宇智波尘一进家门，便迅速投入到与生活和修炼的双重周旋中。他轻车熟路地走进厨房，简单摆弄食材，不一会儿，一顿虽不丰盛却能饱腹的晚餐便摆在桌上。他风卷残云般解决了食物，将碗筷随意丢进水槽，便准备开启今晚的修炼。
他站定在客厅中央，双手迅速结印，“噗”的一声，一个与他一模一样的分身出现在身旁。分身拿起桌上的资料，坐在沙发上，全神贯注地研读起来，眼睛飞速扫过每一行文字，时不时还在纸上写写画画，记录关键要点。
与此同时，本体快步走进房间，盘膝而坐，周身气息瞬间沉静下来。他缓缓闭上双眼，运转起《玄元造化诀》。随着功法的运转，周围的自然能量如同受到召唤，丝丝缕缕地朝着他汇聚而来。这些能量先是在他体外盘旋，随后如涓涓细流，顺着他的毛孔渗透进体内，与他自身的查克拉相互交融、淬炼。
在修炼的过程中，宇智波尘也没有忘记分身术的妙用。虽然分身术存在着查克拉分散、持续时间有限等缺陷，但这恰恰是它的“bug”价值所在。通过分身去处理繁杂的知识学习，自己的本体便能心无旁骛地沉浸在功法修炼中，极大地提高了修炼效率。就像此刻，他借助分身去消化忍术资料里的知识，而本体则在玄元造化诀的修炼里稳步前进，不断积累着自然能量，向着更高的实力境界迈进 。
2个小时的时光在修炼中悄然流逝，宇智波尘缓缓睁开双眼，眼中闪过一抹精芒，周身弥漫的自然能量也随之缓缓收敛。他双手结印，轻声低喝：“解除！”只见身旁的分身化作一团烟雾消散开来。
几乎就在分身消失的瞬间，一股汹涌的记忆如潮水般涌入他的脑海。那些由分身阅读资料所获取的知识、见解和感悟，全部一股脑地冲击着他的意识。他的脑袋仿佛被重锤敲击，一阵剧痛袭来，忍不住皱起眉头，双手揉着太阳穴，试图缓解这突如其来的冲击。
“看来这分身术虽然好用，可真不能分出去太久。”宇智波尘喃喃自语，脸上露出一丝苦笑。他深吸一口气，强忍着头痛，开始努力消化这股庞大的记忆。他集中精神，将那些杂乱的知识在脑海中梳理分类，把关于忍术实战技巧的要点和查克拉精细控制的方法一一铭记。
随着时间的推移，头痛逐渐减轻，记忆也慢慢变得清晰有序。他站起身来，活动了一下有些僵硬的身体，眼神中透露出坚定与自信。虽然这次因为分身术的时间过长吃了点苦头，但他也收获颇丰，对忍术和查克拉的理解又加深了一层。他知道，在追求强大的道路上，每一次的尝试和挫折都是宝贵的经验，而他也会不断调整，变得更加强大。
《玄元造化诀》的修炼时长需要根据宇智波尘当下的实力、身体承受能力和修炼阶段来确定。
对于初学者阶段的宇智波尘来说，自身对自然能量的感知和吸纳能力还比较弱，身体也尚未适应这种全新的能量淬炼。每天修炼1 - 2个小时比较合适。这个时间长度既能让他逐渐熟悉功法运转的路线，引导自然能量慢慢融入体内，又不至于让过于庞大的自然能量对身体造成损伤。就像给一个小杯子注水，水流太急、时间太长，杯子就会满溢甚至破裂。
当宇智波尘对《玄元造化诀》有了一定的掌握，实力有所提升后，身体对自然能量的承受力也会相应增强。此时可以适当延长修炼时间，大概3 - 4个小时。这期间，他能够更深入地引导自然能量在体内经脉中流转，使其与自身查克拉更好地融合，就像熟练的工匠精细打磨作品，让修炼效果更上一层楼。
然而，即便宇智波尘的实力达到很高的境界，也不能无限制地修炼。因为过度吸纳自然能量可能会导致体内能量失衡，引发走火入魔之类的危险情况。所以，即使是在后期，每天修炼5 - 6个小时左右也应该是极限了。而且修炼过程中还需要适当的休息和调整，确保自身状态的稳定，让《玄元造化诀》的修炼成为提升实力的助力，而不是隐患。
以宇智波尘目前实力，每天《玄元造化诀》每天两小时最佳。