这宁神静心蒲团也有使用次数，直至里面所含的能量，也就是药力用尽。
蒲团里有微型阵法，可检测到盘坐蒲团上修士灵魂的特殊波动。
这灵魂波动就像开关开启一样，使蒲团释放其储存的能量。
此能量可减轻灵魂上的疼痛，避免或降低修士的走火入魔。
宁神静心蒲团就是没有被激发出能量，就那样坐在上面，也有宁神静心的作用，是广大修士最喜欢使用的蒲团。
舒玲和舒霞缓了一会，继续调动丹田内的初使真气冲击境界屏障，尽管还是有疼痛，但她俩咬牙忍住不再叫喊，不像起先那样没有任何准备。
冲击了四、五次后，境界屏障上出现了裂痕，七、八次后境界屏障终于破碎，九、十次时任脉处的境界屏障已全部破碎。
掉在丹田上的境界屏障像碎玻璃一样散落的到处都是，但舒玲和舒霞却看不到，她们只感知到任脉处的境界屏障已完全打破。
而她俩也不知道，这些境界屏障碎片正被丹田吸收，然后丹田在慢慢扩大，丹田壁也在慢慢变厚。
舒玲和舒霞休息了一会，就又开始运转功法调动初使真气继续冲击督脉处的境界屏障。
冲击任脉处的境界屏障已消耗了大量的初使真气，但舒玲、舒霞感应到，剩下的初使真气完时可以冲破督脉处的境界屏障，并且还会有剩余。
现在她俩冲击境界屏障时疼痛已减轻了很多，算是对疼痛有了些免疫。
同样是十次左右，督脉处的境界屏障也被完全冲破，这时密室一阵震荡，这是突破到化劲境的一股气势。
舒玲和舒霞此时愣了一下，这时舒星的声音想起：赶紧运转化劲境的功法，不要停。
之后会有特殊的能量从天地之间进入你们的体内，那就是元气，把元气和气血之力在丹田融合炼化成真气即可。
两女闻言，赶紧运转化劲境功法，这时她俩的丹田、经络、肉身和灵魂都发生着变化，正在变强。
这时，丹田内剩余的初使真气也随着功法的运转从任、督二脉等所有打通的经络流向身体各处。
最后从十二正经、奇经八脉等经络的体表处透体而出，冲破了暗劲境时劲力冲不破的那层屏障，这就是真气外放。
又一会后，果然有股能量从头顶、手、脚心进入舒玲和舒霞的经络之内。
两女小心翼翼的把这他哥说的元气引入到下丹田。
再从中丹田调来气血之力进行融合炼化成真气。
但这点真气支撑不了现在丹田、经络、肉身的需求，舒星让她俩赶紧吞服炼化五行增元丹。
这丹药的能量进入丹田后直接就化为真气，快速的补充着现在巨大的真气消耗。
两女的丹田急速的扩张着，那些境界屏障的碎片已被丹田完全吸收用于丹田的扩张。
经络也同样如此，在被扩张、强化着，变得更加宽阔、坚韧，骨、肉、筋、膜、脏腑也在强化着。