第一个热身游戏就是好汉请抱拳，谁请谁吃什么，谁不吃什么，那谁请谁吃什么，说错了就淘汰。
白夜觉得这确实是个有点“无聊”的小游戏，但因为玩游戏的是一群明星，她们之间的互动就成了最大看点。
观众们最爱看的，就是这种平时看不到的。
第二个环节是唱歌。
老何专业主持：“欢迎各位来到我们今天的‘情绪练歌房’！大家都知道，唱歌是一种非常好的表达和宣泄情绪的方式。恋爱的时候要唱歌，失恋的时候啊，很多人也喜欢去唱歌！”
谢辣:“陪朋友喝酒唱歌”
老何话锋一转：“不过，除了唱歌，大家心情不好的时候，应该还会有别的吧，毕竟习惯不一样，那大家还有什么特别的排解方式吗？量量？。”
贾乃量接过话茬：“我心情不好的时候会狂吃东西，特别是辣的。”
老何适时地追问：“你不怕胖吗？”
贾乃量一脸破罐破摔的表情：“心情都已经不好了，哪还管得了胖不胖啊，先吃了再说！”
老何又把话题引向唐焉：“糖糖，你呢？你怎么排解负面情绪？”
唐焉温柔地笑了笑：“我心情不好的时候，喜欢干家务。把家里里外外都收拾一遍，累得出身汗，感觉就好了。”
她话音刚落，白夜就立刻插嘴，一本正经地问：“那你接单吗？唐焉家政服务。”
唐焉被他逗笑了，配合着摆出高冷姿态：“我收费很贵的哦。”
白夜连忙摆手，一脸“你搞错了”的表情解释道：“不不不，你理解错了。是你得给我钱，毕竟是你需要发泄情绪，我这是为你提供了场地和服务。”
唐焉惊呆了，哭笑不得地说：“听你这么一说，我感觉火气更大了！”
一旁的谢辣立刻声援唐焉，对着白夜“谴责”道：“小白！你怎么那么不要脸啊！让人家干活，你还想收费？”
白夜一脸“你们不懂”的表情，解释道：“这你就不懂了娜姐，我这不是收费，我这是提供情绪价值服务！一般人想给我收拾屋子，我还不让呢。”
他故意上下打量了一下谢辣，补充道，“包括你，娜姐，你也不行。”
谢辣被他这“嫌弃”的眼神激怒了，叉着腰质问：“我怎么了？小白你今天必须说清楚，这已经是第二次针对我了！”
白夜不慌不忙解释：“这不明摆着嘛！娜姐你看你这风风火火的样子，一看就是那种收拾家务会越收拾越乱的人。我哪敢让你动手啊？”
他顿了顿：
“我盲猜，你们家肯定是保姆负责收拾，对不对？杰哥肯定专注他的音乐事业，而娜姐你嘛，看着也不像是会干家务家务的人。”
这话一出，瞬间引爆全场，大家都心领神会地点头表示同意
白夜得意地指着台下认同的观众：“你看，群众的眼睛是雪亮的！”
李维佳在一旁补上了关键一刀，证实道：“她们家还真的是保姆在干活。”
谢辣试图反击，找回场子，反问白夜：“这有什么好奇怪的？你家没保姆吗？”
白夜被她问得一愣，下意识回答：“没有啊。”
随即他反应过来，带着点好奇环顾台上的几位，“请保姆干嘛？怎么，你们家里都有啊？”
张靓影举手：“在我们家，不叫保姆，我们一般称呼为‘阿姨’。她不是住家的，就是定期来帮忙收拾一下卫生什么的。”
白夜听了，立刻明白了这种模式，点头表示认同：
“哦，你说这种定期的保洁阿姨啊！那这个确实有，我家也是。一般一周来一次做日常清洁，然后每个月会有一次比较彻底的大扫除。”
贾乃量分享：“我们家不一样，因为有孩子，所以请的保姆是需要负责做饭、打扫卫生，有时候也得帮忙看一下孩子，事情比较多。”
谢辣听了，有些惊讶：“这么多活儿，是一个人做吗？”
贾乃量摇摇头：“两个人。一个人实在忙不过来。”
谢辣立刻代入自己，计算道：“那看来我以后要是有孩子，也得还找1个才行。”
白夜好奇：
“我有一个问题啊。像你们这种情况，一般不是会让自己的父母，或者甜心的姥姥姥爷过来帮忙带孩子吗？”
贾乃量听了白夜的问题，很坦诚地解释道：
“刚开始生孩子的时候，双方父母确实都来帮忙照顾了几个月。但是时间长了，毕竟他们也有自己的生活，在老家生活了大半辈子，有自己的圈子和生活习惯，长期在这边他们也不适应。”
白夜听后，理解地点了点头：“也对，对于很多普通家庭来说，长期请保姆的经济负担确实很重……只能父母帮忙”
随即笑了：
“不过你们显然不存在这个问题。选择专业的服务，既能让老人安享自己的生活，也能确保孩子得到更标准化、更稳定的照顾。”
贾乃量像是找到了知音，对着白夜大吐苦水：“白白，你是不知道，找一个好的育儿师有多难！既要负责任、有耐心，还要专业，这种优秀的育儿师在市场上非常抢手，基本都是靠朋友之间互相介绍的。”
吴昕听着话题越跑越远，终于忍不住笑着吐槽：“各位！我们讨论的话题是‘心情不好怎么排解情绪’，不是‘育儿问题及高端家政市场分析’好吗！”
被点破的白夜立刻开始甩锅，他一脸无辜地指向唐焉：“嗯……这个嘛，都怪糖糖姐！是她先开的头，说靠干家务发泄情绪的。”
唐焉感觉一口天降大锅扣在了自己头上，哭笑不得地反驳：“这和我有什么关系啊？！明明是你问我接不接家政单，才把话题带歪的！”
老何看着这混乱的场面，笑着站出来控场：“好了好了，这个话题我们先暂停。亦飞，你还没分享呢，你平时怎么排解情绪？”
白夜立刻高高举手，像个课堂上的学生：“何老师，我插一句，就一句！”
老何非常好说话地点头：“好的，你说，就一句。”