且说令狐冲，因着本来就有内伤，加上被任我行含有真气的吼声震创，昏迷了数日方得醒转。
当他发现被困于地牢中，才知道是被人给坑害了，那叫一个恼火焦灼。
在挣脱铁链无果后，他唯有急声呼救起来:“喂，有人吗？来人啊！干嘛关着我啊？快放我出去！来人啊……”
可是，牢房是位于地底下的，墙和地面上又铺着铁板，隔音绝好，负责来送饭的老仆又是个聋子，根本没有人理会他。
令狐冲逐渐由慌乱转为愤怒，先是咒骂梅庄四友:“尔等阴险小人！比武不服输，竟然出损招囚禁人！喂，你们要不要脸啊！你们这四个混蛋！我警告你们啊，快放我出去！不然我早晚要你们好看！快放我出去啊……”
随后，他抱怨向问天:“姓向的，枉我将你当成朋友，你却设计坑害我！你好卑鄙！”
嚷着嚷着，他觉得烦闷难当，遂开始撕扯起自己衣服和被褥。
不经意间，他触摸到石床上似有刻字。
他大致看了看，依稀辨出是套内功心法。
他向来是最喜欢看各类门派武功，便在仔细看后念了起来:“当令丹田，常如空箱，恒似深谷，空箱可储物，深谷可容水，若有内息，散之于任脉诸穴，丹田有气，散之任脉，竹中空，似各恒虚，丹田内息，散于四肢，膻中之气，分注八脉……”念罢，不自觉的跟着口诀练了起来。
待打坐运功一周天后，他觉得体内乱蹿的真气似轻减了许多。
他遂心想:“难道，这心法能助我疗伤……好，反正一时半刻也出不去了，就先静下心来练熟这心法吧……”
想到此，他收敛心神，继续打坐。
……
再说任我行，在被向问天救出梅庄后一直隐于一茶庄内休养。
这天，任我行刚调息过后，得到消息的任盈盈找了过来。
一见到父亲，任盈盈欣喜若狂的喊了声:“爹”后，便冲进房间扑到父亲的膝前。
任我行乍见女儿，先是一愣。
随即，他张开双臂，环住女儿唤了声:“盈盈……”
而后，他见女儿哭泣，遂边轻拍着女儿的头，边宠溺的道:“傻丫头，都多大了，还哭？乖，别哭了……”
他嘴上说让女儿不要哭，自己的眼中却早已噙满了泪花。
任盈盈止住哭后，抬起头看向满头白发的父亲。
跟着，她伸手抚摸着父亲那消瘦的脸庞，哽咽的道:“爹，您受苦了，都怪女儿不孝，到现在才……”
任我行扶起女儿安慰:“这怎么能怪你……你当时还那么小，莫说是救人，你能自保已是庆幸了……”
他边说边替女儿擦去眼泪，并感叹:“啊，爹的小公主都长得这么大了，愈发漂亮了，是武林第一美女，不，是全天下最美……”
任盈盈破涕为笑，娇嗔道:“爹啊，您笑女儿，您好讨厌……”
任我行笑道:“诶，爹怎么会笑自己的小公主啊……爹是在夸你啊……”
任盈盈转而问:“对了，爹，向叔叔是什么时候救出您的？”
任我行正色道:“噢，有几天了……”
任盈盈复问:“那，爹啊，您可有什么打算？”
任我行沉下脸，恨声道:“当然是要找东方不败算账！夺回教主之位！”
任盈盈忙建议道:“爹，您刚刚才脱困，需要修养，而且，教众大多都受制于东方不败，目前我们还处于弱势，不宜硬拼得智取。”
任我行点头道:“爹已经和你向叔叔商量过，你向叔叔主张，先以拉拢和劝诱的方式，令教众重归我手。慢是慢了点，不过也好，就像你说的，爹正好可以利用这段时间休养生息，顺便物色可用之人，以备将来，壮大我神教……”
任盈盈好奇问:“物色可用之人？爹想重置神教？”
任我行郑重地道:“不错，这十几年来，神教已被东方不败给经营得乱七八糟、乌烟瘴气，教中的精英，死的死，走的走，剩下的可用之人，屈指可数。爹重掌神教后，百废待兴，正需要得力的新人相辅。”
任盈盈寻思片刻后，问:“可放眼江湖，谁能入得了爹的法眼？谁又能担当大任？”
任我行得意地笑道:“爹心中已有人选……”
任盈盈复问:“那爹看中谁啦？”
任我行神秘地道:“不可说，到时，你自能见到……”
任盈盈嘟起小嘴，娇嗔道:“爹是不信女儿吗？”
任我行回道:“诶，说什么傻话！爹不信谁，也不能不信自己的女儿啊！爹是想给你个惊喜。你且耐着性子等，放心，爹选的人才，绝对是万中无一！”
转而，他拉起女儿的手道:“盈盈，你我父女，分离了这么多年，爹没能一尽父责。记得你小时候，曾有个愿望，想游历天下，现今，虽然不能成行，但还是可以趁这段空闲的时间，到处逛逛的。女儿啊，你想去哪儿？爹就陪你去哪儿……”
任盈盈眼眉弯弯道:“爹，还是让女儿在此陪您几天好了……”
任我行宠溺地看看女儿，抬手刮了下她的鼻子，笑道:“好，爹依你……那我们先去用饭……”说着，牵起女儿的手便往外走去。
看着父女俩有说有笑着走远，向问天的神色却趋于复杂。