中世纪:我的日不落帝国

钰铭城

首页 >> 中世纪:我的日不落帝国 >> 中世纪:我的日不落帝国最新章节(目录)
大家在看糖心蛋夹心甜九星杀神神魔天尊修罗武神(逆道战神)神墓万道龙皇免费完整版寿终即有金手指,我能无限转生名门暖婚:权爷盛宠妻(名门暖婚之权爷追妻攻略)重生肥妻要翻身斗战天寒
中世纪:我的日不落帝国 钰铭城 - 中世纪:我的日不落帝国全文阅读 - 中世纪:我的日不落帝国txt下载 - 中世纪:我的日不落帝国最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第4章 王后的晨课

上一章目录下一章阅读记录

弩炮的怒吼声仿佛还隐隐回荡在耳畔,但那属于铁与火、属于男人和战争的世界,被厚重城堡石墙隔绝在外。威尔回到内堡时,清晨的阳光已经变得明亮而温暖,驱散了高地清晨的最后一丝寒意。

他刻意放轻了脚步,穿过悬挂着黑山红星家徽毯的走廊,走向城堡后方被改造成私人花园的庭院。

这里原本是一片荒芜的坡地,威尔命人移栽了耐寒的灌木、石楠,甚至尝试用玻璃暖房培育了一些来自南方的花卉种子,虽然规模不大,但在这粗犷的北境,已是一处难得的、带着生趣与柔和的所在。

玛格丽特果然在那里。

她穿着一身简便的湖蓝色羊毛长裙,外面罩着御寒的银灰色斗篷,正站在一小片修剪整齐的草地上。侍女艾丝特陪在一旁,手里捧着一条柔软的干毛巾和一件更厚实的外袍,脸上带着显而易见的担忧。

看到威尔走来,艾丝特连忙躬身行礼。玛格丽特也转过头,晨光在她淡金色的发丝上跳跃,湛蓝的眸子因为他的到来而漾起笑意,但威尔敏锐地捕捉到她眉宇间一丝极力掩饰的疲惫,以及她站立时微微倚重左腿的细微姿态,这是长期缺乏运动、肌肉无力的表现。

“威尔。”她轻声唤道,试图站得更直一些。

威尔走到她面前,目光温和却仔细地在她脸上巡视了一遍,如同最精密的诊断仪器。“感觉怎么样?昨天教你的那几个动作,回去后有练习吗?”

玛格丽特的脸微微泛红,有些不好意思地低下头:“试了试……但,有些吃力。”她声音渐低,“艾丝特说,贵族女子不应如此……‘活跃’。”

威尔闻言,并未看向艾丝特,但平静的话语却带着不容置疑的权威:“艾丝特,记住,在这里,格伦莫尔,健康和生命的意义,远大于任何僵死的礼仪规范,王后的健康,关乎王国未来的稳定。”

他的语气并不严厉,却让艾丝特瞬间绷紧了身体,连忙低头应道:“是,护国公大人,奴婢明白了。”

威尔这才将目光重新落回玛格丽特身上,语气放缓:“感到吃力是正常的,你的身体需要时间适应,关键在于坚持,循序渐进。”他伸出手,示意玛格丽特将手搭在他的小臂上,“今天我们不增加难度,复习昨天的,然后学习一种新的……呼吸方法。”

玛格丽特看着他坚实的小臂,犹豫了一下,还是将微凉的手指轻轻放了上去,威尔手臂传来的稳定力量和温度,让她感到一种奇异的安心。

“首先,放松站立,双脚与肩同宽,对,就是这样。”威尔引导着她,声音低沉而稳定,仿佛带着某种安抚人心的魔力,“想象你的头顶有一根线轻轻向上提,让你的脊柱舒展……对,很好。”

他一边说,一边用另一只手轻轻点了点她的后背和肩膀,纠正一些细微的含胸驼背,玛格丽特起初有些僵硬,在他的引导下,渐渐放松下来。

“现在,跟我做。慢慢吸气,用鼻子,感受气息充满你的腹部,而不是胸口……”威尔示范着深腹式呼吸,“对,就是这样,让你的腹部微微鼓起……然后,缓慢地用嘴巴呼出,尽量将气息吐尽,感受腹部的收缩。”

玛格丽特依言照做,起初有些不得要领,呼吸短促而紊乱,威尔极有耐心,一遍又一遍地引导,调整她的节奏。

“不要急,感受气息的流动……吸气,带来生机;呼气,带走疲惫……”他的声音仿佛带有韵律,与这晨光、花园融为一体。

渐渐地,玛格丽特的呼吸变得绵长而深沉起来。几次完整的深呼吸后,她惊讶地发现,胸口那种时常存在的、轻微的憋闷感似乎减轻了不少,原本有些冰凉的手脚也开始回暖,她抬起眼,看向威尔,眼中带着一丝不可思议的亮光。

“感觉……很舒服。”她轻声说,这是她第一次真切感受到这种“奇怪”锻炼带来的好处。

威尔微微一笑:“这只是开始。长期坚持,它能增强你的心肺功能,让你不再那么容易感到疲倦和气短。”他顿了顿,补充道,“而且,在你感到紧张或不安的时候,这种呼吸也能帮助你平静下来。”

玛格丽特若有所思地点了点头,她身处政治漩涡中心,紧张和不安几乎是常态。

接着,威尔又带着她复习了昨天教的几个简单的伸展动作,缓缓地转动脖颈、活动肩关节、以及最基础的、扶着他的手臂进行的微蹲 每一个动作,威尔都要求她做到自己能承受的范围即可,绝不强求。

玛格丽特做得很认真,白皙的额头甚至渗出了细密的汗珠,艾丝特在一旁看着,最初的不安渐渐被王后脸上那逐渐泛起的健康红晕所驱散,她默默上前,用毛巾轻轻替玛格丽特拭去汗水。

一套简单的晨课结束,威尔扶着微微气喘的玛格丽特到旁边的石凳上坐下休息。

“很棒,”威尔真诚地称赞道,“比昨天进步了很多。”

玛格丽特靠在石凳上,胸口微微起伏,但眼神却比以往任何时候都要清亮有神,她看着威尔,她的丈夫,却更像她的导师、保护者和……唯一的依靠的男人。他不仅给了她一个相对安全的庇护所,更在试图从根本上改变她孱弱的体质,赋予她真正掌控自己健康和生命的力量。

“威尔,”她忽然开口,声音还带着运动后的微喘,但语气却异常认真,“谢谢你。”

威尔看着她眼中纯粹的感激和依赖,心头微微一动,他坐到她身边,接过艾丝特递来的水杯,试了试温度,才递给玛格丽特。

“你是我妻子,玛格丽特。”他看着她小口喝水,平静地说,“你的健康快乐,是我的责任,也是我的愿望。”

这话语没有华丽的辞藻,却比任何誓言都更让玛格丽特感到踏实 她放下水杯,犹豫了一下,轻轻握住了威尔放在膝上的手,她的手很小,冰凉,但带着一种决然的力度。

“南方……那些贵族,”她低声说,目光落在两人交握的手上,“他们不会轻易接受新税制,对吗?我……我听到一些议论,关于布坎南伯爵……”

威尔反手握住她微凉的手,用自己掌心的温度温暖她。他没有隐瞒,点了点头:“是的,他们在试探,布坎南是个聪明人,但也因此更懂得审时度势,甚至……首鼠两端。”

他用的词很精准,玛格丽特立刻明白了其中的含义,她在珀斯宫廷长大,见惯了这种表面恭敬、背后算计的戏码。

“需要我……做些什么吗?”她抬起头,眼神里带着一丝初生牛犊般的勇气,虽然这勇气在她稚嫩的脸上显得有些不协调,却格外动人。

“你现在要做的,就是照顾好自己,尽快强壮起来。”威尔的声音放缓,带着一种引导式的鼓励,“一个健康、充满活力的女王,本身就是对王国稳定最大的贡献,也是对那些心怀叵测者最有力的回应,至于布坎南和其他人……”

他顿了顿,目光投向花园之外,仿佛能穿透石墙,看到那南方暗流涌动的土地。

“我和阿德里安、老莫顿他们会处理,你现在需要的是耐心和观察,学习如何分辨忠诚与虚伪,如何在合适的时机,运用你的身份和影响力,这比盲目地介入,更重要。”

玛格丽特认真地点着头,将威尔的话一字一句记在心里。她知道,威尔在教她的,不仅仅是强身健体之法,更是生存和统治之道。

阳光彻底驱散了晨雾,将花园照得一片明亮温暖,威尔扶着玛格丽特站起身。

“走吧,早餐应该准备好了,从今天起,你的食谱也会不一样。”他微笑着,带着她向城堡内走去。

玛格丽特跟在他身边,感受着手臂上传来的支撑力量,看着前方这个男人宽阔而沉稳的背影,心中那份情感,如同这春日花园里的幼苗,在阳光和细心的浇灌下,越发壮大。

上一章目录下一章存书签
站内强推九阳生死变侧妃每天都想逃跑都穿书了,谁还走剧情修仙界的捡尸人我有修真界绿卡字符的游戏重生之冷面王爷的娇俏王妃一不小心赖上你顾道长生霸道首席嗜宠妻网游:我召唤的骷髅全是位面之子?嫌我累赘分家,哥嫂肠子都悔青了神级小坏蛋慕林快穿精灵梦叶罗丽斗罗:唐三带我加入武魂殿直踏青云之巅食梦貘手记都摆烂了,谁还管那贞节牌坊貌美继室摆烂后,禁欲权臣他慌了
经典收藏万界最强大至尊凡女平生神话的开端联盟:拿命竞技,成为华夏电竞之光拜见血主大人穿越娱乐女王全球星主时代我被气运针对了监狱里的永罚龙春城逐梦杀敌爆修为,我暴兵兆亿横推仙域开局两个福利怪超凡地球追杀作家开局洪荒天花板,弟子虐哭了众圣万古龙帝重生年代,退婚嫁最猛糙汉子我不会武功谋入相思不死的召唤师
最近更新吐槽过剩的我,在仙界被迫成大佬广寒执杵兔万域法则我能徒手开秘境,圣女魔女送上门铁血狼烟:从刽子手到万里侯灵璃我被系统坑成了造物主和平时代还需要勇者吗?1级当宗主西游:祥瑞她高开低走执掌诸天:从反派逆袭开始万世轮回,我终立于仙道之巅!废柴女驭兽师:神兽大军踏碎凌霄假太监好猛洪荒:我的系统迟到亿点点新跨界仙商天浔十六年之餐桌悟性通神:一剑杀穿各路天才直播拯救病娇魔尊后我爆红了合欢宗当卧底?好在我阳气无极限
中世纪:我的日不落帝国 钰铭城 - 中世纪:我的日不落帝国txt下载 - 中世纪:我的日不落帝国最新章节 - 中世纪:我的日不落帝国全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说