下面我简单说一下到西藏的注意事项。
安全：这是所有人最担心一点，但是来了以后发现，西藏真的特别安全，当地人还是很友善的。
高原反应：这才是值得我们担心的一个原因，但其实并没有想象中的那么可怕，你们一定服用了，或带着预防高原反应的红景天等药品，及时服用，就可以增加我们的适应能力。浓缩氧气瓶都准备几个。
及时发现自己的身体状况至关重要。尤其是我们这些人，身体很健康，忽视了隐性心脏病、哮喘、高血压的可能性。加之运动量可能会陡然增加，会出现问题。一般进藏时间，控制在一周左右。
在西藏期间，应注意高原反应的症状，如头痛、气短、胸闷等，并采取相应的预防和缓解措施。
食宿问题：住宿要选择供氧酒店，没有供氧酒店，没有方便条件就是都带些氧气袋\/罐。没有适应前，吃饭时不要喝酒。
当地文化和习俗:西藏有着独特的文化和宗教习俗，游客应予以尊重。例如，藏族人禁吃驴、马和狗肉，也不轻易亲手宰杀牛羊。
在寺庙内参观时，应保持肃静，就座时身子要端正，避免坐到活佛的座位。此外，忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
在与藏族人交往时，应注意礼貌和尊重，如不要随意摸弄他们的头发和帽子，不要用有藏文的纸当手纸或擦东西。
准备必要的物品: 由于西藏的自然环境和气候条件，应准备一些必要的物品，如唇膏、太阳镜、感冒药等，以应对可能出现的各种情况。
同时，建议携带大小两个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身携带。由于西藏的紫外线强烈，墨镜和太阳帽是必备的。另外，西藏牧区的狗可能非常凶悍，游客应避免招惹它们。”
招待会时间很短，送走了聊局和秘书，大家就回房间休息了。
崔栋梁到了自己的房间，看到了床头的氧气瓶就打开一瓶开始吸氧。一瓶一升，100元。吸后没感到有什么感觉。
然后，崔栋梁开始修炼，融合贯通他所学的秘术。两个时辰后，他感到了身体里有异动。丹田里的真气源源不断进入了他的七经八脉，他的经络在膨胀，膨胀到了一定程度后，疼痛感越来越重，他苦苦忍着，但剧痛终于使他昏迷了过去。
凌晨四点，崔栋梁醒了过来。
醒来后，他感到了身体有了很大不同，一是他的皮肤变得细嫩了，细嫩的皮肤使他看起来至少年轻了五岁；二是他感到力量巨大无穷尽，具有排山倒海之势；三是他觉得他的意识、听力、视力、嗅觉、反应力都有了巨大的改善，比原来至少改进了三倍。
崔栋梁检查了自己的身体后，笑了，笑的很开心。身心通畅后，崔栋梁识海扩大了，三个秘术一下子就完全融合成功了。临门一脚，真管用。
练武道路上，突破很重要，但很多时候就是一点即的事情了，也可以说是水到渠成。
清晨，昨夜的小雨将街道树木冲洗的干干净净，拉萨的景色很清新。
崔栋梁出门到了拉萨公园，这时他发现，可以瞬移到两公里了，可以在50米内挪移1公斤重的东西，可以比较自由地同时控制1-3人的大脑，但不可以同时控魂，搜取记忆。同时他还发现使用的间隔缩短了，基本就是10分钟。
很幸运，他在公园修炼完毕，散步时，在灌木丛中发现了两枚天珠。他小心翼翼走进灌木丛，捡起了天珠，看到一颗是七眼天珠，一颗是九眼天珠。
天珠，在西藏被人誉为“神迹”，是一种兼具玉、水晶、玛瑙三宝一体的混合体。产于喜马拉雅山脉，又称“珠峰石”，因陨石撞击而成，其中含有镱元素，对心脏病的治疗有较好效果。
近年来，因为产量稀少，需求量大增，其价格已翻了近六倍。一块成色较好的天珠石，能卖到1200万元。
天珠作为一种古老的宝石，不同数量的眼睛（眼数）代表着不同的寓意和象征意义。