“书上不就是这么说的吗？
而且古代很多养生达人不都是每天早上跑步吗？
苏东坡就是每天早上五公里。”
陈诚取出嘴里的牙刷，轻叹一声:“唉，苏东坡是医者吗？”
陈诚点着头继续道:“苏东坡确实读过些医书，但我敢肯定他没有读懂黄帝内经。
不然就是他没有读这本中医最核心的典籍。”
“为什么？”
“黄帝内经有言，春天广步于庭，就是让你走路。
而且春天跑步出了汗，就容易着凉，你是奔着锻炼身体去的，还是生病去的？
只有夏天说让你出出汗，这样可以有利于心脏，但同样不能汗过。
而秋天属金，金气主肃杀，就需要平稳，不让这肃杀之气伤到自己，秋早都凉，你这跑步流汗，不就是让它伤你吗？
虽然一般在秋天的时候你看不出来，但是在秋天被金气伤到，冬天就会时常下痢。
至于冬天就最不应该跑步了，冬主闭藏，就不能让自己过度运动出汗，这样只会伤身。
特别是冬天出汗，极易伤寒。
冬伤于寒，春必温病。
所以黄帝内经告诉我们的，从头到尾说的都是走路是最好的运动。
而且不是快走，慢走就好。
古代所有有名的医家，也没有谁让你跑步吧？
都是推出各种动作来让你做。
比如华佗五禽戏。”
洛知韫皱眉反驳道:“你这个说法，我不敢苟同。
东坡先生活的时间在古代来说也是很长的。
而且他还是一直在被贬的路上。
当时他所待的地方可和现在不一样，什么人去都能适应。
当时不知多少人死在路上。
而东坡先生可是活了66岁。
这还不足以说明跑步锻炼身体是有用的吗？”
“你莫非是东坡先生的粉丝？”
“我说的难道有问题吗？”
“当然有问题，药王活了多少岁？”
“额，这...”
“东坡先生最多活了药王一半的寿数。
你还觉得他活的长吗？”
“你那是个例，古代有名的医家好多都没有东坡先生活的长，你怎么不说？
像唐容川，黄元御这些不都是五十来岁就死了吗？
而且你说的都是汉唐那种期间的人物，同一时期的有名医家，包括医圣的生辰都已经不可考究。”
见洛知韫要这样辩驳，陈诚也是有些无奈。
“古代医家你说不可考究，那咱们说说现代的？
现在活着的宗师都是什么年纪？”
“这，他们确实活得比较长。
但你知道他们都是用的什么方式锻炼吗？”
陈诚瞬间语塞，虽然他真的知道这些宗师都用的什么方法锻炼。
却不好开口说，因为洛知韫但凡多问一句你又是怎么知道的，自己同样得傻眼。
总不能说自己和这些宗师一起锻炼过吧？
只能换种方式劝解洛知韫:“人字是什么含义你真的清楚吗？
人字下面两条腿。
既然是两条腿，那不就是用来走路的吗？
如果需要你跑的话，那应该是四条腿。
人还没办法跑过四条腿的动物吧？”
洛知韫这会儿只当陈诚是说不过自己刻意换的方向。
所以对陈诚的话已经不做思考了。
见状陈诚也只能无奈的随他去，毕竟自己也已经尽力了。
奈何对方辩才了得，自己根本说不过他。
洗漱好后两人便走出宿舍，陈诚本意是自己随便找个地方锻炼就行。
但洛知韫要跑步，所以他想去操场。
不由分说把陈诚也拉到了操场。
最后还想拉着陈诚一起跑步。
陈诚自然是不肯的。
“你看那里，司南在那儿呢，我不需要跑步，去他那里练五禽戏锻炼就好。”
洛知韫顺着陈诚所指的方向，一眼便看见正在打着不知道是什么拳的司南。
定睛看了两眼，洛知韫便拉上陈诚朝着司南走去。
陈诚虽然不太想打扰司南，但现在摆脱洛知韫才是第一要务。
“早啊司南！”
司南看到两人过来并没有停下自己的动作，轻轻点头算是回应了洛知韫和陈诚。
见司南不开口，洛知韫也不好再打扰。
正想拉陈诚走，就见陈诚已经走到旁边，开始了自己的锻炼。
虎形的架势已经摆开。
刹那间洛知韫只感觉陈诚身上的气势大变。
虎形嘛，虎虎生威才是正常的。
这动静自然也引起了司南的注意，在结束自己的动作后。
司南趁着平复气息的功夫，饶有兴致的看着陈诚练五禽戏。
看了片刻，见洛知韫在一旁张大着嘴巴，显得很吃惊陈诚的气势一样。
“陈诚练的是五禽戏。”
“我知道，他刚才来的时候说过。
但这，你确定是戏？”
“陈诚这五禽戏显然练了有些年头了。
有这气势是很正常的事情。
而且五禽戏主要是模仿动物的形态和气势。
虽然华佗说他这个五禽戏是亦以除疾，兼利蹄足，以当导引的作用。
但实际上五禽戏还是属于武术的范畴。
而且你可以去查一下体育总局把五禽戏现在的官方名称定做‘健身气功-五禽戏’。
你就该知道这和你平时看到的那些不一样。”
“所以这也是一门武功，而不是广播体操那种？”
“嗯。”说完这些，司南的眼中流露出跃跃欲试的神色。
他索性也不练了，就等着陈诚练完。
十个动作而已，陈诚练了两遍也没有花费多少时间。
陈诚一收回架势，司南便立刻上前:“陈诚有没有兴趣搭个手？”
刚刚准备平复气息的陈诚，差点没把这口气回岔了。
刚摆脱一个洛知韫，又来个司南。
此时司南眼中的争胜之意正浓，那跃跃欲试的身体，连旁边的洛知韫都能看得出来。
“明天就军训了，现在动手，要是不小心受伤了，后面的军训可不好挨。”陈诚是不想动手的，虽然是切磋，但毕竟是要动拳脚的。
双方又不清楚对方的实力，这就很容易出岔子。
留力少了容易伤了对方，留力多了容易伤了自己。
怎么看都不是一个好事情。
但司南显然不这么想:“没看见，我肯定不会想和你搭手。
现在看见你是个练家子，实在是心痒难耐。
这会不试一下，后面还是会找时间试的。
还不如就现在，免得心心念念。
你总不想我在其他时间没忍住的时候直接上手试吧？”
“你说的有道理，那就来吧。”既然司南都这样说了，要是还不答应的话，百分之百会其他时间被强行切磋。
虽然有些无奈，陈诚也只能答应了。
见陈诚答应，司南一脸欣喜。
随即退开两步对着陈诚抱拳:“请指教。”
陈诚没学过抱拳礼，虽然大概的知道，但担心有什么自己不知道的禁忌或者潜规则，他也就没有回抱拳礼。
而是用自己惯用的拱手礼:“请。”
司南见陈诚此时还用拱手礼，便知道陈诚不是武术界的人。
此时他也确定了陈诚是中医世家出身。
毕竟医武不分家，医道世家的弟子基本都会习武，只是不精修而已。
一念至此，他准备预留的力量又多了几分。