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知晓|一日一舍,过极简的生活

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醒来很早,还未到六点钟。昨夜睡的不踏实,睡梦中被吵醒:一对夫妻在激烈的争吵。睡意朦胧中,为何而争吵不知晓。内心想:何苦动气?人生短短几十年,有些事儿一笑置之好了

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走到厨房,安顿今日的饮食。冰箱中将葡萄,火龙果取出,红豆薏米绿豆花芸豆,放在沙锅中浸泡。在清水中放入盐巴,将生菜,青椒,柠檬,浸泡其中祛除农药

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喝一杯温水,空腹吃几颗花生米。食一颗黑巧,在口中慢慢融化。耳听播客《来都来了》:当你掌握权力时,你会解锁哪些新世界?分享一段文字:真正的权力并非是一种静态的拥有物,而是一种动态的、在人际互动中不断流动和转换的能量。它是一种影响,是在你感受到你的欲望,想要获得你想要的东西之后,你能大声说出来,并邀请别人帮你一起将其实现。当你掌握了真正的权力,你就不再需要控制别人,也不再需要躲在完全把你保护好的世界里。你会觉得无比轻松,又无比神奇。

而这一切,都从学习控制你的注意力开始

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瑜伽冥想片刻,煮红枣茶,蔬果清洗干净,鱼和鸡排从冰箱冷冻层取出解冻。给妈妈发去消息:我出门晒背了,菜已经洗好了,粥的米也已经洗好了,直接煮就行。穿上防晒服,走在静谧的公园中。寻一处烈阳处,端坐在长椅上,享受这安静的片刻

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回到家中,妈妈在厨房忙碌。我也加入其中,与家人相处的时光,是富足的。今日午食,同妈妈侄子一同享用。每个周末都要给自己炖粥,慢慢已成惯例。安安静静地吃饭,安安静静地陪伴。享受味蕾的喜悦,享受陪伴的时光

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趁着好天气,将鞋子清洗一番。不穿的衣物,叠放整齐进行公益捐助。一日一舍,过极简的生活。一边处理线上工作,一边听胖东来经营的理念。以人为本,充分尊重员工,这是我欢喜的商业模式。每个人都是独一无二的个体,哪怕再渺小,也想被人尊重不是吗?

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2024.8.17

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