他顿了顿，转而激昂地说道：“今天，这场试验，就是一切的开始！
我说出一个例子：如果魂师经过运动，达到身体极限后，再经过药浴。
在这个身体恢复、精神放空的过程中，魂师的修炼速度会大大提升。
并且时间一长，魂师的身体素质也会得到很大的提升。
这个现象，我相信你们都有所耳闻，可能是道听途说，也可能是自己总结出来的。但，它确实是真的。
由此，我推想出了极限训练法。
可如何训练，对身体素质的提升最好，不会出现力量大却速度慢，或者只有某一处强悍，而另一处脆弱的问题。
又需要什么样的程度，才能达到人体的极限呢？万一超出极限，岂不是在压榨潜力？
而胡乱训练，可能一时的效果不错，但会不会造成内伤呢？
所以我找来了王力、徐两半、郭春这三位人才！
王力的重力控制技能，可以影响到人体的每一处。
肌肉、骨骼、血液、经脉……全部都能训练到，从而做到全面的锻炼。
徐两半的活力蛋、富能蛋、新生蛋、浴火蛋。
活力无限、能量充足、不断疗伤、浴火重生！
这四个魂技的结合之下，能够再次提升身体训练的效果。
超越身体极限的同时，也不用担心出现很大内伤的问题。
郭春研究了一生的技艺，对于人体的了解无出其右！他能告诉我们，怎么训练效果最好，用哪些方法、动作能达到完美的程度。
三人结合之下，魂师的身体素质必能得到极大的提升！
爆发力、速度、柔韧性、力量、反应力、抗性……等越来越强！
而这种极限训练法，可不光能加快修炼的速度！
体质的提高，也让越级吸收魂环，成为了可能！”
萧月缺话音刚落，众人顿时眼冒金光！
越级吸收魂环？！这才是最令人不可思议的！
如果不影响、甚至能加快修炼速度的同时，还能拥有越级吸收魂环的可能。那！此等方法，嘶～实在令人期待！
因为魂环内的能量很是庞大，而人体经脉承受力有限、武魂和身体吸收能量的速度也有限。就像是用水管接连两个蓄水池，需要一点点放水，才能吸收完全。
因此，吸收魂环大致有几个要素——
1、身体素质要强到能够承受魂环能量的压迫。
2、经脉要坚韧到足以迎接魂环能量的冲击。（这两个可以通过魂骨、魂环、献祭、锻炼、仙草……等提升。）
3、武魂或血脉品质高，肯定要比品质低的好。（可能是吸收能量快，或者蓄水池比较多。又或者像金龙王那样，可以把魂环内的能量驯服，变得易吸收。）
4、魂兽的属性和自身武魂比较契合。（比如水属性武魂非得吸收火属性的……他不死谁死。）
其余的，加成应该也有，但，看不来是否明显。如：极致属性、魂力的控制力与凝炼度、魂师与武魂的心意相通程度、自身意志力……
当然，这都是万年魂环以下的，到了万年魂环，还需要考虑精神力的问题。
5、精神力足够多、坚韧、凝炼。足以承受魂兽死后怨念的冲击。（要是像金龙王一样，可以把魂兽弄得心甘情愿死亡，那这条当我没说。）
而上面四条已经足够了。因为吸收魂环给魂师的提升是全方位的，不光身体素质，就连精神力也会照顾到。
所以，只要从一开始越级吸收魂环，那等到魂宗境界，魂师的精神力必然可以增长到足以吸收万年魂环的程度。之后，就可以一直越级……
萧月缺微微一顿，看向赵龙和郭春道：“但！这些仅是在提升我们魂师的潜在实力罢了。
如果光凭此法，魂师有了一身强健的体魄，却空有一身蛮力而不会运用！
那除了能越级吸收魂环外，这和之前又有何差别！
如何学会合理的运用力量！把身体每一丝、每一毫的力量完美发挥出来。
这！就是郭春和赵龙的意义了！
郭春的技巧，可以让我们明白，哪里是敌人的弱点，如何判断敌人露出破绽的时机。如何去攻击，又如何防御攻击。
教的是杀人技。结合环境、对手心理来攻击要害或擒拿关节。用最小的力量达到最大的效果。
赵龙的武器招式，也是如此。邪月的武魂是弯刀，娜娜可以跟着邪月练习。雪姐练习剑，我练习枪。
不光是身体技巧，我们的武魂也要尽数利用。
更何况，如果学习好的话，内心能提高概率去融入武魂之中，极情于器。这对于未来尝试自创魂技，也有很大帮助。比如：剑斗罗-尘心的七杀剑道。”
赵龙是普通人，无法教魂师怎么战斗。就像玉大湿要强行去教成神后的唐三怎么运用魂技一样，肯定不行。
因此，赵龙教的是武器运用的基础。等萧月缺他们学的差不多，打下基础。之后，可以选择向封号斗罗学习，也可以选择自己在实战中摸索，弄点自创魂技什么的。
毕竟，封号斗罗教的东西绝对牛批，足以一直用到成神前。但，这些东西也会带上他们的烙印，不能完全适用自己。
而赵龙这种基础版本，也有它的好处和坏处。坏处是从头开始学，短时间内无法运用到实战，鸡肋的一批。好处是越基础越不会错，最适合新手。可以随着魂师的成长一起进步，最终创造出属于自己的刀、剑、枪法。
比比东嘴角微勾，“好！既然如此，你们四人就好好配合圣子。试验一下，这种极限训练法的效果，到底如何！”
她目光撇向萧月缺，心道，“这个不省心的弟子，小脑袋瓜果然灵敏。哼，幸好我早早就收下了，不然，可把他牛上天了……”
王力、徐两半、郭春、赵龙四人面色激动地点点头，“必不负教皇、圣子所托！”
他们早已听的心神激荡。如果成功，作为武魂殿新式训练法的奠基人，虽然他们仅是出苦力的，但这也算出了一份力不是！
萧月缺微笑地点点头，然后对着迫不及待想要一试的三个小朋友们说道：“你们可别现在就试啊！我们先观察一个月，再等等。”
评判一个东西是否好，要试验、要经过时间的打磨。训练更是不能马虎。如果想到什么就直接去试，万一有什么问题……
萧月缺转头向王力四人吩咐道：“我准备先找些人试验一个月，看看成果。
这中间的过程，我会随着你们一起观察，看看有什么问题，尝试跟着改进。
如果效果不错，那就先从我们几个开始训练，然后再过几年，就逐步推行到整个殿内！”
“是！”王力四人点点头。
一个月的测试工作很快完成。
这中间确实出了不少问题。发现了很多可以改进的地方。
在这一点点改进的过程中，萧月缺记录了不少实用的数据，这个训练计划也慢慢越发完善。
首先，王力重力控制的精度虽然没问题，但人体的承受程度是有极限的。
萧月缺发现，如果超过1.5倍重力。在这种环境下，大魂师境界之内的魂师会出现呼吸不畅、头昏眼花的问题。
不出半个小时，他们的内脏就会渗出血液，身体各方面开始出现损伤。大多数人还伴随有脑部供血不足、并昏迷的现象。
经过一点点的试验，萧月缺发现。魂师在魂尊、魂王、魂圣、封号斗罗……等特殊境界，身体会忽然出现质变！（应该是吸收魂环的问题。）
魂尊级别的魂师，完全不惧1.5倍重力。在两倍重力环境，也能坚持几个小时而毫发无损。
魂王则是在四倍重力下，来去自如，就像回家一样。
魂圣更是可以常态开启十倍重力，只是略微感到不适，不仅身体不会出现损伤，而且等身体适应之后，还能借此快速提升身体素质！
至于封号斗罗……他们已经不能按人类的标准看待了。估计短时间内承受二十倍重力，也是毫无问题。
对此，萧月缺试验出了最为稳妥的方案——魂士和魂师最好都从1.1倍重力开始，然后缓缓提高到1.5倍重力。
一般情况下，如果有着各种珍品药材和魂兽肉的双重滋补、徐两半这种食物系魂圣级别的魂技帮助、郭春的完美训练指导。
三者叠加之下。这个过程，萧月缺推算差不多需要八个月！
没错，仅仅0.5倍的重力提升，就得需要八个月！
还得是在武魂殿，有着种种最好、最完美的条件下，这才能在八个月之内，得到这般提升。
还仅仅是提高了0.5倍重力，这个提升看起来一点都不高。
感觉这个极限训练法好废。
其实不然，这可是0.5倍重力啊！
这个概念，可不是一加一那么简单！而是身体素质的全面提升！是倍数的叠加！
比如，一个人平常奋力向上一跳，也只能跳一米。可等他适应了1.5倍重力后，他轻松就能跳一米五！而且还能更高！甚至，如果他尽全力一跃，达到两米也不是不可能！
能用八个月时间，把一个普通人，训练成堪比b2特的跑步健将！甚至还能有所超越！这很容易吗？反而是多么不可思议！
所以，这也能看出来，这个极限训练法是多么好用。当然，如果仅是萧月缺的一个想法，而没有王力四人的帮助，也不可能达到这么好的效果。
除了重力问题，还有一些说不上瑕疵的问题。
那就是，虽然郭春对人体的了解已经冠绝常人，但！一个人的力量总是有限的。
这途中，萧月缺也自然发现到了一些，没有训练到的薄弱点。
那些薄弱点要么是很难找到，如果没有经过一点点的试验，就无法发现。
要么是找到了，但想要锻炼到位，需要的动作太过复杂。这些动作，如果常人没有经过长时间的训练，就冒然进行，很难做得到。
所以，训练的成果自然也是达不到最好的标准。
其实，萧月缺现在达到的这种程度，还算好的。
如果像玉小肛大湿的--背石头训练法……那就只能锻炼到背部、腹部、肩部…这点肌肉。
而且这么重的重量，受力点仅仅集中在腰、腿、膝盖、脚……等，训练的效果不好不说，对于这些部位的损伤也可谓是极大！
还有周漪的--背负铁衣的跑步训练法……这他喵的和玉小肛有什么不同？无非就锻炼到的肌肉更多了，受损伤的肌肉更小了。
但！一万年过去了，这改进的多吗？就像是从直、长犁来犁地变成了用曲辕犁来犁地。
可他们为什么不一步到位，直接用拖拉机！省时还省力。
说到底，斗罗大陆的人还是没有试验、归纳、总结、改进……等，这个概念。
不过，萧月缺可不像他们一样。
手里有的东西就赶紧用！把每个人、每件物品的价值都发挥出来，去集中力量试验、创新。
这也是先试验一下的好处了。这些问题既然被发现了，那咱去改、去弥补就好了。
萧月缺直接召集许多了解人体的行家，武魂殿什么也不多，就是人多！
众人和郭春不停地探讨，一边获取试验数据，一边摸遍实验人员的骨骼、肌肉！可谓是探查到了每一丝细节！
就这样集思广益之下，短短一个月内，王力没魂力，就找其他人做为相似代替。实验人员也几乎没有一刻停下，不行就换。
众人更是打了鸡血一般，没日没夜地检查、摸骨、探讨、改进、试验……不停循环。
终于，在一个月快要结束之际，众人比九九六还要拼命的付出，终于有了回报。总结出了——《完美训练的动作要领》！
这本名字很朴实，但却如同中小学生广播体操一般的神书！
这也是武魂殿全体人员，共同努力的成果。
当然，如果仅仅是做到了这些，还不够！
重力、薄弱点的问题解决了。但！还有身体超越极限后，再完美恢复的问题。
徐两半仅是一个魂圣，他不是神，魂技也不是神技，就算其魂技的效果再怎么好，可仍无法达到完美！
萧月缺要的，就是完美！既然出现了一丁点的问题，哪怕微不足道，哪怕可能对之后并没有什么影响。
但！如果能够把这个隐患解决了，岂不是更好？更完美？更让人放心？
所以，萧月缺喊上月关和杨无敌，再加上武魂殿内的各种人才。物资什么的都由比比东提供到位。
同时也来了一波，跟前面一样的操作。
弄出了——《身体修复指导大全》。
它其中包括，《灵物运用》、《药酒的调配》、《按摩的手法》、《药浴：根据具体的体质，如何进行药材搭配》
结合服用特殊的珍贵灵物，试验和改进出的特殊按摩手法、效果最好的药浴浸泡。
训练之前，再配合服下徐两半的四个魂技弄出的鸡蛋。
最终，在恢复身体这方面，也做到了完美！
至此，萧月缺的极限训练法，终于完善了。