在春日部这个永远充满欢乐与惊喜的小镇，野原一家的生活就像一场丰富多彩的戏剧，每天都在上演着新奇有趣的故事。最近，美伢不知道从哪里听说吃斋对身体好，于是决定在野原家设定一个“吃斋日”，每个月选一天全家都吃素。
这一天，终于迎来了野原家的首次“吃斋日”。天刚蒙蒙亮，美伢就精神抖擞地起床，一头扎进厨房准备斋饭。厨房里瞬间响起了锅碗瓢盆的碰撞声，各种新鲜的蔬菜被美伢整齐地摆在案板上，有翠绿的青菜、橙黄的胡萝卜、雪白的豆腐，还有紫莹莹的茄子，五颜六色，煞是好看。
小新还沉浸在甜美的梦乡中，就被这阵嘈杂声吵醒了。他揉了揉惺忪的睡眼，迷迷糊糊地走进厨房，嘟囔着：“妈妈，你在做什么呀？这么吵，人家还没睡够呢。”
美伢一边洗菜一边说道：“小新，今天是我们家的吃斋日，只能吃素食哦。妈妈在给大家准备美味的斋饭呢。”
“吃斋日？什么是吃斋日？是不是不能吃肉呀？”小新瞬间清醒过来，瞪大了眼睛，一脸惊恐地问。对于无肉不欢的小新来说，不能吃肉简直是一件无法接受的事情。
“对呀，吃斋日就是要吃素，这样对身体好。小新乖，一会儿尝尝妈妈做的素菜，保证你会喜欢的。”美伢笑着安抚小新。
小新不情愿地哼了一声，转身回到房间，嘴里还小声嘀咕着：“我不要吃素，我要吃肉，肉才好吃呢。”
没过多久，早餐准备好了。餐桌上摆满了各种精致的素菜，有清炒时蔬、凉拌豆腐、胡萝卜炖土豆，还有蔬菜丸子汤。美伢把大家都叫到餐桌前，开心地说：“快来尝尝我做的斋饭，营养又美味。”
广志看着满桌的素菜，微微皱了皱眉头，但还是笑着说：“老婆，辛苦啦，看起来很不错呢。”
小葵坐在婴儿椅里，好奇地看着桌上的食物，嘴里咿咿呀呀地叫着。
小新看着眼前没有一块肉的饭菜，撅着嘴，满脸的不高兴。他拿起筷子，戳了戳盘子里的青菜，小声抱怨道：“没有肉，一点都不想吃。”
美伢夹了一筷子青菜放到小新碗里，说：“小新，试试看，这些青菜都是妈妈精心挑选的，很新鲜，吃起来甜甜的。”
小新无奈地把青菜放进嘴里，嚼了几下，脸上的表情稍微缓和了一些：“嗯，好像也没有那么难吃嘛。”
一家人开始吃早餐，虽然没有肉，但美伢做的素菜味道确实不错，大家吃得津津有味。广志一边吃一边夸赞：“老婆，没想到你做的素菜这么好吃，看来吃斋也挺好的。”
美伢得意地笑了笑：“那当然，吃素不仅对身体好，还很健康环保呢。”
然而，到了中午，小新的“肉食瘾”又犯了。他跑到正在厨房忙碌的美伢身边，可怜巴巴地说：“妈妈，我好想吃肉呀，吃斋日什么时候才能结束呢？”
美伢笑着摸了摸小新的头：“小新，再坚持一下，晚上吃完斋饭，吃斋日就结束了。妈妈晚上给你做你最爱吃的红烧肉，好不好？”
“好吧，那我再忍忍。”小新无奈地回到客厅，打开电视，试图转移注意力。可电视里正好播放着美食节目，画面里鲜嫩多汁的烤肉让小新垂涎欲滴，他忍不住对着电视屏幕大喊：“为什么今天是吃斋日呀，我要吃肉肉！”
终于熬到了晚上，美伢兑现承诺，做了一大盘色香味俱佳的红烧肉。小新一看到红烧肉，眼睛都亮了，迫不及待地夹起一块放进嘴里，满足地说：“哇，还是肉肉好吃，妈妈做的红烧肉是世界上最好吃的！”
美伢看着小新狼吞虎咽的样子，笑着说：“小新，虽然吃肉很开心，但也要记得多吃蔬菜，营养均衡身体才会好哦。偶尔吃斋，对身体也有好处呢。”
小新嘴里塞满了肉，含糊不清地回答：“知道啦，妈妈。不过吃斋日还是不要太多，不然我会想肉肉想得睡不着觉的。”
全家人听了小新的话，都忍不住哈哈大笑起来。在欢声笑语中，野原家的第一次“吃斋日”落下了帷幕，虽然过程中小新对不能吃肉有些小抱怨，但也让全家人体验到了不一样的饮食方式，为他们的生活增添了一段有趣的回忆。