退休后的每一天

岁月静好123456

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第2024章 年9月24号

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此时是十九点四十三分,我真的好想睡觉,可是今天的日记还没写怎么敢睡呢?我斜靠在窗边打着呼噜,微睁着眼睛凝视着手机,左手的大拇指在键盘上上下翻飞,心里就像喝了迷糊药一样的迷糊着,不了解我的人还以为我现在正在梦游呢?

那么究竟是什么原因导致我如此犯困的呢?我想了一下原因有两条,第一条原因是今天中午没有午休;第二条原因也是最重要的一条原因,那就是今晚的饭我吃的很饱。

那为什么吃饱饭容易犯困呢?原因就是:当吃过饭后胃肠道需要很多的血液来消化食物,从而导致流向大脑的血液减少。大脑里面的血液供应减少,运动减弱,所以人就比较犯困。

除了过饱之外还有一些生理性的因素也会导致饭后困倦,比如:胆囊收缩素、胰岛素的大量分泌、米和面摄入过多。

另外有一些病理性的原因也会造成饭后困倦,比如餐后低血压、甲状腺功能减退、贫血、心脏疾病等。

那么怎样才能避免饭后犯困呢:我在网上搜索了一下 ,给出的答案是要控制饭量不要吃的太饱、多吃纤维含量高的食物、适当活动、多喝水保持大脑水化、中午要午休半小时。

知道我吃饱就犯困的原因后,我决定从明晚起中午要午休晚上不吃饭,宁愿让自己饿着也不让自己这个点脑袋喝油一样在昏睡着。

这话扯远了啊!好了不扯了进入今天的话题。

昨天我父亲不是让我今天去给翻地的嘛!我今天是九点往那去的,去的稍微有点晚,到那后我开开大门 堂屋的门敞开,没有看到我的父母,也没有看到我父亲的车子,我在想“是不是我父亲带着母亲去菜市场买菜的呢?也不对呀!父母都去买菜了那这门不可能不关的呀!”

于是我就上到平房上,果然母亲正弯着腰种小白菜呢?我说:“妈,昨天我不说过了等我来了再载的吗?”母亲说:“等你来黄花菜都凉了。”我说:“还有什么活没干都交给我干吧!”母亲说:“早晨我6点就起来忙活,把活都干完了,什么也不需要你做。”我问:“大蒜今天能栽吗?”母亲说:“等地里的肥料渗透了再种 ,过两天再说。”我说:“那我们下楼吧。”

下楼时我在前面走母亲在我的身后 我让母亲扶住我的双肩,我们一步一步的从平房上下来。

我母亲在平房上采摘了一些小青菜 ,我和母亲就坐在小椅子上摘干净菜叶子,母亲用水把它清洗的干干净净。

看着那一盆青翠欲滴的小青菜,我就想用它包饺子给父母吃,我把这一想法告诉母亲 ,母亲说:“家里还有许多煎饼 ,再说也吃不了多少,这青菜留明天包包子吃!”我说:“好吧!”

不一会我父亲骑着车子从外边回来了,我问他在哪里玩的,父亲说:“我在马路对面看人下象棋的。”我说:“路上这么多车子你下次走着去就好了。”父亲说:“骑车子快。”

我和父母说这个十月一要带他们出去玩,父亲问:“去哪里玩?”我说:“就附近转转不走远,比如说徐州的淮海纪念塔、淮安周恩来纪念馆等地方玩。”父亲说:“十月一高速路上很堵的,找厕所也不方便。”我说:“没事的,到时我们不走高速,一路慢慢走慢慢看,玩一天就回来了。”母亲说:“年龄大了腿迈不开走两步就累了。”我说:“我让你去玩你就去别说不去,趁着你和父亲还能走的动多出去转转 ,出去散散心多好。”父亲说:“到时候再说。”

时间过的真快,已经到了下午4点了,我到平房上割了一把韭菜,母亲把它摘了出来。母亲问我:“你割韭菜准备怎么吃的 ?”我说:“我家里有肉,晚上包猪肉韭菜馅饺子吃。”

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