洗漱完出门，就看到张金洲正在院子中打八段锦，这几天东煜身上有很多变化，老头子同样如此，感觉原本花白的头发都有几簇黑发生长出来，脸上的皱纹都少了很多，看起来整个人年轻了不少。
照例给张金洲泡了茶，东煜今天突破花费了一些时间，所以也没时间唠嗑了，一翻墙就往外跑。
张金洲看到这一幕摇了摇头，瞧这个小兔崽子，下楼不走楼梯直接跳下来，出门不走门直接翻墙，大门都成摆设了。
等他打完八段锦脸上露出了舒坦的表情，看了看墙，突然有一种心痒难耐的感觉。
于是三步并作两步，往墙边冲刺，然后顺利地就翻过了墙。
张金洲都感觉有些不可思议，好几天前不要说翻墙了，他可能跳起来都做不到。
一个村里老人正在外面散步，看到这一幕嚷嚷道：“张金洲，年纪多大了还翻墙，到时候摔一跤有你哭的时候！”
张金洲笑了笑也没说什么，哼着小曲去开自己的面包车。
……
东煜现在在路上的速度保守估计有60码，这不是他的爆发速度，而是定速巡航速度。
加上人体相较于车体型小巧，一些地方可以通过，他的实际速度肯定比道路上的车辆要快。
所以他顺路去菜市场帮着王桂芬摆摊卖臭豆腐，直到王桂芬强烈要求他去上学。
于是东煜又风驰电掣往学校里赶。
等跑到教室，看到班级里面空出来的十几个座位，才想起现在上午都改成武学课了。
感受着班级里面那些羡慕的小眼神，东煜转身朝着操场走去。
操场上，三百名混元班的学生已经列队，东煜走到的时候刚要说什么，张锋走了过来示意他什么都不用说，赶紧排到队伍里面去。
站在演讲台上的李秉也当做没有看见。
看到东煜到来，不少人都将目光往他身上看，昨天的一场挑战可是让蒋宇出了丑，让东煜出了名。
昨天晚上不知道是谁拍下了当时的视频发布的网络上，单单是混元班学生单挑这些字眼就足够吸引人们点进去观看了。
随着观看人数的增多，形形色色的人就出现了。
有些人杞人忧天，担心混元班学生犯法了该如何处置，他们这些普通人该怎么样，有些人在评论区里面装妹妹钓鱼，有些大师装模作样的点评视频中两人的出手。
还有自称现场怪的发布了不同角度的视频。
不过评论区最多的问题还是，视频里这个赢了的帅哥是谁？
东煜是没来得及看手机，不然他会发现自己的后台全是消息，尽管主页一个作品都没有，但是关注他的人数量已经有十万了。
听说国外已经有觉醒者成为大网红，开始直播带货开公司赚大钱了。
这可能是大多数高中生梦想中的潇洒生活，万人追捧，有钱赚，不费力。
虽然他们现在顶着混元班的名头在网上也挺火的，但是毕竟全国混元班的学生数量不算少，他们顶多小火，没有像东煜这样火箭式的上升。
东煜对于这种视线的关注早就习惯了，以前几千上万只丧尸像是看食物一样看着他，那如饥似渴的目光一般人根本顶不住，哥们早就练出来了好吧。
李秉在台上咳嗽了一声。
东煜的爆火天网内部其实有所关注，人民网有个部门叫做宣传部，天网app的建设就是这个部门的杰作，这个部门的任务就是为了让普通人能够了解修行者，不至于双方之间出现深厚的隔阂。
很多民间的活动也是他们在逐步推动，东煜的爆火是一个契机，以前关于修行者战斗的视频其实非常少，一是修行者速度太快很难拍摄，二是战斗相关的大多数都是与土匪强盗有关，画面内容暴力血腥，不适合大范围传播。
不过学生之间的切磋就不一样了，这还在大众的可接受范围内。
所以宣传部默认了这个视频的传播，甚至在暗中推波助澜。
最重要的是东煜的外在形象很不错，看上去就是乐意扶老奶奶过马路的类型。
说白了，这个世界就是一条巨大的颜狗！
李秉接着说道：“我们要学的武学就是形意拳，形意拳也叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。讲究内意与外形的高度统一，因此也很适配我们所学习的混元功！
天网将世间的武学都分成四个阶段，入门，精通，大成，圆满。
形意拳的入门，即要求修习者熟练掌握三体式，三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有句话说万法源于三体式，也与“一生二，二生三，三生万物”这句道家经典相呼应。
三体式的基础越好，往后的五行拳和十二形拳才能如虎添翼，如果你基础不好，那么往后这些就是空中楼阁。”
所有人都听得很认真，武学，一听就让人想到了大侠的形象，谁不想使出炫酷的招式？
“下面跟我来做预备式——无极！”
这是一种呼吸法，经常锻炼的朋友应该知道，不管是力量训练还是有氧训练，呼吸的节奏至关重要，呼吸配合上动作才能达到更好的锻炼效果。
武学同样如此。
这时候每个班级的教官走了出来，开始指点学生们的呼吸方法。
东煜听了张锋的讲解，很快就搞懂了，简单来说就是腹式呼吸，肺部和腹部之间有一个肺隔膜，它的收缩扩张控制着人的呼吸。
三体式的预备式就是让习武者双掌缓缓向上时，鼻子慢慢呼气，将气体汇聚在丹田处，随后双掌下移，慢慢吐气。
转学生早就会这种呼吸办法，此刻他们选择站在原地进行站桩，不少人做出了昨晚蒋宇的起手动作，这也是三体式中的四象式。
姚武君正闭着双眼，沉浸在桩法之中，她的姿势浑然天成，就像她的盘膝姿势，一看就是从小练习的，完全可以当做模板。
东煜进度飞快，或者说这种呼吸法他早就在战斗中就已经领悟。
张锋耐心地进行指导，到了东煜这边，他发现东煜能够熟练地控制自己的呼吸，满意的点了点头。
“教官，要不您教我后面的吧！”
张锋想了想没什么问题，于是将后面的太极式、两仪式桩法、四象式的要点都和东煜说了一遍，让他去自己琢磨看看。
东煜回想了一下昨晚蒋宇的姿势，然后又听了教官的讲解。
感觉也没有很难。
其实桩法一般都不会太难，它的难度在于坚持下去。
扎马步看上去也很简单，但是第一次扎马步的人能够坚持两分钟就算厉害了。
东煜直接做出四象式的动作，在一瞬间就进入了桩法，身体微微下蹲，能够感受到双支大腿上来传来的拉伸感，还有一种蓄力的感觉。
东煜感觉自己已经摸到了门槛，这种蓄力的感觉非常巧妙，人的大腿在这个动作下面就像是一根压缩的弹簧，弹簧一旦释放，他的双腿就能爆发出比平时更强大的力量。
“武学，果然有门道。”