听闻夏流已然准备妥当要向她们传授修炼之法，两女的内心瞬间被感动和兴奋所填满。朱文燕激动得难以自抑，竟猛地扑到夏流身前，狠狠地亲了他一口。这突如其来的举动使得夏流心中不禁一阵荡漾。而一旁的表嫂则是俏脸微微泛红，但她并未有更多明显的表示。
紧接着，夏流从怀中取出了四个玉简，然后耐心且细致地教导两女如何查阅其中所蕴含的信息。两女就像得到了新奇玩具的孩子一般，兴致勃勃地摆弄着这些玉简，沉浸其中，玩得那叫一个不亦乐乎。过了好一会儿，她们方才意犹未尽地停下手中动作，开始认真挑选适合自己的修炼功法。
就在这时，两女看到了黄帝内经中的御女三千术之上。刹那间，两人的脸蛋儿都像是熟透的苹果般涨得通红，那种羞涩的模样简直如同正在偷看岛国小电影却不巧被当场抓住一般。令人意外的是，身为过来人的表嫂此刻居然表现得比妹妹还要害羞许多。
经过一番纠结之后，朱文燕果然如夏流所预料那般，毫不犹豫地选择了《素女经》这部功法。毕竟对于女人来说，《素女经》中所描述的能够让人变得更美以及永葆青春的神奇功效，其吸引力丝毫不亚于致命的罂粟花。
表嫂朱文君的抉择令夏流大为惊讶，因为她竟然毫不犹豫地选中了那部强大的汉王室绝学的《大风歌诀》。当夏流凝视着她那坚定不移的眼神时，仿佛能望见其中燃烧着的熊熊野心之火。
这次堪称逆天改命的机遇，就如同火星一般，彻底地点燃了这个一直以来被现实生活所压抑的女人。生活中的种种无奈和束缚，使得她犹如被困于牢笼之中的猛兽，渴望挣脱枷锁，一飞冲天，直抵九霄云外。此时此刻的她，竟让人不禁联想到当年那位叱咤风云的女帝武则天。
人心，永远都是这世上最难以捉摸的东西。看似面容憨厚的老实人，说不定哪天会突然露出狰狞面目，做出灭人满门的恶行；而一向端庄贤淑的表嫂，其内心深处也隐藏着如此疯狂的野心。
今天已是国庆节的第四天。
表嫂朱文君已然下定决心，要充分利用剩余的三天国庆假期，将《大风歌诀》的“炼体篇”修炼至入门之境后再回家。此刻，在她的心中，唯有不断提升自己的修为以及对于未来的无限野望占据着主导地位，这一点倒是与夏流如出一辙。
夏流则耐心地将两部功法的炼体篇动作要诀，逐一详细地讲解给两位女子。
炼体之道乃是修行的根基所在，需要通过一系列特定的动作来锤炼身体各个部位。这些动作不仅能够锻炼肌肉、筋骨、皮肤、骨骼，还可以深入到内脏层面，包括心肺、肝脏、脾脏、肾脏、大肠、小肠、胃、胆囊以及膀胱等等，甚至连骨髓也要锻炼而生出一层坚韧的薄膜。
随着炼体境界的逐步提升，将会依次产生令人惊叹的明劲、暗劲以及化劲等神奇力量。每一种力量都代表着修行者实力的巨大飞跃，拥有着常人难以想象的威力。