穿越乌龙:我成了古代公子哥

宁雁回

首页 >> 穿越乌龙:我成了古代公子哥 >> 穿越乌龙:我成了古代公子哥最新章节(目录)
大家在看大家修仙,我忙着捡神仙盗墓:当吴小佛爷开始玩养成影帝和素人在慢综里偷偷领证了救命!算的太准,被全球首富盯上了综影视从梦华录开始盗墓:九门团宠是真郡主末代江山大唐兕子:我的六个神豪小囊君!七零空间:美艳大佬拿下禁欲知青快穿:拜金女被恋爱脑感化了
穿越乌龙:我成了古代公子哥 宁雁回 - 穿越乌龙:我成了古代公子哥全文阅读 - 穿越乌龙:我成了古代公子哥txt下载 - 穿越乌龙:我成了古代公子哥最新章节 - 好看的其他类型小说

第35章 你这个法子确实好

上一章目录下一章阅读记录

陈墨然走到他的身边,他才惊觉这人不知何时来到了校场。

“你何时过来的?”孟云起对着他点了点头,问道。

陈墨然看着底下的一众学子,目光紧绕着周含章,“我跟着那人来的。”

“谁?”孟云起朝着他目光看去。

刚说完就瞧见李显达身边的周含章。

不得不说,就算周含章埋在了这一众学子底下,她那迥然不同的气质都能叫旁人一眼就看见她,并且把她从人堆中拉出。

“那小胖子旁边的师弟?”

陈墨然点了点头。

孟云起经陈墨然提醒,特意看了看周含章。

只见周含章身子娇小,按正常来说在一众学子身边显得尤其不显眼,但你偏偏就是能被他吸引着看过去。

而且他虽说身子娇小,看着跑起步来倒是要比其他学子更为轻松。

周含章此时跑在李显达旁边,看着李显达刚跑了一圈就已经气喘吁吁。

她却连气息都没变,看着就挺闲庭信步的。

她捉住了李显达,“表兄,等一下。”

李显达整个人都快喘不上气了,他边跑边说:“我不能停啊,一停我就跑不动了,在这里我也没办法雇人打扫卫生啊……”

“不是,你跑步的动作不对。”周含章直接跑到他跟前拦住了他。

李显达无奈只能停下,“每个人都这般跑,哪里不对了?”

周含章让他仔细看看别人的动作,“你看他们跨步过大了,而且大多都是脚后跟着地,另外你们都有身体前倾的问题。”

接着又拉开了他的裤腿,指了指他的鞋子,“你这个鞋子也不好。”

“鞋子怎么啦?我是专门找人定做的,可贵了。”李显达不明白。

周含章摇摇头,“不是贵的就是好的,要适合的才行。”

“这都不适合怎样的才算适合?你的鞋子不跟我的一样吗?”李显达问道。

“是一样,我来之前不知道要跑步,只能穿着这个鞋子。表兄你鞋子既然定做,改日我给你个图纸,你找人做两双出来,我们就穿着那鞋子跑应当会松快些。”

“那就别改日了,等下学了之后你就画给我,我丢出去叫他们安排,过两日就能穿上了。”

“行。”周含章点点头。

“还有,你的肩膀不要过于紧张,放轻松,控制好自己的呼吸,现在才跑了一里路,你自然觉得累,等过了这个临界点,你便会好些。”

周含章指导着李显达。

“另外你们都没有拉伸直接就跑了,这样很容易抽筋。”

“何为拉伸?”

周含章直接把李显达拉到一旁,示范了下拉伸动作。

李显达跟着做了一套,觉得整个人确实松快了些。

“他们是在做什么?”校场上的孟云起看着周含章带着李显达在做拉伸动作,发出了疑问。

陈墨然也好奇地看着,没说话。

其实他也想知道。

孟云起:……我就不应该问他。

“表兄你就按照我说的方法跑一跑看看。”周含章建议着。

李显达将信将疑用着周含章的方法跑了起来,刚开始没什么太大感觉,又跑了一圈后,他渐渐回过味来了。

“我果然是没那般累了,你这方法是从何处学来?”李显达眼冒金光看着她。

“咳,”周含章想不到李显达会问这样的问题,战术性地咳嗽了声,“我也忘了不知从哪一本书上面看来的,那时候试了试发现确实有奇效。”

李显达丝毫没有怀疑,本来自己的表弟就是爱读书之人,跟他不一样。

果然,书中不止有黄金屋和颜如玉,还有各种各样的方法,当真叫人惊喜。

看来往后自己也要认真读书。

他们二人虽然中间停了一下,但跑完十里以后身后还跟着好些人。

李显达浑身是汗,一直往下滴着汗水,连着周含章额发也冒出了些汗。

李显达刚把手帕掏出来想先提给周含章,发现上面都是自己的汗水,只得拧干了擦自己。

“表弟,我这手帕沾了我的汗水,就不给你了。”

周含章也掏出了一条手帕,“没事,我也带了。”

两人一边擦着汗,一边走到边上,周含章问着李显达,“表兄可还记得我方才教你的动作?”

“记得啊,再做一遍?”李显达瞬间理解了。

他看着周含章已经开始拉伸,也跟着做了起来。

只是方才没有留意,这时候看见了他惊得眼睛都大了,“表弟你为何能够压到这等地步?骨头没事情吧,要不要找个大夫看一看?”

周含章的头都伸到两条腿的后面了,可不是吓人么?

周含章抬起头来笑道:“表兄,我这是拉得多了,身体有了一定柔韧度,这是好事情。”

李显达还是有些不敢相信,他自己的手连碰着膝盖都觉得勉强,再往下就酸痛得不行。

“这真的没事?”他狐疑地道。

“真的没事。”

周含章忽然来了一个后踢腿,脚一下子就抬到了头顶,顺势还弯了下来,直接触碰到她自己的肩膀上。

李显达嘴巴都长大了,“你……”

想了好半天,终于才想到了一个成语,“天赋异禀。”

周含章一下就笑了,“天赋异禀可不是这般用的,我这是后天养成,得勤学苦练,只要表兄你日日做着,也会如此。”

李显达压根不信,脸上写满了拒绝,连连摇手,“我就算了,要把我扭成这般,恐怕小命不保。”

孟云起和陈墨然也在上面看到了周含章的动作,陈墨然还好些,只看着她若有所思。

孟云起直接从上面跑了下来,看着周含章,“这位师弟,借问一下你们这是什么身法??还有方才,我见你还教了他一套动作,他跑起来看着就轻松多了。”

孟云起有些跑步的注意事项是知道的,自然也知道自己这些师弟跑步的时候姿势或多或少有些不正确。

但是也没有说经过调整之后,就能达到这种状态啊?

周含章见他问得认真,也就把方才教给李显达的动作和注意事项跟孟云起说了一遍。

孟云起边听边点头,如获至宝,“师弟你这个法子确实好,我们从来都没有想过是这个问题。那你这套动作又是有何作用?”

上一章目录下一章存书签
站内强推四合院:我师父实在太厉害了灵霄劫:逆世仙途破穹记一品农夫:我打造了一座灵山综影视男神太撩人这破系统竟然逼我当大侠!重生后娘娘宠冠后宫女神的贴身侍卫万人迷向导:S级哨兵们的菟丝花重生后,我宠上冷戾大佬终极教官我和男友在七零为国家做贡献海贼:最强副船长,领悟任何果实原神:我南宫问雅,摸谁谁傻骑士之光:奥特曼宇宙之旅梦境里我为主宰四人传奇吴胜与思梨爱情之旅人小鬼大:玄门三岁小师祖出山啦藏起孕肚离婚后,豪门总裁天天跪求复合火影:系统认错主角后我觉醒了!
经典收藏最后的任务,许我为妻残障者,圣者!带着抽卡系统穿综漫谍战:我靠空间隐身系统横行无忌手持药物空间,她被幼崽团宠了斗罗:佛道双魂,我玩转诸天爷,您夫人又管不住了将军归来成了权臣心尖宠五行农夫废物公子我一个小刑警,你让我当鬼差七零军婚:重生后被兵哥哥盯上了姐姐车祸后,我要替她履行婚约神豪富婆,这点小钱洒洒水啦两只虫崽在垃圾星的日常生活隼甲大勺日记女配给大反派生孩子后,男主疯了妖尾:开局被时间之神诅咒叶罗丽之重生归来,我依旧爱你短别重逢的你我
最近更新他得了失心疯首长你的洋媳妇儿来了,签收一下主宰众生从性转邪女开始侯府风云之医妃传奇四合院谁都不要和我抢养老重生1993:我权势滔天成婚当日我改嫁未来权臣!圣杰武尊噶我腰子?我靠氪金电子女友杀穿缅北九霄镇渊录市井道观她在逃生游戏里嘎嘎乱杀小夫人会玄学,携崽炸翻豪门灵武苍天让你下山娶妻,你却无敌天下修己心:如何做这个世界的旁观者重生八零人生赢家崩铁:云骑小姐与普通的我互换婚书你提的,朕登九五你哭啥?抢我宿体,必把你创飞
穿越乌龙:我成了古代公子哥 宁雁回 - 穿越乌龙:我成了古代公子哥txt下载 - 穿越乌龙:我成了古代公子哥最新章节 - 穿越乌龙:我成了古代公子哥全文阅读 - 好看的其他类型小说