成长永远都是自己的事，而经历是成长的必由之路。
人性：自己的伤，他人的痛苦是解药。违背这个人性去行事，就是成长。
大事要心平气和，心平气和才能从容应对；小事不必爆发，爆发必有方。
第一性原理，在具体事情中是指那个恒定不变的特质。
情感或者情绪与理智的逐步一致性是成长的过程，完全一致性是终极目标。
原生家庭成为心理学一个重要的抓手，啥叫抓手，就是把所有问题都归结于此，好的原生家庭环境为后人的成长铺就了一条路，成长起来比较顺畅，但是问题比较多的原生家庭环境则能启动反思这个智慧，这个智慧就是觉察，就是末那识，一旦启动成长的会更快，走的会更高远。有的父母是自己的榜样，有的父母就是自己反思的对象。