着急着出门，而是先来到了厨房。
厨房内，那锅精心熬制的药膳正咕嘟作响，一股混合着药香与食物香气的味道弥漫开来。
陈安轻轻揭开锅盖，金黄色的汤汁中，甲鱼肉与各色中药材完美融合，色泽诱人。
陈安满意的点点头，将药锅从火炉上取下，把药膳缓缓倒入一个陶瓷汤盆中。
“二哥，你在忙什么呢？好香啊！这是昨天那只甲鱼做的汤？”
陈凡和林惜不知何时已悄悄跟来，站在厨房门口，满脸好奇，眼睛紧紧盯着那盆药膳。
陈安转过身，笑着解释道，语气中满是自豪：
“这可不是普通的甲鱼汤，是我特意用甲鱼和多种珍贵中药材，精心烹制而成的药膳。
它不仅能强身健体、稳固根基，还能加速修炼，长期服用更能延年益寿呢。”
“哇，这么神奇！”
陈凡的眼睛瞬间亮了起来，仿佛看到了什么宝藏一般，“二哥，我想尝尝！”
“是啊，二哥，我们能不能尝一点？”林惜也鼓起勇气，小声问道。
陈安笑着摇摇头：
“你们还小，身体太弱，这药膳的药效太过猛烈，并不适合你们。”
陈安看着两人失望的表情，询问过智子后，话锋一转，眼神中满是宠溺：
“不过嘛……少尝一点儿，让你们感受一下，也是可以的。
来，你们谁先试试？
记住，只能尝一点哦。”
“真的吗？太好了！”
陈凡兴奋地跳了起来，几乎要冲到汤盆前。
林惜虽然没有说话，但眼中的期待之情溢于言表。
陈安示意他们慢慢来，自己则先示范性地夹起一小块肉，轻轻放入口中。
那肉块入口即化，药香与肉香交织在一起，形成了一种难以言喻的美妙滋味，让他忍不住闭上了眼睛，细细品味。
陈凡见状，迫不及待地拿起筷子，小心翼翼地夹起一块肉，放入口中。
瞬间，他的眼睛瞪得圆圆的，一脸惊讶：
“哇，二哥，这……这药膳太好吃了！
肉嫩汤鲜，而且……
我好像真的感觉到有一股暖流在身体里流动。”
林惜见状，也鼓起勇气尝了一口，立刻被那独特的味道所征服，脸上露出了惊喜的表情：
“真的耶，二哥，太好吃了！”
两人意犹未尽，又吃了几口，忘记了陈安的警告，还想再吃，就被陈安制止了。
陈凡突然脸色一变，急忙放下筷子，脸色通红地喊道：
“不行了，二哥，我好热！”
随着药力的逐渐显现，他感到浑身开始发热，一股股热流在体内翻涌，仿佛有无数小虫子在体内乱窜。
林惜也感觉到了不适，两人对视一眼，都明白了对方的情况。
两人面面相觑，随即看向陈安。
“哈哈，看来药效开始发作了。”
陈安见状，连忙笑着解释道，
“小凡、惜惜，你们现在就去热身，让身体活动起来，药力通过锻炼才能激活，让身体更好地吸收。”
在陈安的催促下，陈凡和林惜迅速跑到院子里开始热身。
虽然身体因药力而微微颤抖，但眼中的光芒却越来越亮。
陈安则留在厨房中继续享用着药膳的美味。
每一口都让他感到无比的满足和幸福，令人心旷神怡。
随着药力的释放，一股强烈的热流自腹部升起，迅速蔓延至全身，仿佛体内被点燃了一团熊熊烈火。
“这药膳……果然非同凡响！”
陈安心中暗叹，尽管身体因药力的冲击而微微颤抖，
但他凭借着比常人更为强健的体魄，坚持着要将这份珍贵的药膳全部吃完。
智子说过，药膳必须趁鲜食用，一旦错过最佳时机，药效便会大打折扣。
于是，他咬紧牙关，继续猛吃。
每一口，都仿佛是在为身体，注入新的活力。
随着药力的不断累积，陈安的身体仿佛变成了一座熔炉，热流在其中翻腾，不断冲击着四肢百骸。
他感到自己仿佛置身于火海之中，汗水如泉涌般涌出，瞬间浸湿了衣衫，脚下的地面也汇聚起了一片小水洼。
“卧槽，这药力……太猛了！”
陈安忍不住爆出一句粗口。
但他并没有放弃，而是深吸一口气，将注意力完全集中在身体的微妙变化上。
他能够清晰地察觉到，自己呼出的气息都变得炽热起来，整个身体仿佛被重塑一般，充满了前所未有的力量感。
智子默默地观察着陈安的变化，它知道这是陈安第一次尝试药膳的关键时刻。
在修炼界，药膳不仅可以增强体质，更能激发潜能，帮助修炼者突破瓶颈。
首次药膳的效果最好，对修炼的促进作用最为明显，有许多修炼者能借此突破。
不过，可惜，这只是最普通的药膳，远达不到突破的效果。
“陈安，坚持下去！
现在正是你吸收药力、增强体质的最佳时机。”
智子的声音在陈安脑海中响起，充满了鼓励与期待。
陈安闻言，深吸一口气，强忍着体内的不适。
按照智子的指点，每隔半分钟便夹起一块肉送入口中，并时不时喝一口汤汁。
每一次吞咽都像是在为体内的火焰添上一把柴火。
终于，当最后一口药膳被咽下，汤汁的余韵在舌尖徘徊，陈安感到了一种前所未有的疲惫与满足。
他感到自己仿佛被撑到了极限，整个人都摇摇欲坠，仿佛随时都会倒下。
但就在这时，智子的声音再次提醒：
“陈安，服用药膳后，切忌立即休息！
你体内的药力尚未完全消化，必须通过锻炼将其转化为自身的力量。”
陈安闻言，强打起精神。
尽管身体已经疲惫不堪，但智子的话如同警钟，让他瞬间振作起来。
陈安起身来到院子里，开始与陈凡、林惜两人一起锻炼。
热身完成，陈安开始演练八卦掌，二十四式六十四掌被他反复施展，动作精准流畅。
锻炼的效果立竿见影，体内的药力仿佛被点燃的薪火。
在持续的锻炼中逐渐变得柔和，化作一股股暖流，温柔地滋养着身体，让每一个细胞都充满了活力。