尽管古自宁每天坚持练习，但在一个月后后，她发现自己的身体并没有明显的变化，力量与柔韧性似乎没有提升，反而感到有些疲惫。
“怎么会这样呢？”她心中疑惑，决定仔细反思自己的修炼过程。
发现在力量训练时，过于追求数量，导致身体负荷过重，未能充分休息，造成疲劳。
在内力运转时，对气息的引导不够细致，导致内力无法有效流通，未能达到预期效果。
在刚性锻炼上投入过多时间，忽视了柔性锻炼的重要性，导致身体未能达到理想的平衡状态。
虽然初次尝试未能如愿，古自宁并未气馁。她决定调整修炼计划，减少力量训练的强度，增加柔性锻炼的时间，并更加注重调息的细节。
“我不能放弃，失败是成功之母。”她在心中默念，坚定地继续修炼《刚柔相济功》。
古自宁在坚持与反思中不断调整自己的修炼方法，尽管目前尚未见效，但她深知，只有通过不断的努力与坚持，才能最终掌握这门功法，达到锻体的效果。
坚信，未来的某一天，自己的努力必将开花结果。
接下来古自宁决定将锻炼方式转变为更为直接的体力训练，每天坚持爬玄符峰。这个决定让她的修炼生活焕然一新。
每天清晨，古自宁都会在晨曦初露之时，踏上前往玄符峰的路。山脚下的空气清新，伴随着鸟鸣，给她带来了无尽的动力。
“今天又要开始了！”她自言自语。
第一天，古自宁从山脚一路攀爬，艰难地迈出每一步。随着高度的增加，呼吸变得急促，但她依然没有停下。
每到山顶，都能感受到一阵成就感，俯瞰整个符峰灵谷，心中愉悦。
“这就是坚持的意义。”她微微一笑，随后又开始下山。
随着时间的推移，古自宁的坚持引起了其他符箓师的注意。在山脚下，有几位符箓师正在讨论。
“你们看到古自宁了吗？她每天都在爬玄符峰，真是个怪人。”一位符箓师摇头说道。
“我觉得她挺不错的，至少她在努力。”另一位符箓师反驳道，“锻炼身体总是好的。”
“努力是好，但她这样做真的有必要吗？直接去听师叔的课，学符箓不就更快？”一名年轻的符箓师冷笑道。
“可她的坚持是值得尊重的。”一位年长的符箓师插嘴，“修行不仅仅是符箓，身体素质也很重要。”
尽管背后有各种议论，古自宁却对这些声音充耳不闻。她每天都在山间默默攀爬，心中只有自己的目标与计划。
身体的锻炼与符箓的学习并不矛盾，反而是相辅相成的。
“我一定能做到。”古自宁在心中默念，继续攀登。
十天后，古自宁已经能够轻松地完成五次玄符峰从山脚到山顶的往返，身体的素质也在逐渐提高。她感受到力量与耐力的提升，心中充满了成就感。
“你看，古自宁又来了！”一位符箓师指着她，笑着说道。
“她真是个执着的人，爬山都能坚持这么久。”另一位符箓师赞叹道。
“希望她能坚持下去，不要半途而废。”年长的符箓师则显得更加关心。