季凤文牧师二

寂进很开心

首页 >> 季凤文牧师二 >> 季凤文牧师二最新章节(目录)
大家在看奇门医圣在都市乌龙召唤:冷情妈咪汉末之全面开战我老婆大宗师,这谁不躺平大唐:属于我的贞观盛世重生刘宏,打造神圣大汉帝国大周神相:不信东风唤不回穿到晋朝我成了卜筮大师刀尖上的大唐朕实在太难了
季凤文牧师二 寂进很开心 - 季凤文牧师二全文阅读 - 季凤文牧师二txt下载 - 季凤文牧师二最新章节 - 好看的历史军事小说

第16章 挣脱抑郁牢笼的方法

上一章目录下一章阅读记录

挣脱抑郁牢笼的方法

【伯34:30】使不虔敬的人不得作王,免得有人牢笼百姓。

【林前7:35】我说这话是为你们的益处,不是要牢笼你们,乃是要叫你们行合宜的事,得以殷勤服侍主,没有分心的事。

【林后12:16】罢了,我自己并没有累着你们,你们却有人说我是诡诈,用心计牢笼你们。

【提后3:6】那偷进人家,牢笼无知妇女的,正是这等人。这些妇女担负罪恶,被各样的私欲引诱,

“抑郁”如同“笼”一般牢牢地困住很多人,让人感到痛苦、窒息与压抑。造成抑郁的原因有很多,可能是内在长期负面思想的积累,也可能是外在生活与工作的压力。那么如何摆脱抑郁的牢笼呢?

1、用“心”忘记伤害:忘记不是逃避而是更好地面对现在与未来,在抑郁的问题上退一步万丈深渊,进一步则柳暗花明,忘记背后,才能努力面前。

2、用“眼”发掘美好:在生活中有苦涩,也有甘甜,对于苦涩一笑置之,对于甘甜细细品味。

3、用“嘴”述说良言:不要用嘴巴作消极的自我对话,乃要作积极的自我对话,因为嘴巴能发出恶意的腐臭,但同时也能说出医治的良言。

4、用“手”创造价值:多用双手去劳作与学习,让自己的人生丰富而充实。

5、用“脚”奔向自然:经常迈开双脚走出去,欣赏美丽的大自然,在大自然中感受万物的奇妙与美好。

这五个方法都有助于走出“抑郁”。但愿我们都能摆脱抑郁,感恩喜乐地过每一天!

章迦勒

种下爱,收获爱,长存爱

【箴10:22】耶和华所赐的福,使人富足,并不加上忧虑。

【箴12:25】人心忧虑,屈而不伸,一句良言,使心欢乐。

【传2:23】因为他日日忧虑,他的劳苦成为愁烦,连夜间心也不安。这也是虚空。

【太6:25】“所以我告诉你们:不要为生命忧虑吃什么,喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗?身体不胜于衣裳吗?

【路12:26】这最小的事你们尚且不能作,为什么还忧虑其余的事呢?

【彼前5:7】你们要将一切的忧虑卸给神,因为他顾念你们。

【太6:34】所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”

有一位老人家一直闷闷不乐,于是,我去看望她。她告诉我说“像她这样的年纪,如果以后生病了怎么办呢?如果以后孩子不孝顺怎么办呢?”因此,她无法喜乐,忧愁满面。

许多时候人的担忧来自将来,为着将来可能出现的一些情况感到害怕与担忧。例如有的人担忧达不到公司的销售目标?有的人担忧孩子考不上好的学校?有的人担忧自己身体?有的人担忧自己失业?等。

当担忧涌上心头时,会让人承受精神上的痛苦、折磨、烦乱与焦虑,最终让人在情感上透不过气来。德国纳粹大屠杀的生还者彭柯丽说“忧心不会倒空明天的忧伤,它只会吞噬今天的力量。”

所以,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了,要好好的活在当下。当我们不管为着什么事担忧时,它总是不能让我们好好的活在当下。因此,每当担忧冒出它丑陋的头出来时,请记住“一天的难处一天当就够了,不要为明天忧虑。”

章迦勒

种下爱,收获爱,长存爱

阅读 1215

上一章目录下一章存书签
站内强推综影视男神太撩人轮回游戏之魔兽影视剧里的甜宠万人迷重生后,我宠上冷戾大佬我在公爵家的经历变成小说了!刀尖上的大唐四人传奇重生留校躺平,我真不想再卷啊!星际最强关系户恶性相依无限血核陪葬傻驸马,竟是绝代军神被赶出豪门当天,我和大佬闪婚了极乐合欢功叫停系统道女情缘与鬼魅传说灵霄劫:逆世仙途破穹记重生后娘娘宠冠后宫女神的贴身侍卫林知皇符骁
经典收藏殿下,请离开我的棺材王爷深藏,妃不露战神薛仁贵,大唐第一猛将唐哀帝,中兴大唐最强大唐我们家的小静静相父安心养老,和约阿斗去签杀胡制霸大宋之奸臣传冷王的金牌宠妃三国开局就送大礼包明末好国舅穿越1840年到美洲建立大明帝田园大唐超神妖孽兵王三国之巅峰召唤什么时候更新回到大汉打天下大唐最强路人甲天下长安我爹是奸臣
最近更新大乾末年:渲染红色天下镇国王侯开局被抄家退婚,无系统硬刚水源王人在古代,随身有座现代都市崇祯:让你监国,你重造大明?为了不被充军,我靠种地富甲一方!回到古代过日子抗战:铁血铸山河唐刀陌刀家里穷得叮当响,爹娘要供读书郎大宋网红苏眉山阉刀行大明忠勇侯重生边疆小兵,开局召唤丧尸军团极品皇太子之贞观永治重生逆袭:智谋登峰重生悍卒:开局官府发媳妇一觉醒来我在龙椅上了魂穿大明,朱标见我也要喊声哥
季凤文牧师二 寂进很开心 - 季凤文牧师二txt下载 - 季凤文牧师二最新章节 - 季凤文牧师二全文阅读 - 好看的历史军事小说