在春日部这个充满奇思妙想的小镇，野原一家的日常总是被小新的各种独特想法填满。最近，小新不知从哪里得来的念头，坚信睡觉是一件需要满满仪式感的大事，这可在野原家掀起了一阵别样的“睡眠风波”。
夜幕降临，往常这个时候，小新总是像个小懒虫，在美伢的催促下才磨磨蹭蹭地准备睡觉。可今天，时钟刚指向九点，小新就一本正经地站在客厅中央，大声宣布：“从今天开始，睡觉要有仪式感，这样才能做个甜甜的美梦。”
美伢从厨房走出来，手上还拿着洗碗布，一脸疑惑：“仪式感？小新，你又在说什么奇怪的话？赶紧去刷牙洗脸，上床睡觉。”
小新却不慌不忙，摇了摇手指：“妈妈，你不懂。睡觉的仪式感很重要的。首先，要换上我最舒服的睡衣，就是那件有动感超人图案的。”说完，他像一阵风似的冲进房间，翻箱倒柜找出睡衣，迅速换上，还特意在镜子前摆了个动感超人的姿势。
换好睡衣后，小新又跑到客厅，继续说道：“接下来，要喝一杯温牛奶，这样可以让我睡得更香。”美伢无奈地笑了笑，转身去厨房给他倒了一杯温牛奶。小新接过牛奶，小口小口地喝着，还闭上眼睛，一副享受的模样：“嗯，这才对嘛，喝了牛奶，感觉马上就要进入甜甜的梦乡啦。”
喝完牛奶，小新并没有像往常一样直接去睡觉，而是跑到阳台，对着夜空大声喊道：“月亮婆婆，星星妹妹，你们好呀！我要准备睡觉啦，祝我做个好梦哦！”喊完，他还煞有介事地对着天空挥了挥手。
美伢在一旁看得哭笑不得：“小新，你这是干嘛呢？快进来睡觉，别打扰到邻居。”
小新回到客厅，挠了挠头，似乎在思考还有什么仪式没做。突然，他眼睛一亮：“对了，还要给小白讲个睡前故事，小白听了故事，也能睡个好觉。”说着，他抱起小白，坐到沙发上，拿起一本绘本，绘声绘色地讲起来：“从前，有一只小兔子，它要去森林里找胡萝卜……”
小白一开始还乖乖地听着，可没过一会儿，就打起了瞌睡，脑袋一点一点的。小新讲完故事，看着小白，亲了亲它的脑袋：“小白，晚安哦，做个好梦。”然后把小白放回它的小窝里。
终于，小新觉得所有的仪式都完成了，可以安心睡觉了。他迈着轻快的步伐走向卧室，爬上床，躺好后，还特意把被子掖得严严实实的。
美伢走进房间，帮小新关了灯，轻声说：“小新，晚安，好好睡觉。”
“妈妈，晚安。我今天做了这么多仪式，一定会做个超级有趣的梦。”小新在黑暗中说道，声音里充满了期待。
然而，没过多久，小新又从床上爬了起来，跑到客厅。美伢听到动静，从房间里出来，惊讶地问：“小新，你怎么又起来了？不是刚睡下吗？”
小新有些不好意思地挠挠头：“妈妈，我忘记一件很重要的事，睡觉前要和爸爸妈妈还有小葵说晚安抱抱。”
美伢无奈地笑了笑，把小葵从婴儿房抱出来，和广志一起站在客厅。小新先跑到美伢身边，给了她一个大大的拥抱：“妈妈，晚安，我爱你。”然后又抱了抱广志：“爸爸，晚安，你要做个好梦哦。”最后，他轻轻地抱了抱小葵：“小葵，晚安，希望你明天不要抢我的玩具。”
完成这一系列“仪式”后，小新心满意足地回到床上，这次终于很快进入了梦乡。在睡梦中，他还露出了甜甜的笑容，也许真的如他所愿，做了一个超级有趣的梦。
从那以后，小新每天晚上都会认真地完成他的睡觉仪式，虽然有时候会让美伢和广志哭笑不得，但这也成为了野原家独特的睡前风景，为他们的生活增添了不少温馨与欢乐的色彩。