阳光暖暖地洒在野原家的小院里，野原新之助穿着他那标志性的红上衣黄裤子，正撅着屁股趴在地上逗小白。小白全身雪白，毛蓬松松的，看起来就像一个会移动的，只是肚子似乎比往常更圆滚滚了。
小新一边用手戳着小白的肚子，一边笑嘻嘻地说：“小白小白，你是不是偷偷吃了好多好吃的呀？肚子都快变成气球啦！”小白“汪汪”叫了两声，似乎在回应小新，然后翻了个身，露出圆鼓鼓的肚皮，舒服地晒着太阳。
这时，野原美伢系着围裙从屋里走出来，手里拿着一篮子衣服，准备去院子里晾。她看到小新和小白的样子，无奈地摇摇头说：“小新，你又在捉弄小白啦？还有小白，你最近是不是胖了好多啊，是不是小新又偷偷给你喂了很多东西？”小新抬起头，一脸无辜地说：“妈妈，我没有啦，是小白自己太贪吃了。”
美伢把衣服挂在晾衣绳上，走过来摸了摸小白的肚子，说：“小白啊，你再这么吃下去，会胖得走不动路的哦。”小白似乎听懂了美伢的话，用爪子拍了拍肚子，然后又舔了舔美伢的手。
小新突然站起来，一本正经地说：“妈妈，我觉得小白胖一点也很可爱呀，像个大肉球一样，哈哈。”美伢白了他一眼，说：“可爱什么呀，太胖了对小白的身体不好。从今天开始，要给小白控制饮食了。”小新一听，着急地说：“不要啊，妈妈，小白会饿肚子的。”美伢说：“不行，这是为了小白好。”
中午，美伢做了一顿丰盛的午餐。小新坐在餐桌前，看着满桌的饭菜，开心地说：“哇，妈妈做的饭看起来好好吃哦。”美伢把小白的饭盆拿过来，放了比平时少很多的狗粮，说：“小白，这是你今天的饭哦，要慢慢吃。”小白看着饭盆里少得可怜的狗粮，可怜巴巴地看着美伢，又看看小新。
小新心疼地说：“妈妈，你给小白的饭也太少了吧，小白肯定吃不饱。”美伢说：“我说了要给小白控制饮食，不能吃太多。你也别想着偷偷给小白喂吃的，我会盯着你的哦。”小新只好无奈地低下头吃饭，嘴里还嘟囔着：“小白好可怜啊，都不能吃好吃的。”
吃完饭，小新带着小白去公园散步。公园里绿草如茵，鲜花盛开，还有很多小朋友在玩耍。小新拉着小白的绳子，一边走一边唱着他自己瞎编的歌：“小白小白肥肥的，像个甜甜的……”
走着走着，小新看到妮妮、阿呆和正男在那边玩游戏。他跑过去，兴奋地说：“妮妮、阿呆、正男，你们看，小白是不是变得更肥了？”妮妮看了看小白，说：“哎呀，小白真的胖了好多呀，都快认不出来了。”阿呆也点点头，说：“嗯，像个大雪球。”正男笑着说：“哈哈，小白胖成这样，跑都跑不动了吧。”
小新不服气地说：“才不是呢，小白还是很厉害的，不信我们来比赛跑步。”于是，小新把小白的绳子解开，说：“小白，我们要和他们比赛跑步哦，你要加油呀。”小白似乎明白了小新的意思，摆好姿势，准备起跑。
妮妮、阿呆和正男也站在起跑线上，小新喊了一声：“预备，跑！”大家就一起冲了出去。小白一开始还跑在前面，可是没跑几步，就累得气喘吁吁，速度越来越慢。最后，妮妮他们都跑到了终点，小白才慢悠悠地跑过来，趴在地上直喘气。
小新跑过去，抱起小白，说：“小白，你怎么这么快就累了呀？是不是因为太胖了跑不动了？”小白用舌头舔了舔小新的脸，好像在说对不起。妮妮走过来，笑着说：“小新，你看，我说小白胖得跑不动了吧。你要让小白多运动，少吃点东西才行。”小新沮丧地说：“好吧，我知道了。”
回到家，小新把小白放在它的小窝里，说：“小白，你好好休息吧，我去给你找些减肥的办法。”小新跑到自己的房间，翻出了一本漫画书，上面有一些减肥的方法。他看着漫画书，自言自语地说：“嗯，书上说减肥要多运动，还要吃健康的食物。小白已经运动过了，那我就给它找些健康的食物吧。”
小新跑到厨房，打开冰箱，在里面翻找着。他看到了一些胡萝卜和西兰花，想起妈妈说这些是很健康的蔬菜，就拿了出来。他把胡萝卜和西兰花切成小块，放在一个碗里，端到小白面前，说：“小白，快来吃健康食物，吃了就会变瘦哦。”小白闻了闻碗里的蔬菜，用爪子扒拉了一下，然后抬头看着小新，“汪汪”叫了两声，好像在说：“我不想吃这些，我要吃狗粮。”
小新说：“小白，你要听话，吃了这些才能减肥呀。你看你现在这么胖，都跑不动了。”可是小白就是不肯吃，转身躲到了小窝里。小新无奈地说：“哎呀，小白真不听话，怎么才能让它吃这些蔬菜呢？”
这时，野原广志下班回来了。他一进门就看到小新在和小白僵持着，便问：“小新，你在干什么呢？”小新把事情的经过告诉了广志。广志笑着说：“哈哈，小新，你别强迫小白吃它不喜欢吃的东西呀。不过小白确实是胖了，我们得想个办法让它减肥。”
广志想了想，说：“我有个主意，我们明天带小白去宠物健身房吧，让它在那里好好锻炼一下。”小新一听，兴奋地说：“好呀好呀，宠物健身房一定很有趣。小白，明天我们带你去减肥哦。”小白似乎听懂了小新的话，从窝里跑出来，摇了摇尾巴。
第二天，一家人带着小白来到了宠物健身房。健身房里有很多各种各样的宠物健身器材，还有一些专业的宠物教练。一个教练看到小白，走过来摸了摸它的肚子，说：“哎呀，这只狗狗可真胖啊，得好好锻炼才行。”
教练给小白制定了一个减肥计划，先让小白在跑步机上跑步。小新站在旁边，一边给小白加油，一边模仿着跑步的动作。小白在跑步机上跑得气喘吁吁，汗水都把毛浸湿了。跑了一会儿，小白就累得跑不动了，趴在跑步机上直喘气。
小新心疼地说：“教练叔叔，小白好像太累了，让它休息一下吧。”教练说：“好吧，让它休息一会儿，然后再做一些其他的运动。”小白休息了一会儿后，教练又让它去玩一些跳跃的器材，锻炼它的腿部肌肉。小白跳上跳下，样子十分滑稽，逗得小新和其他来健身的宠物主人哈哈大笑。
在宠物健身房锻炼了一个下午，小白累得筋疲力尽。回家的路上，小白趴在小新的怀里，一动也不想动。小新轻轻地拍着小白，说：“小白，你今天表现得很棒哦，回去给你奖励一个小肉干。”美伢在旁边说：“小新，不能给小白吃肉干，这会让它之前的锻炼都白费的。”小新无奈地说：“好吧，那我就给小白一个拥抱吧。”
回到家后，小白直接跑到自己的窝里，倒头就睡。小新看着熟睡的小白，对美伢说：“妈妈，小白减肥好辛苦啊，我觉得它还是胖一点可爱，不想让它减肥了。”美伢说：“小新，我们是为了小白的健康才让它减肥的呀。等它瘦下来，就可以跑得更快，更活泼了。”
晚上，小新躺在床上，想着小白减肥的事情，不知不觉就睡着了。在梦里，他看到小白变得又瘦又强壮，像超级英雄一样在草地上奔跑，还带着他一起飞了起来。
第二天早上，小新一起床就跑去看小白。小白已经醒了，正在院子里伸懒腰。小新发现小白的肚子好像没有那么圆了，开心地说：“妈妈，妈妈，你快来看呀，小白好像瘦了一点哦。”美伢走出来，看了看小白，说：“哎呀，真的好像瘦了一点呢。小白，你要继续加油哦。”
从那以后，小新每天都带着小白去公园散步，还会陪它一起做一些简单的运动。美伢也会给小白准备一些健康的食物，不再让它吃太多油腻的东西。小白也越来越配合，慢慢地瘦了下来，又变得活泼好动了。
这天，小新带着小白去公园找妮妮他们玩。小白一看到小伙伴们，就兴奋地跑了过去，和他们一起玩耍。小新看着小白开心的样子，笑着说：“小白，你终于减肥成功了，以后我们可以一起玩更多的游戏啦。”妮妮他们也围过来，说：“小白瘦了以后好可爱呀，跑得也更快了。”
小白在草地上跑来跑去，一会儿追着蝴蝶，一会儿和小伙伴们打闹，身上的毛随着风飘动，看起来帅气极了。小新看着小白，心里想：“小白真是我的好伙伴，不管胖瘦，我都喜欢它。”
在温暖的阳光下，小新和小白以及他们的小伙伴们的笑声在公园里回荡着，仿佛时间都停留在了这美好的一刻，而小白也将继续陪伴着小新，在这个充满欢乐的世界里一起成长，一起经历更多有趣的事情。