正式编入“城市快速反应序列”后，秦阳、张浩、林小雨三人的生活再次回到了规律而高强度的训练之中。联盟并没有立刻给他们指派任务，而是给了他们一周的时间，让他们在A级训练基地内接受进一步的针对性培训，并熟悉新的行动准则。
在这一周的培训中，除了常规的城市环境下的小队战术、突发事件应对、以及情报搜集与分析等课程外，李教官还交给他们三人一份特殊的“礼物”——一部名为《联盟标准练气法·凝元篇》的功法。
“这是联盟针对1级武者中后期，以及有潜力冲击2级武者瓶颈的成员，专门编纂的进阶练气法门。”李教官将三份加密的电子功法秘籍分别交给他们，“它不仅能更有效地提纯和壮大你们体内的真气，更重要的是，里面记载了一种‘以气养血、以血化气’的法门，可以通过精纯的真气反过来滋养和锤炼肉身，从而更有效地提升你们的气血值上限。”
听到“通过真气来锻炼气血值”的方法，秦阳、张浩和林小雨三人都是精神一振！
在此之前，他们提升气血值，更多是依靠艰苦的体能训练、实战的磨砺、以及高能量的营养补充，虽然也有冥想和基础练气法辅助，但效率相对较低，尤其是在达到1级武者，气血值超过100点以后，单纯依靠外力刺激来提升气血，难度越来越大。
而这部《凝元篇》提出的“以气养血”，无疑为他们打开了一扇新的大门。这意味着他们可以通过主动修炼真气，来更直接、更高效地提升作为武者根基的气血值！
“这部功法对真气的精纯度和操控力要求很高，”李教官严肃地提醒道，“修炼过程中，务必循序渐进，切忌急于求成，否则容易导致真气反噬，损伤经脉。你们三人都是1级武者中的佼佼者，精神力也远超常人，应该能够掌握。基地内有专门的静修室和能量感应辅助装置，可以帮助你们更快入门。”
拿到功法后，秦阳立刻投入到了研究和修炼之中。
他首先在联盟A级训练基地的静修室内尝试。这种静修室能隔绝外界大部分干扰，并且内部的能量阵列可以辅助武者更好地感知和引导自身真气。
按照《凝元篇》的法门，秦阳首先将体内145点的气血所化的真气高度凝聚。这比他之前尝试的真气延伸和精准操控要求更高，需要将弥散的雾状真气不断压缩、提纯，使其变得如丝如缕，却又坚韧不折。这个过程极其耗费心神，但秦阳凭借着强大的精神力和系统带来的高起点，很快便掌握了诀窍。
当真气达到一定的凝练程度后，便开始进入“以气养血”的阶段。他需要引导这些高度精纯的真气，按照特定的路线在体内经脉中流转，如同春雨润物般，缓缓地滋养每一个细胞，每一寸筋骨，每一滴血液。同时，在真气滋养的过程中，身体本能地会激发出更深层次的潜能，将食物和外界能量更高效地转化为自身的气血。
这个过程比单纯的打坐冥想和体能训练要奇妙得多。秦阳能清晰地感觉到，随着精纯真气的流转，他身体的每一个角落都仿佛被重新激活了一般，充满了温暖而舒适的感觉。那些因为之前战斗和【放血】而残留下的一些细微的、难以察觉的虚弱感，也在这种滋养下渐渐消融。
更让他惊喜的是，当他尝试在系统空间中修炼这部《凝元篇》时，效果竟然出奇的好！系统空间内的时间流速优势，让他有充足的时间去反复尝试和感悟功法的每一个细节。而且，系统空间似乎能屏蔽掉外界的一切干扰，让他的精神力更加集中，对真气的感知和操控也更加敏锐。
他甚至尝试着在运转《凝元篇》的同时，去感受体内那些系统卡牌的能量。他发现，虽然系统卡牌的能量与真气截然不同，但在《凝元篇》那种温和而持续的滋养下，他似乎能更好地“理解”和“兼容”这些外来力量，使用卡牌技能时，真气的配合也更加顺畅自然，不再有之前那种隐隐的滞涩感。
当然，他依旧没有发现系统有任何自我意识，它只是忠实地提供着卡牌和空间的功能。这部功法，完全是秦阳依靠自身努力和悟性在修炼。
一周的针对性培训很快结束。在这短短的七天里，秦阳除了掌握了新的战术和行动准则外，最大的收获便是这部《凝元篇》。
在培训结束前的最后一次内部测试中，秦阳的气血值，赫然已经从145点，稳稳地突破到了155点！
短短七天，10点气血值的增长！这在以前是根本无法想象的。
张浩和林小雨也各有精进。张浩虽然在真气精细操控上依旧有些磕磕绊绊，但在《凝元篇》的帮助下，他的真气也变得更加凝实，气血值成功突破到了148点。林小雨则凭借着强大的精神力和对能量的敏感，将《凝元篇》掌握得非常透彻，她的真气操控更加得心应手，气血值也提升到了128点。
新的功法，为他们打开了通往更高境界的道路。秦阳能感觉到，只要持之以恒地修炼下去，2级武者那1000点气血值的门槛，或许并非遥不可及。