眼前的世界变成红色的了。
宋羽枫没有理会被鲜血涂满了的世界，他只是目光紧紧的盯着树的顶端。
眼前的世界突然又开始旋转了，宋羽枫没有理会，而是在心中默默数着放上去了几次石子。
在这二十分钟的时间内，已经放上了两次石子了，而且宋羽枫能感觉到自己的精神力正在不断消耗，自己的眼力，注意力，反应力都在下降，而且还要遭受周边环境幻觉的骚扰。
三十分钟过去了，周围那种奇怪的幻觉顿时消失了，宋羽枫松了口气，看起来，自己似乎要成功了，然而，下一秒，周边再次出现幻觉，而这一次的幻觉，较之前更加恐怖。
因为幻觉中开始出现了宋羽枫的心魔，他不知看见了多少次自己身边人的死亡。
陈，星熊，小卦，小彩，小锦，静雨……
烧死，撞死，砍死，摔死，电死，窒息而死……
当他忍不住想要伸出手时，宋羽枫都耳边都会响起萧老爷子的话，伸出手，你就失败了。
自己现在要做的，就是盯着那棵树的顶端，然后，数着放上石子的次数。
惨叫声，哀嚎声，对宋羽枫的求救声，宋羽枫都忍住了，他的双眼流着泪，每一次呼吸都变得极其沉重，但是他咬着牙坚持，这一切，都是为了自己的变强。
“爸爸，救救我，好吗?”突然，稚嫩的声音响起，宋羽枫猛地抬起了头，他看见自己前世的女儿站在高楼上，随即一跃而下，他看见自己的妻子在家中上吊自杀，他看见自己的父母，得知了自己的死讯后，疼哭至昏迷，宋羽枫终于忍不住了，他终于还是伸出了手，接着，幻觉消失，毫无疑问，这一次，他失败了。
宋羽枫猩红着双眼，无力都坐在地上，他疲惫都抬头道:“萧老爷子，这太累了，真的有人能挡得住吗?”
“你已经做的很好了，我还从来没见过能在第一次就坚持这么久的人，你的天分真的很好。”萧老爷子赞许道:“虽然你最终失败了，但是你的五感和内心都已经得到了强化，现在，试着将注意力集中在你的眼睛上，看看会发生什么?”
宋羽枫立刻照做，他发现，当自己的注意力全部集中到眼睛上时，就连那树上的纹路都看得一清二楚，眼前的世界，好像慢了下来。
“这，这么神奇?”宋羽枫有些难以置信。
“这是萧家传下来的训练方法，在我的辅助下进入幻觉，就可以达到训练的目的。”
“虽然确实猎奇就是了。”
“但也的确管用，我们管这叫做高效，对了，你也可以将注意力集中在任意一个感官上，都能得到大幅度强化，如果你训练成功，那么只要你的内心集中注意，那么你的五感就将同时获得强化。”
“那还等什么，来吧。”
“慢着，在那之前，我再告诉你一个技巧，当你感觉自己要坚持不住的时候，可以在脑海里想象一潭被搅乱的水。”
“一潭被搅乱的水?”
“是的，你要想象，然后想象那潭水慢慢变得平静，这可以让你内心如同那潭水一样，慢慢的平静下来，这也是这基本功的名字，止水荡漾。”
“好，我会记住的。”
于是，宋羽枫开始了第二次的尝试，这一次，他再次面对自己前世的家人时，他开始想象那潭水，没错，要评价下来，就像那潭水一般。
一开始他还要紧咬着自己的嘴唇来保证自己的清醒，直到后面就已经不需要了，自己的内心已经如同平静后的水潭一般。
一个小时后，幻觉结束，宋羽枫看向萧老爷子道:“25次。”
萧老爷子的眼里满是欣慰与笑意，天才，一个真正的天才，他果然没看错，只用了两次就成功达到了止水荡漾的境界，这种事情，就算是说给自己的父亲听，恐怕他也不会相信，当初自己学这一招，还花费了五次呢。
“你做的非常好，好的超乎我的预料。”
“萧老爷子过奖了，只是侥幸罢了。”这也的确是实话，宋羽枫不知道为什么，对于这种招式总有种熟悉感，想要想象潭水，并且变得和潭水一样平静，在自己做出反应之前，大脑就已经想象好了，接下来，内心跟着大脑走就行了。
虽然不知道这是为什么，或许真的是自己天赋异禀吧。
“好了，现在你再试试。”
宋羽枫立刻集中精神，一时间，自己的五感全部强化，自己周围的一切，都逃不过自己的五感，眼前的世界也逐渐变慢，当然了，并不是世界真的变慢了，而是自己的大脑处于高度活跃状态，反应变快了从而导致自己感觉周围变慢了而已，这将让自己在战斗时，有更多的机会去反应下一步的战斗计划。
“萧老爷子，这实在是太棒了。”
“那是自然，不过，接下来你要做的，才是正式学习第一式的基本功。”
萧老爷子将一个滴水装置拿了出来。
“现在，这个滴水装置将会不停往下滴水，看见普通的水滴时，不要管他，但是这些液滴中，夹杂了一种绿的液滴，当你看见绿色的液滴滴落后，要立刻拔刀斩断液滴，注意，只能斩断绿色的液滴，一但斩断普通的液滴，那也算不合格，而我将会在旁边监督你，对了，你可以选择开启止水荡漾，好了，开始吧。”