三界重归平静后的第七日，万魂宗后山的灵泉突然沸腾，蒸腾的水雾在空中凝结成奇异的符文，转瞬即逝。正在厨房钻研新菜谱的林小忆心头猛地一跳，手中的菜刀险些切到手指。美食图腾在掌心发烫，隐隐传来不安的震颤。
同一时刻，负责镇守宗门禁地的长老们脸色大变。禁地深处，那面封印着上古秘辛的青铜古镜泛起层层涟漪，镜中景象扭曲变幻，显现出无数张痛苦挣扎的面孔，发出令人毛骨悚然的呜咽。“不好！有东西在冲击封印！”为首的长老话音未落，古镜表面便出现了细密的裂纹，一股阴冷的气息从中弥漫开来。
察觉到异常的林小忆等人迅速赶到禁地。只见古镜的裂纹正以肉眼可见的速度蔓延，每一道裂痕都仿佛一张贪婪的嘴，吞噬着周围的灵力。阿青握紧食神铲碎片，警惕地注视着四周：“这股气息...和渊底之主的有些相似，但又不完全一样。”姜瑶光的铁链自动发出嗡鸣，链身的魂火在这股气息的压制下变得微弱。
万魂宗宗主面色凝重地走上前来，手中捧着一卷泛黄的古籍：“根据宗门记载，上古时期除了渊底之主，还有一股被称为‘虚魇’的力量。它们寄生于负面情绪，以人心的恐惧和绝望为食。当年初代食神在封印渊底之主时，也将虚魇一并镇压在了这面古镜之中。”他顿了顿，眼中满是忧虑，“看来，渊底之主的异动惊动了它们。”
就在众人商讨应对之策时，古镜突然爆发出刺目的黑光，无数黑影从中窜出，化作形态各异的虚魇。这些虚魇有的形似巨大的蜘蛛，八只长腿布满尖刺；有的如同扭曲的人脸，咧开的血盆大口滴着腥臭的黏液。它们一出现，便朝着众人扑来。
林小忆迅速挥动炊杖，杖头的小锅喷出炽热的火焰，试图阻挡虚魇的攻势。然而，这些虚魇仿佛不惧火焰，径直穿过火墙，利爪直取林小忆咽喉。千钧一发之际，石头化作石甲形态，挡在林小忆身前，巨大的石拳狠狠砸向虚魇。但虚魇的身体如同虚幻，拳头穿过它们的身体却没有造成实质性的伤害。
阿木的镇魂匣在此时发挥了作用，匣子表面的符文亮起，释放出一圈圈声波，暂时震退了靠近的虚魇。“这些家伙没有实体，物理攻击根本没用！”阿木大声喊道，“得想办法找到它们的弱点！”姜瑶光眼神一凛，将灵力注入铁链，链身的魂火突然暴涨，她挥舞铁链，将几只虚魇困住。魂火灼烧着虚魇，竟让它们发出痛苦的尖叫。
“原来它们怕魂火！”姜瑶光大喊道。众人闻言，纷纷施展带有灵魂力量的法术。林小忆将灵力与美食图腾的力量融合，炊杖一挥，一道金色的光刃斩出，光刃中蕴含着温暖的灵魂之力，所到之处，虚魇纷纷消散。
然而，虚魇的数量实在太多，众人渐渐有些力不从心。更糟糕的是，古镜的裂纹已经蔓延至边缘，随时可能彻底破碎。一旦古镜破碎，封印在其中的大量虚魇将全部释放，后果不堪设想。
危急时刻，林小忆突然想起师父林七曾说过的一句话：“至味不仅能治愈身体，还能抚慰心灵。”他心中一动，举起炊杖，大声说道：“大家把信念和希望传给我！”阿青、姜瑶光等人立刻将灵力汇聚到林小忆身上。林小忆闭上眼睛，将众人的力量与自己对美食的感悟、对守护三界的决心融为一体。
炊杖爆发出璀璨的光芒，光芒中浮现出一幅幅温馨的画面：小镇面馆里食客们的欢声笑语、伙伴们并肩作战的身影、三界众生享受美食时满足的笑容。光芒化作一道巨大的光柱，射向古镜。光柱中蕴含的温暖与希望之力，让虚魇们发出恐惧的嘶嚎，纷纷退回古镜之中。
林小忆趁机施展全力，光柱化作一张金色的大网，将古镜笼罩其中。随着一阵剧烈的震动，古镜的裂纹开始缓缓愈合，虚魇们的身影也渐渐消失在镜中。最终，古镜恢复如初，散发着柔和的光芒，重新将虚魇封印。
危机暂时解除，但众人都明白，虚魇的异动只是一个开始。三界看似平静的表面下，早已暗流涌动。万魂宗宗主看着林小忆，眼中满是欣慰与担忧：“小忆，你又一次拯救了宗门，但这股力量不会善罢甘休。接下来，我们必须做好更充分的准备。”
林小忆坚定地点点头，望向远方。月光下，他掌心的美食图腾闪烁着光芒，仿佛在诉说着新的使命。而在三界的各个角落，一些古老的遗迹开始散发微光，沉睡多年的神秘力量正在悄然苏醒。一场更大的危机，正在黑暗中酝酿，等待着林小忆和他的伙伴们去面对。