【前方高能预警！本节目由「躺平」App冠名播出，反正努力也没用，不如躺着看戏】
旁白（模仿李诞慵懒的腔调）： 朋友们，大家好，我是李诞。今天呢，我们就不聊喜剧了。聊点更可笑的事情——中国足球。
(画面切入：《喜剧之王单口季》后台，李诞瘫在化妆间的沙发上，手里拿着一瓶矿泉水，眼神空洞地看着天花板)
李诞（对着镜头，有气无力地）： 刚才制作人跟我说，诞总，咱们这期聊点热搜话题吧，比如……刘畅同时录两档节目，多辛苦啊，多有话题啊。
(他坐直了一点，露出一个“你懂的”表情)
李诞： 我当时就笑了。辛苦？这有啥可夸的？这不就是轧戏吗？我们行业最忌讳这个。你有本事轧戏，就得有本事拿出好作品。作品不行，你累死累活，那不就是……（停顿）……国足在场上疯狂折返跑，结果一脚把球踢自家门里——费力不讨好吗？
(后台工作人员传来压抑的笑声)
李诞： 你看，说到国足，大家就来劲了。这说明什么？说明国足的喜剧效果，比我们这帮专业搞喜剧的，强多了。
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第一章：国足的“辛苦”，值不值得夸？
李诞（换了个更瘫的姿势）： 我发现啊，咱们社会有个特别不好的风气——滥情。动不动就被“辛苦”感动。
（画面配合：国足训练镜头，球员们满头大汗，配字“他们真的很努力了”）
李诞： 国足队员辛苦吗？肯定辛苦啊！天天训练，风吹日晒，吃海参都得挑个黄道吉日……（停顿）但问题是，您倒是出成绩啊！您要是一个月薪三千的程序员，天天在公司熬夜到秃头，代码全是bug，把公司服务器搞崩了八回，老板会夸你“辛苦了”吗？老板只会让你“滚蛋”。
(台下观众大笑)
李诞： 所以，别跟我扯什么“没有功劳也有苦劳”。在竞技体育里，这就是最毒的鸡汤。菜，就是原罪。 你天天跑一万米，结果上场还是散步帝，那这一万米不就是无效内卷吗？感动自己，恶心别人。
【弹幕瞬间爆炸：】
· “人间真实李诞！”
· “这话说的，跟国足后卫的脚法一样——又准又狠！”
· “程序员：感觉有被冒犯到！”
· “无效内卷！精辟！”
李诞（拿起保温杯喝了一口）： 这就好比刘畅，他同时录两档节目，如果他两边都能拿出《八十一难》那种水准的作品，那我敬他是条汉子，夸他一句“时间管理大师”。但如果两边都稀烂，那咱就别夸了，行吗？这不就跟夸国足“虽然输了，但精神面貌不错”一样，纯属精神胜利法吗？
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第二章：国足梗，为什么总比进球多？
李诞（来了点精神，仿佛找到了素材宝库）： 咱们来盘盘道，为什么国足的梗，永远比进球精彩？这本身就是一门社会学。
梗一：“海参哲学”
李诞： 海参这事儿，过不去了是吧？我现在一看到海参，就想到国足。这可能是海参被黑得最惨的一次。逻辑链特别清晰：吃海参→补身子→身体棒→踢球猛。结果呢？链条在“身体棒”之后就……（用手比划了一个断裂的手势）啪！断了！ 直接快进到“眼神防守”。我怀疑他们吃的是“假性海参”，专门补“甩锅”力气的。
(观众笑疯)
李诞（一脸哲学思考状）： 这给我们一个什么人生启示？有时候，你以为你在补短板，其实你是在给短板抛光。
【弹幕：】
· “给短板抛光！哈哈哈哈！”
· “李诞：国足首席哲学顾问！”
· “建议海参协会起诉国足虚假宣传！”
梗二：“留给中国队的时间不多了”
李诞（模仿解说腔）： “留给中国队的时间不多了……”这句话，我估计是所有中国球迷的ptSd触发词。它就像一个诅咒，一念就完蛋。我现在都有条件反射了，我媳妇让我下楼倒垃圾，说“时间不多了”，我差点脱口而出：“我们来看一下补时几分钟……”
(台下疯狂鼓掌)
李诞： 这句话的魔力在于，它精准地描述了一种缓慢的、无可挽回的、且众人皆知的失败过程。就像你看着一个碗从桌子上掉下来，你在空中想了八百种救它的方法，最后它还是“啪叽”一声，碎了。国足的比赛，就是把“啪叽”这个瞬间，拉长到90分钟。
梗三：“冯潇霆文学”与“巩汉林力学”
李诞： 前两年那场隔空对话，多精彩啊！一个谈“实干”（冯潇霆），一个讲“常识”（巩汉林）。我觉得他俩都没错，但说的不是一回事。这就好比一个厨师，菜做得齁咸，顾客说“太咸了”，厨师跳出来说“你懂颠勺吗？你懂火候吗？”……大哥，我是不懂颠勺，但我舌头没坏啊！您这菜，它就是咸啊！
(观众：“咸！”)
李诞： 所以，批评国足，真的不需要懂“越位”到底多复杂。咱们就懂一个朴素的道理——你一个职业的，不能总干出业余的都看不下去的事儿。 这叫“巩汉林力学”第一定律。
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第三章：如果让李诞给国足写段子……
(画面：李诞拿起笔记本，假装创作)
李诞（推了推眼镜）： 说实话，就国足这素材，给我们写脱口秀的，简直是老天爷追着喂饭，还是满汉全席。但咱不能光吃，也得反馈一下。我试着给他们编几个段子，看能不能用上。
段子一：《国足版·吐槽大会》开场
“欢迎来到国足吐槽大会！我们的主队，是一支非常神秘的队伍。他们踢球的目的，仿佛不是为了赢，而是为了验证一个哲学命题——人类的极限到底有多低？ 他们用行动告诉我们，只要底线足够低，就永远没有失败，只有……发挥稳定。”
(台下爆笑)
段子二：《国足的“元宇宙”》
“我发现国足已经率先进入了元宇宙。因为他们踢的不是现实的足球，是一种概念足球。你看啊，‘攻势足球’——是一种概念；‘防守反击’——是一种概念；‘赢球’——更是一种遥不可及的概念。他们在自己的元宇宙里玩得可嗨了，只是我们这些活在现实里的人，有点看不懂。”
段子三：《关于“换帅”的终极解决方案》
“总换帅有什么用呢？换来换去，不还是那几个人在踢？我有个一劳永逸的方案——让AI当主帅。大数据分析，绝对理性，不会生气，最关键的是——它不会要工资！ 而且，输了球，我们可以说：‘都怪算法！’ 你看，连甩锅都显得那么高科技。”
【弹幕疯狂刷屏：】
· “AI主帅！天才！”
· “概念足球！绷不住了！”
· “诞总，求你去足协任职吧！”
· “伤害性不大，侮辱性极强！”
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第四章：人间清醒？只是不想装睡罢了
(李诞放下笔记本，表情稍微正经了一点)
李诞： 很多人说我聊国足是“人间清醒”。其实不是。我就是……装不下去了。
(镜头给到特写)
李诞： 咱们球迷，苦啊。每次比赛前，都跟自己说：“这次不一样，这次有希望。” 然后看完比赛，又跟自己说：“算了，习惯了。” 这种自我欺骗、自我安慰、自我疗愈的过程，比看心理医生都累。
（画面配合：各种球迷失望、愤怒、最后归于麻木的表情）
李诞： 所以，我不打算再配合这场大型《楚门的世界》了。我就想戳破它。菜，就是菜。不行，就是不行。别找借口，别谈辛苦，别扯大环境。承认自己不行，是变行的第一步。
你看看人家大连英博，在梭鱼湾，人家怎么就能“三年三连跳”？人家怎么就能让六万人把围巾举成信仰？都是中国足球，差距怎么就这么大呢？是人家海参吃得比你高级吗？
(台下响起掌声)
李诞（最后瘫回沙发，恢复慵懒）： 所以啊，我的态度就是：躺平，任嘲。 国足一天不拿出点真东西，我就嘲一天。这不叫黑，这叫舆论监督。当然，如果他们哪天真的行了……（露出标志性的坏笑）那我肯定第一个站起来吹！“看见没！我早就说过他们有大帝之姿！”
全场在笑声和掌声中结束。
【字幕：本节目观点极其主观，如有不适……那你也得忍着。】
(彩蛋：李诞偷偷搜索“国足最新集训名单”，看了一眼，叹了口气，默默关掉网页，嘴里嘟囔：“……这阵容，段子都不好写了。”)