雨晴随笔

也无风雨也无晴

首页 >> 雨晴随笔 >> 雨晴随笔最新章节(目录)
大家在看蚕神综影视从梦华录开始穿书救闺蜜,病娇夫君天天争宠穿越变暴力狂【星际】栀呀,知啊我,赤犬大将,开局轰杀逃兵王四人传奇火葬场女工日记快穿:拜金女被恋爱脑感化了小孕妻齁甜,被绝嗣大佬抱回家宠
雨晴随笔 也无风雨也无晴 - 雨晴随笔全文阅读 - 雨晴随笔txt下载 - 雨晴随笔最新章节 - 好看的其他类型小说

如何减少无意义的比较

上一章目录下一章阅读记录

第一步,正视自己,认清自己的欲望。接纳自己,好好与自己内心的那头情绪野兽相处。

承认这世上就是有些人比此刻的自己优秀,承认自己性格里的确有那部分不被世俗接受但也不算坏的东西,比如善妒,比如好强,承认自己并不是那么完美的人。而后,好好驯养自己内心这头野兽,允许它成为那个坐在旁边替别人的成功鼓掌的存在,也要允许它的野心勃勃,允许它不甘心,不服气,站出来,带上自己的实力和努力去跟那些不服气的存在一决高下,允许它想要成为那个接受别人鼓掌的存在。

第二步,学会沉静下来,安静做好自己的事。

时刻告诉自己:别人获得了什么,这些事都跟我们没关系。别人拥有再好的人生,那也是别人的,与我们无关。一味地比较,并不能让我们也拥有那一切。

若真的很羡慕别人此刻拥有的一切,那就去争取,去努力,去朝着那个想要的远方一点点前进。靠努力、靠勤奋、靠自己的聪明才智,也让自己拥有那一切。

与其羡慕,不如成为。这是我很喜欢的一句话,也送给大家。

把放在别人身上进行比较的注意力收回来,放在自己身上。去学会让自己沉静下来,安静做好自己的事。多关心自己此刻内心的真实感受,关心自己要如何才能到达那个想要的远方,关心今日要如何吃好喝饱以及如何取悦自己。这些事情,都比无意义地与别人比较有意义。

第三步,学会在“不安”中获得与“不安”相处的方法

偶尔的偶尔,还是忍不住想跟人比较,还是会因为跟人无意义地比较而难过,怎么办?

去接受那部分让你不舒服的东西,也是成年人必修的一门课题。更何况是,那部分不舒服,还是由于我们自身暂时能力不足、心性修炼不够造成的。

也许会时不时难过,时不时自己怀疑,时不时觉得当下日子太难下咽。都是正常的。

学会在战斗中学会战斗,在解决问题的过程中学会如何解决问题,在善妒与爱比较中学会掌握那个让自己舒服也不会太冒犯别人的“度”,在某种不舒服的情绪体验中训练自己的能力。

上一章目录下一章存书签
站内强推重生后,我宠上冷戾大佬风小叶游记隐形学校怪人女孩开局成炉鼎:妖女休要蹭我修炼!飞跃漫画,且看我如何当恶女关于我退休终焉下岗再就业这档事结婚两年未见面,军医老公回来了大小姐重生,通通闪开!呆萌小娇妃:邪帝,硬要宠高武:猛练龙象般若功横推一切敌骑士之光:奥特曼宇宙之旅林知皇符骁帝焰神尊极乐合欢功万人迷向导:S级哨兵们的菟丝花人小鬼大:玄门三岁小师祖出山啦综影视从梦华录开始红警的黑科技帝国修仙界的捡尸人让你来加速中上班,你抓哭白露?
经典收藏你想不爱上我都难团宠王妈,男女通杀嫁入豪门,我林筱才是豪门横空出世的娇帝君洪荒:我袁洪一心求稳,人间清醒骑行异事妖尾:开局被时间之神诅咒菟丝绕红缨海贼:骑马与砍杀乖乖的,不许逃相亲当天,和偏执首富领证了神豪富婆,这点小钱洒洒水啦女配给大反派生孩子后,男主疯了两只虫崽在垃圾星的日常生活火葬场女工日记遮天之阴阳道锦鲤四岁半捡的妹妹超旺家穿越七零,嫁个兵哥当军嫂我重生成为了曙光圣者我被女鬼缠上当她老婆
最近更新最牛重生,人生回档在牙牙学语老李沟的故事师尊,不好意思,这论文我先发了重生八零人生赢家首长你的洋媳妇儿来了,签收一下我全家都是穿来的,开局就逃荒诱她,矜娇太子爷拿命宠!我对疯批男主手拿把掐那些年来世之后的复仇废柴美女修仙记顶级伪装,全京城都为她神魂颠倒叶小子修仙记穿越红楼之寡妇李纨荒年卖身成赘婿,我有空间肉满仓太古无双神尊市井道观从知否开始逍遥影视艾尔登法环的超人成婚三年,世子掐腰哄我改嫁股市风云之逆袭传奇
雨晴随笔 也无风雨也无晴 - 雨晴随笔txt下载 - 雨晴随笔最新章节 - 雨晴随笔全文阅读 - 好看的其他类型小说