戚继光（1528年11月12日－1588年1月5日），字元敬，号南塘、孟诸，登州人，祖籍山东东平。明朝抗倭名将，民族英雄，杰出的军事家、书法家、诗人。
戚继光风流倜傥，爱好读书，世袭登州卫指挥佥事，联合俞大猷等抗击倭寇十余年，扫平为祸多年的倭患，确保了沿海人民的生命财产安全；镇守北方，抗击蒙古部族内犯，保障了北部疆域的安全，促进了蒙汉民族的和平发展。凭借战功，累迁左都督、少保兼太子太保。万历十年（1582年），内阁首辅张居正病逝后，调往广东。万历十三年（1585年），戚继光受到弹劾，罢免回乡。万历十六年，病死于家中，时年六十一，谥号武毅。
着有兵书《纪效新书》十八卷、《练兵实纪》十四卷本等着名兵书、《止止堂集》。同时，戚继光是一位杰出的兵器专家和军事工程家，改造、发明了各种火攻武器；建造的大小战船、战车，使明军水陆装备优于敌人；富有创造性地在长城上修建空心敌台，进可攻退可守，是极具特色的军事工程。
通过研究戚继光的人生履历，我们可以得出以下结论：
他是大明王朝抗倭的中流砥柱。有他戚家军在大明一天，倭寇几乎被清理干净。通过岑港之战、台州之战、福建之战、兴化之战、仙游之战让沿海倭寇闻风丧胆，抱头鼠窜。
他是大明王朝最有作为的富二代。十六岁继承祖上的职位，任登州卫指挥佥事。二十五岁戚继光受张居正的推荐，进署都指挥佥事一职，管理登州、文登、即墨三营二十五个卫所，防御山东沿海的倭寇。二十七岁，戚继光被调往浙江都司佥事，并担任参将一职，防守宁波、绍兴、台州三郡。
他是大明王朝最多军事发明专利持有人。他发明的戚氏军刀是戚继光专门针对倭寇使用的倭刀所改良制造的武器。狼筅是戚继对付倭寇给戚家军所配备的武器之一，专门对付倭寇的倭刀。戚继光发明创造了“虎蹲炮”，比鸟铳杀伤力大，比佛朗机轻，便于携带。
他是大明王朝最怕老婆的将军。某日，戚继光被部下所激，命亲兵接老婆入军营。帐内众将皆盔明甲亮，手执利刃，一派杀气腾腾，想给其妻一个下马威。不一会儿，其妻抵达营帐，见了这等阵势，却无丝毫恐惧之色，反而目光威严，对着戚继光喝道：“唤我何事？”戚继光闻言，胆战心惊，扑通一声跪下说道：“特请夫人阅兵。”
他是大明王朝最有创意的军事理论家之一。军事上，戚继光撰写了两部重要兵书，即《纪效新书》和《练兵实纪》。这两部书是他练兵打仗的经验总结，也是他训练军队的教本，在军事学上有很高的地位，被收录《四库全书》，占军事着作的十分之一。
他是大明王朝最会带兵的将领之一。戚继光初到山东备战倭寇时，发现明军格骄兵惰、纪律松弛、兵不习战，跟熟练使用倭刀、重箭的倭寇相比，战斗力实在太弱。于是戚继光到金华、义乌等地招募了3000农民，并亲自训练他们，这便是早期的”戚家军“。戚继光根据南方多沼泽的地理特点制定阵法，又给他的部队配备火器、兵械、战舰等装备，戚家军因此名闻天下。